Dnes vám přinášíme recept, který se může stát skutečným spojencem ve vašem každodenním životě. Rozhodnout se pro bary je vynikající volbou pro uspokojení vašich sladkých zubů a navíc je můžete vzít kamkoli bez námahy. Objevte, jak získat něco chutného bílé čokoládové tyčinky a protein burákové máslo . To zní dobře? Chutná lépe!
Pokud obvykle nakupujete bary pravidelně, musíte mít jasno o jeho složení, abyste nespadli do určitých chyb. A to je to, že někdy věříme, že jíme zdravě, když ve skutečnosti unikají některé méně doporučené detaily. proteinové tyčinky kupujeme, i když mohou být dobrou alternativou, obvykle zneužívají tuk a přidávají přebytečné cukry. Nikdy nezapomeňte přečíst štítky a ujistěte se, že to, co přijímáte, odpovídá vašim potřebám a požadavkům.
Řešení? Tyčinky z bílé čokolády a arašídového másla
Chcete-li se těmto situacím vyhnout, odvážte se vytvořit si vlastní tyčinky bílé čokolády a arašídového másla. Snadno se připravují, bez nutnosti je péct a co je nejlepší, jsou vynikající!
Složení
- 200 g arašídového másla (přibližně 4 velké polévkové lžíce)
- 4 proteinové kopečky ISO Amix z bílé čokolády
- Stříkající teplá voda (měření prstu ve sklenici)
- Sladidlo podle chuti
- špetka soli
PŘÍPRAVA
Podle chuti smíchejte arašídové máslo, teplou vodu, špetku soli a sladidla.
Postupně přidávejte protein a současně míchejte. Když vidíme, že směs nepřijímá více bílkovin, přestáváme přidávat.
Těsto hněteme a rozprostřeme na obdélníkový kontejner. Tloušťka směsi by měla být přibližně 1 cm nebo 2 cm.
Vložili jsme ji do ledničky a nechali ji vychladnout 24 hodin.
Vytáhneme z formy a rozbijeme ji na 4 stejné tyče. Můžeme je chránit na plastovém obalu a uložit je v lednici. Takto vydrží déle a můžeme je použít, když to potřebujeme.
