Když mluvíme o vhodném jídle, jen málokdo si představí množství lahůdek, které lze připravit, aniž by jako složka nosili svědomí. A je možné vyrobit koláče, koláče, sušenky, hamburgery ... a to vše 100% kompatibilní s vaším zdravým životním stylem. Dnes vám přináším autentické Italská verze fit pizzu . Nevěříš tomu? Zkuste mi to říct!
Pokud jste se už nějakou dobu krmili velmi vědomě nebo jste to nedávno začali, měli byste něco vědět. Můžete jíst téměř cokoli, vždy v pořadí, které upřednostňuje správné fungování vašeho těla. Trik je v tom znát z první ruky ingredience, které tato jídla obsahují . Proto být kreativní a projevovat určitý zájem na vývoji vlastních receptů může být velmi prospěšné při dosahování cílů, které jste si sami stanovili.
Objednávání pizzy v jakékoli restauraci s rychlým občerstvením samozřejmě není stejné, jako když si ji vyrobíte sami. To se děje u všeho jiného, proteinových tyčinek, sušenek, hamburgerů ... Takže před zahájením „stravy“ a házením rukou do hlavy, protože „budete muset přestat jíst téměř všechno“, nezapomeňte, že je to inverzní. Můžete jíst téměř všechno, pokud to víte jeho komponenty jsou optimální pro vaše tělo.
Autentická italská verze se hodí pizzu, krok za krokem
Dnes se chystáme připravit lahodnou italskou pizzu. Je to velmi jednoduchý recept, který se vám bude líbit; jak to dělat, tak jíst. Nestává se vám, že když vaříte nádobí, užijete si více jeho chuti a vzhledu? Připravte se na autentickou italskou pizzu. Nemáš žádný odpad!
V Nutrimarket najdete…
- Ovesné vločky
Složení
- 50g ovesné vločky
- 50g žitné mouky
- 1.5 g čerstvých kvasinek
- 50/60 g vody
- Špetka soli
- Lžíce oleje
PŘÍPRAVA
Vložili jsme dva typy mouky do misky spolu se špetkou soli a smíchali jsme ji rukama.
Přidejte droždí a vodu a promíchejte je rukama, dokud nebude těsto (bude vlhké a trochu si udrží ruce).
Vyrábíme jakýsi míč a vložíme ho do mísy potřísněné trochou oleje. Zakrýváme film a necháme ho přes noc v lednici.
Těsto vyjmeme z nádoby a položíme na horní část pečicího papíru. Aby se těsto pohybovalo dobře, vložil jsem na papír kapku oleje. Než začnete těsto formovat, zapněte troubu na maximální výkon. Než začnete těsto formovat, zapněte troubu na maximální výkon.
Dáme tomu tvar, který chceme, v tomto případě zaoblený, a dáme ingredience, které chceme. Přidal jsem přírodní rajče a lehkou mozarellu.
Jedním trikem, který jsem se naučil z televizního pořadu na výrobu pizzy v troubě, je umístit pizzu na podlahu trouby bez podnosu a nechat ji asi 5 minut.
Zvedněte pizzu pod ní, abyste zjistili, zda je hotová, a pokud ano, vyjměte ji. Pokud je pod ním dobře provedené, ale nad to je trochu syrové, položte pizzu na horní část pekáče s ohněm grilu a nechte ji několik minut stát.
UŽÍVAT SI!
