Pravděpodobně jste o tom slyšela powerball předtím . Tento nádherný produkt je v poslední době zmiňován v reklamách na internetu, v televizi nebo sportovních obchodech. Ve skutečnosti jeho popularita vzrostla natolik, že možná znáte alespoň jednu osobu, která si ji koupila.
Důvod úspěchu powerball je, že to slibuje zvýšit sílu v náručí lidí, kteří ji používají . Je to však pouze funkce, kterou má na osobní úrovni, ale není to jediná, protože nejdůležitější dopad, který má powerball má je v obor fyzioterapie .
Co je powerball ?
Jednoduše řečeno je to a vysoce přesný gyroskop funguje odstředivou silou . Tento typ síly je ten, který vzniká v důsledku otáčení tělesa, které se pohybuje od své osy, což způsobuje setrvačný účinek. Prostřednictvím této síly je možné použít toto zařízení k procvičení svalů ruky.
Pokud jde o výrobní materiály, koule je obvykle vyrobena z polykarbonátu a uvnitř je rotující rotor .
Projekt powerball na rehabilitaci
I když jméno powerball odkazuje na původní produkt, pravdou je, že na trhu jsou v současné době k dispozici různé modely a značky. Mezi různými modely je možné najít různé vlastnosti . Některé mají mimo jiné funkce měřiče rychlosti LCD, změny ve výrobních materiálech, osvětlení rotorů a automatické spuštění.
Existují však také aspekty, které mají společné, a které se nemohou příliš lišit, protože jejich užitečnost powerball jako nástroj pro rehabilitaci by se dalo snížit. Mezi tyto aspekty patří hmotnost, která se obvykle pohybuje mezi osmnácti a dvaadvaceti kilogramy . Kromě toho síla také obvykle osciluje jedenáct kilogramů a deset tisíc otáček za minutu.
Je třeba poznamenat, že toto zařízení nemá nepříznivý vliv na klouby ramene, zápěstí, lokte nebo prstů, protože frekvence, se kterou dochází k vibracím, je poměrně nízká. Proto to je bezpečný jako terapeutický nástroj .
Na druhou stranu, jednou z jeho velkých výhod je, že se jedná o výrobek, který má nízké náklady a snadno se používá. Proto se jeho použití neomezuje pouze na rehabilitační sezení, ale lze využít i ke cvičení doma .
Fungování
Aby přesný gyroskop fungoval, jsou nutné náhodné síly ve více směrech, vyžadující vysokou úroveň kontroly svalů při otáčení koule . To vám umožní trénovat sílu svalů zápěstí a neuromuskulární účinnost současně.
V tomto smyslu to není pouze zařízení, které stimuluje svaly, ale také schopnost nervového systému správně nabrat svaly, je -li to nutné pro zvýšení nebo snížení síly a pro udržovat svalovou stabilitu při pohybu .
Způsob, jakým powerball začíná fungovat se liší model od modelu. U některých modelů je startování ruční a u jiných automatické. Když se gyroskop otáčí, je nutné při držení koule provádějte pomalé kruhové pohyby zápěstím. Pokud zvýšíte rychlost pohybu zápěstí, zvýší se také rychlost gyroskopu, což má za následek větší odpor.
Díky svému pohybu toto zařízení nutí svaly předloktí, paže a zápěstí reagovat nepředvídatelným způsobem k síle vytvářené gyroskopem. To má za následek stimulaci propriocepce a silné svalové kontrakce, které mohou pomoci zlepšit zdraví svalů a tím i pomoc při úlevě od zánětu šlach .
Použití ve fyzioterapii
Úlohou tohoto zařízení ve fyzioterapii je, že je účinné jako terapeutická léčba ve fázi bezvědomé neuromuskulární rehabilitace. Toto je poslední fáze procesu rehabilitace nestability zápěstí a jejím cílem je posílit smysl nedobrovolné propriocepce .
Ve skutečnosti je hlavním cílem powerball má přesně sloužit jako zařízení převychovat reflexní propriocepci . Reflexní propriocepce je řada pohybových vzorců, které jsou přirozeně přítomny v kloubech, ale mohou být změněny v důsledku poranění stabilizačních struktur kloubu nebo vazů.
Existuje několik klinických studií, které mají na starosti testování účinnosti powerball s pacienty trpícími různými patologiemi. Výsledky podpořily schopnost tohoto zařízení zlepšit sílu paže, předloktí a zápěstí a také pomoci zmírnit různé stavy kloubů .
Nejlepší nabídka ke koupi powerball, kterou jsme našli
Reference
- Sáenz, RV (2002, 16. prosince). Co je to Powerball a jaká je jeho užitečnost při rehabilitaci ruky? FisioOnline. https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-powerball-y-cual-es-su-utilidad-en-la-rehabilitacion-de-la-mano
- Balan, SA a Garcia-Elias, M. (2008). Využití Powerball® k posílení svalstva předloktí. Chirurgie ruky , 13 (02), 79-83.
