Veganské možnosti se množí po celém světě, a tak není divu, že řetězce rychlého občerstvení jsou vybízeny ke zlepšení a změně jejich nabídky. Naprostá většina řetězců rychlého občerstvení má 100% veganské možnosti, jako je tomu u Pans & Company. Pojďme si projít vaše vegetariánské a veganské možnosti, abyste zjistili, co si objednat, než usedneme ke stolu.
V Pans & Company máme více než 10 veganských možností a několik dalších vegetariánských možností, ale dnes se zaměříme na ty, které jsou 100% veganské. A tím myslíme veganský chléb a veganské omáčky včetně.
Vegetariánské možnosti mohou být více či méně rozsáhlé v závislosti na typu vegetariána, kterým jsme. Pamatujte, že přísný vegetarián je totéž co vegan, takže na jejich jídelníčku nejsou žádné potraviny živočišného původu, žádná vejce, žádné mléko, žádný med a žádné možné stopy po ničem takovém.
V rámci vegetariánství nebo vegetariánské stravy však existuje několik podtypů, od těch, kteří jedí ryby, po ty, kteří jedí vejce, a dokonce i ty, kteří jedí mléko nebo mléko a vejce. V Pans & Company je sendvič pro každého, stačí se podívat na menu a zeptat se.
Mezi veganskými možnostmi Pans and Company je velký výběr z rukou sýrů Heura a Violife , stejně jako další čerstvé zeleninové přísady, jako je rukola, hlávkový salát, rajčata, houby, cibule atd.
Mnohokrát si dáváme ruce za hlavu, když si lidé, kteří nejsou vegani nebo vegetariáni, myslí, že jíme jen salát a rajčata, když ve skutečnosti máme u nohou ráj. Druhý vtip se vypráví sám o sobě, když si objednáme zeleninový sendvič a má normální majonézu a tuňáka, ale to není případ Pans and Company s jejich Veggies and Vegans.
100% veganské sendviče
V rámci širokého katalogu Pan & Company máme až 5 100% veganských sendvičů. S chlebem od této firmy byly jisté kontroverze, jelikož k jeho přípravě používali rybí tuk, ale po malé úpravě je nyní i chléb od Pan & Company na veganské chlebíčky 100% rostlinný.
Heura Classic
Je to klasický Pans sendvič ve veganské verzi. Místo kuřete má Heura, což je přípravek na bázi sóji, který vypadá jako kuřecí nudličky, s nízkým obsahem tuku, soli a vyrobený z olivového oleje.
Tento sendvič má křupavý toast Heura, hlávkový salát, rajčata a veganská majonézová omáčka . Pokud sníme celý tento sendvič, zkonzumujeme 542.71 kilokalorií, 23.75 gramů tuků (z toho nasycených mastných kyselin 2.49 gramů), 56.95 gramů sacharidů (z toho 3.91 gramů jsou cukry), 25.3 gramů bílkovin a 2.76 gramů soli.
Křupavá Heura
Další skvělá klasika ve své nejvíce veganské verzi. Zde najdeme plněnou křupavou bagetu Heura Nuggets, čerstvý salát, plátky rajčat, křupavá cibule, barbecue omáčka a majonézová omáčka , oba jsou vegani.
Perfektní sendvič pro milovníky křupavých skusů, i když ne tolik pro ty, kteří milují zdravé. Pokud sníme celý tento sendvič, přidáme 524.13 kcal, 24.53 gramů tuku (z toho nasycené mastné kyseliny 4.13 gramů), 64.05 gramů sacharidů (z toho 9.51 gramů jsou cukry), 11.8 gramů bílkovin a 2.24 gramů soli.
Veganský sýr Heura
Tento veganský sendvič je velmi zvláštní, protože používá a chléb Gran Reserva, Heura bites, restovaná cibulka, restované žampiony a veganský sýr Violife . Křupavý a chutný sendvič vhodný pro milovníky sýrů, ale bez zavádění potravin živočišného původu do jídla.
Zde máme velmi průměrné energetické hodnoty všech výše uvedených s 598.64 kcal, 23.23 gramů tuků (z toho 10.26 gramů nasycených mastných kyselin), 69.65 gramů sacharidů (z toho 1.77 gramů jsou cukry), 27.75 gramů bílkovin a 3.95 gramů gramů soli.
