Pravidelné cvičení je zvyk, který musí být přítomen ve zdravém životním stylu. Všichni víme, že nekonečné výhody, které přináší, a výhody, které přináší na kůži. Je dobře známo, že pot, který vylučujeme při sportu, odstraňuje nečistoty a přirozeně odlupuje pokožku. Problém je v tom, že existují chvíle, kdy tento pot může způsobit nebo zvýšit akné.
Pot, hlavní problém
Pot se mísí s odumřelými buňkami, vnějšími nečistotami a mazu , což způsobuje, že pupínky se objevují normálním způsobem, jak na obličeji, tak na těle. Tento typ akné nesouvisí s hormonálními, ale je to obvykle způsobeno třením košile, batohy, čepice, těsného spodního prádla, dotykových strojů, čištění sebe stejným tělocvičným ručníkem atd.…
Je to akné typické pro sportovce a je uznávané proto, že nadměrný pot pokrývá vlasový folikul (část kůže, kde vlasy rostou). Co sportovec nepotí a smíchá se s mrtvými buňkami, špínou a opalovacím krémem, které používají? Je normální, že se tento typ žuly objeví, pokud si nedáme pozor.
Můžete zabránit vzniku akné ze sportu?
Určitě to přijde na mysl jako první rada, jak zabránit akné při tréninku. Ano, make-up. Je lepší sportovat bez jakéhokoli make-up nebo alespoň používejte lehké a minerální báze.
Důležité je také oblečení. Použití prodyšný tkaniny takže nesbíráte vlhkost a nečistoty současně. Pamatujte, že tyto dva body jsou vlivnou silnou stránkou problému.
Když sportujeme venku, je nezbytné použít minerální opalovací krémy. Pokud použijeme nepromokavé, pot se bude muset hromadit a jeho eliminace nebude úplně správná. To povede k hromadění toxinů v pórech.
Ideální je sprcha co nejdříve, aby se nečistoty nedostaly do pórů a začaly tvořit pupínky. Pokud nemůžete, otřete pot potu čistým ručníkem (nikoliv ten, který používáte pro posilovací stroje) a umyjte si ruce.
