Čokoládový pudink hrál v mnoha dezertech z našeho dětství a nyní můžeme znovu napodobovat vzpomínky. Obejdeme typické supermarkety plné cukrů, naučíme vás, jak rychle a bez námahy vydělat. S tímto receptem nepotřebujete více než tři ingredience: zralý tomel (jiný než persimon, je-li to možné), přírodní jogurt (nebo řecký nebo rozšlehaný sýr) a 100% čistý kakao.
Proč na základě khaki?
Tomel je typickým plodem podzimní a zimní sezóny, takže využití této doby pro výrobu čokoládového pudinku je úspěch. Toto ovoce poskytuje texturu podobnou jako slavný dezert a zanechává poměrně hladkou chuť. Je běžné, že mnoho lidí nemá rádi tomel, takže se můžete povzbudit k tomu, abyste toto jídlo zavedli do své stravy. Pokud to naprosto nenávidíte, zkuste papája nebo broskev.
Logicky najdeme jinou chuť, ale velmi bohatou a výživnou.
Pokud jde o výběr jogurtu, osobně se mi líbí přírodní nebo čerstvý rozšlehaný sýr, ale můžete získat nějaký Řek. Záměrem je, že existuje dobrá zásoba bílkovin, takže se může stát perfektním občerstvením po tréninku.
Složení
- 1 zralá tomel
- 1 prostý jogurt
- Čisté kakao podle chuti
PŘÍPRAVA
Tomel rozdrťte prostým jogurtem. Podle chuti přidejte kakao a dobře promíchejte, dokud nevznikne homogenní krém s texturou a barvou.