Veganské pesto mozza
Toto je jedna z nejlepších veganských možností od Pans and Company, protože je velmi lehká a snadno stravitelná, i když podle našeho názoru jí něco chybí, protože má pouze semínkový chléb, veganský sýr Violife, zelené pesto, rukola a polosuchá rajčata . Je to chutná kombinace, ale možná chybí trochu více koření.
Pokud ji sníme vcelku, musíme vědět, že má 529.47 kilokalorií, 28.01 gramů tuku (z toho 14.54 gramů nasycených mastných kyselin), 58.85 gramů sacharidů (z toho 3.13 gramů tuku
Heura guacamole
Tento sendvič je velmi zvláštní, protože je chutný peckový chléb, smetana guacamole, proužky omáčky Heura country mix, plátky rajčat, jemné listy salátu a černý sezam . Směs chutí a mnoha živin díky peckovému chlebu a guacamole (avokádová omáčka).
Energetická hodnota tohoto chleba je 513.57 kcal, 20.69 gramů tuků (z toho 3.69 gramů nasycených mastných kyselin), 55.84 gramů sacharidů (z toho 2.99 gramů cukrů), 26.02 gramů bílkovin a 2.81 gramů soli.
100% veganské saláty
Pokud jde o veganskou nebo vegetariánskou stravu, mnozí věří, že jíme pouze hlávkový salát a rajčata, ale už jsme viděli vše, co máme na dosah ruky a aniž bychom opustili společnost Pans and Company. Něco podobného se děje i u dalších velkých řetězců rychlého občerstvení.
Veganský quinoa salát
Toto jsou další z veganských možností Pans and Company, které máme k dispozici v kterékoli z restaurací, které má společnost po celém území státu. Zde vidíme klasický salát s a mix hlávkového a jehněčího salátu, proužky Heura, quinoa, cherry rajčata, pečená paprika, kukuřice a dotek černého sezamu .
Tento salát poskytuje 189.27 kcal, 5.62 gramů tuku (z toho 0.78 gramů nasycených mastných kyselin), 21.45 gramů sacharidů (z toho 5.3 cukrů), 13, 22 gramů bílkovin a 0.66 gramů soli.
Veganský těstovinový salát
Pokud existuje klasický salát, jednoduchý na přípravu, rychlý a chutný, pak je to těstovinový salát. V tomto případě se jedná o veganskou verzi a to, co Pans & Company představuje, je salát s a country mix, tříbarevné těstovinové spirálky, veganský sýr Violife, sušená rajčata a oregano .
Energetické hodnoty tohoto veganského salátu jsou 385.07 kcal, 17.15 gramů tuků (z toho 12.67 gramů nasycených tuků), 48.2 gramů sacharidů (z toho 2.17 gramů cukrů), 9.48 gramů bílkovin a 1.63 gramů soli.
Veganský křupavý caesar salát
Jedna z veganských možností společnosti Pans and Company, kterou veřejnost nejvíce oceňuje, i když to není příliš zdravá možnost objednávat si často. V tomto salátu máme country mix, Heura canons Nuggets, veganský sýr Violife, cherry rajčata a krutony (křupavé kostky chleba).
Překvapivé je, že to není salát tak kalorický, jak se očekávalo, protože má 235 kilokalorií, 15.33 gramů tuků (z toho 9.16 gramů nasycených), 21.17 gramů sacharidů (z toho 0.58 gramů cukrů), 3.09 gramů bílkovin a 1.33 gramů soli.
Středomořský veganský salát
Velmi typický salát ve Španělsku, ale ve veganské verzi. Má to směs hlávkového a jehněčího salátu, proužky Heura, kukuřice, cherry rajčátka, pečená paprika a zelené olivy . Velmi kompletní a výživné, ideální například pro rychlou svačinu před nástupem do vlaku.
Energetické hodnoty tohoto veganského salátu jsou 123 kcal, 4.95 gramů tuků (z toho 0.78 gramů nasycených), 9.81 gramů sacharidů (z toho 3.3 gramů cukrů), 9, 92 gramů bílkovin a 0.99 gramů soli.
