Naše pokožka hlavy a vlasy často trpí následky našeho tréninku, zvláště pokud jej provádíme v uzavřených prostorách, jako je tělocvična, pokud se hodně potíme nebo pokud sportujeme za bílého dne v horkém prostředí. Ať je to jak chce, přinášíme vám pár triků a tipů, jak mít vlasy čisté, abyste si je po tréninku nemuseli mýt a my mohli pokračovat ve svém životě, jako by se nic nestalo.
Péče o vlasy je něco, co se líbí mnoha ženám a také mužům. Vlasy znovu potvrzují naši osobnost a sdělují spoustu informací, kromě toho, zda jsou krásné nebo ne, zda jsou dlouhé nebo krátké nebo zda mají světlý nebo tmavý tón. S vlasy posíláme do zahraničí spoustu informací, i když ne každý je dokáže rozluštit.
Svými vlasy znovu potvrzujeme svou osobnost, podle toho, jak dobře se o ně staráme, jestli na ně hodně saháme, jestli je máme nahoře, jestli jsou obarvené atd. Navíc pokud jsou vlasy čisté nebo špinavé, tak např. 2 možnosti po dni tréninku.
Každodenní mytí vlasů se vůbec nedoporučuje, protože se to může obrátit proti nám a můžeme trpět mastnými vlasy, seboroickou dermatitidou, lupy atd. Naše vlasová pokožka má mastnou ochrannou vrstvu, kterou, pokud ji odstraňujeme příliš často, si vynucujeme tělo vytvořit více, a to spouští různé podmínky.
Tipy, jak udržet vlasy čisté
Abychom si během tréninku udrželi čisté vlasy a mohli pokračovat ve svém životě, existuje řada tipů, které uvádíme níže. Každá z nás dobře zná své vlasy a jaká varianta je pro ně nejlepší. Už říkáme, že naše oblíbené triky jsou cop, potítko a suchý šampon.
mokrý vzhled
Gel nebo vosky na vlasy jsou již delší dobu mimo provoz, ale v těchto případech mohou velmi pomoci. Pokud se rychle osprchujeme v posilovně a pak musíme jít do restaurace, k někomu domů nebo do práce, je nejlepší použít mokrý vzhled s nějakým typem účesu , jako je vysoký culík, copánky nebo něco podobného.
Pokud se rozhodneme navlhčit vlasy a rychle je vysušit bez použití šamponu nebo čehokoli, výsledek může být extrémně negativní, takže je lepší zvolit gel na vlasy nebo vosk, abyste vytvořili mokrý efekt a vypadali vždy perfektně a dokonale .
Copánky a vysoké copánky
Když budeme běhat a dělat dřepy, už jsme zjistili, jak dobré jsou copánky, protože nemáme vlasy na obličeji, nevnímáme je viklání, ani nejsou mokré od potu. Na rozdíl od lepidla, které je méně užitečné, pokud chceme mít vlasy čisté během a po tréninku.
Na copáncích je dobrá věc, že když je sundáme, budeme je mít dokonalé vlny ve vlasech , což nám dá další bonus k našemu vzhledu, pokud máme po tréninku schůzku, schůzku, oběd atd.
čelenky a turbany
Čelenky a turbany moc zastánci nemáme, protože máme zpocenou pokožku hlavy a potřebujeme ji větrat, abychom se neušpinili a nepáchli. Co můžeme udělat, je nosit čelenku nebo čelenku, když trénujeme aby se pot vsakoval a nedostal se ke zbytku vlasů nebo k ofině.
Ale pokud je katastrofa s našimi vlasy hodně velká, může nám pomoci pěkný šátek, široká čelenka, turban, něco podobného, a přitom budete vypadat úplně jinak než náš styl.
Suchý šampon
Suchý šampon se může hodit na některé partie, například aby byl culík volnější nebo ofina světlejší a lépe vypadající.
Dobrá věc na suchém šamponu je, že ano má schopnost absorbovat nečistoty a přebytečný maz, aby naše vlasy vypadaly čistěji. Co musíme udělat, je použít ho od kořínků ke konečkům a poté vlasy vykartáčovat. Tento produkt by se neměl zneužívat, protože se doporučuje pouze maximálně 3x týdně.
laky
Laky mají podobný účinek jako fixační gely a vosky na vlasy, tedy fixují účes. Laky na vlasy mohou pomáhají nám udržovat lepší vzhled vlasů , ale doporučujeme je pouze v případě, že jsou kombinovány s dalšími prvky jako je šátek nebo široká čelenka.
Pokud jsou vlasy hodně špinavé, lak na vlasy nebude dělat dobrou práci, protože se bude muset česat a výsledkem může být katastrofa. V každém případě je nejlepší vlasy vysušit, pořádně rozčesat a zafixovat lakem na vlasy, ale pokud jsou mokré, špatně se fixují.
Tipy na zvážení
Nedotýkejte se našich vlasů , to je ta nejlepší rada. Proto, když je špinavý nebo málo čistý, je nejlepší ho sebrat, aby nebyl vidět vnitřek vlasů, takže copánky nebo culík budou našimi spojenci. Pokud uděláme semi-updo, budeme se muset ujistit, že vnitřní části nejsou vidět, aby nebyla odhalena sebevražda.
Vlasy bychom neměli kartáčovat, když jsou znečištěné , měli bychom ho sbírat jen co nejlépe rukama (vždy čisté a suché). Nejlepší je rozhodnout se pro updo a použít gel na vlasy pro mokrý efekt, nebo nějaký jednoduchý updo s turbanem nebo čelenkou pro skrytí začátku vlasů, které mohou vypadat špinavěji.
Stejně tak není od věci používat kolínskou vodu a parfémy nebo si vlasy česat vodou, to situaci ještě zhorší. Doporučil by se pouze v případě, že později budeme používat mokrý efekt nebo jej zakryjeme např. kapesníkem.
V případě použití rozšíření , pokud se nedají odstranit, je třeba před zahájením tréninku sesbírat vlasy a doporučují se buď drdoly nebo copánky, aby byly co nejdéle čisté. Pokud se jedná o nástavce, které lze sundat, je nejlepší je odstranit a uložit, dokud nebudeme mít čisté vlasy.
Žádné nošení čepic . Tím se situace zhorší. Čepici můžeme nosit, pokud se chystáme sportovat venku za velmi slunečných dnů a při vysokých teplotách, což nedoporučujeme, ale hlavu si chránit musíte.
