Makeup je jedním z dilematů, které ženy mají, pokud jde o trénink, zejména proto, že vidíme párky v tělocvičně stejně upravené jako v pátek večer.
Můžeme si dát makeup nebo je to pro naši pokožku špatné? Nejvhodnější je nosit čistou tvář make-upu a krémů (kromě slunečních), ale my vám poradíme, pokud se cítíte bezpečněji s trochou barvy na tváři.
Když něco uděláme fyzická aktivita to zvyšuje tělesnou teplotu, naše tělo se ji snaží regulovat vytvářením potu. Póry kůže jsou rozšířeny a jakýkoli externí agent by mohl způsobit překážku, která upřednostňuje vzhled černé skvrny .
doporučení
Odborníci to doporučují čistý svou tvář těsně před zahájením tréninku . Osvoboďte póry od make-upu nebo krémů pomocí čisticího toneru nebo mléka, nikdy gel nebo tělové mýdlo. Můžete také použít micelární vodu nebo nějaký gel určený pro obličej (po odstranění make-upu).
Ale pokud jste jedním z těch, kteří musí nosit nějaký make-up, nebojte se, protože existuje řešení. Existují BBCreams lehké, zvlhčující as některými náznaky barvy, které vám pomohou mít lepší tón pleti a neovlivní tolik potu.
Pokud jste přišli z práce a máte make-up , je velmi důležité, že vy odstranit vše, co se hromadí v obličeji . Ve větším množství budou bakterie z prostředí, které spolu se zbytky kosmetiky vytvoří na kůži bombu.
Nezapomeňte, že i když si nasadíte tekuté základy, můžete svůj trénink zakončit make-upovými náplastmi odstraněním nadbytečného potu ručníkem.
Pokud také chcete zdůraznit vzhled, abyste se necítili tak „nahí“, je nejlepší zvolit si a řasenka nebo oční linky f aby nedocházelo k tomu, že skončíte jako Mulánův dohazovač.
Samozřejmě můžete použít balzám na rty hydratovat je jemným nádechem barvy. To je vysoce doporučeno, pokud trénujete venku v zimě.
Také se rozhodnete použít opalovací krém SPF50 + pokud se chystáte trénovat v parku. Tímto způsobem se vyhnete vytváření skvrn na kůži a samozřejmě se vyhnete stárnutí způsobenému ultrafialovými paprsky.
Co musíte dělat povinně?
- Před tréninkem : Jak jsme již dříve zmínili, pokud pocházíte ze třídy nebo z práce, odstraňte make-up a použijte něco lehčího (pokud potřebujete make-up nasadit). Nezapomeňte si vzít do tašky výrobky, které přizpůsobí vaši tvář tréninku!
- Po tréninku : normálně jste se potili a, pokud nevíte, pot obsahuje vysoký obsah kyselin. Nejlepší je, abyste odstranili přebytečný pot ručníkem a nezdržovali se ve sprše, abyste odstranili všechny bakterie, než se nahromadí v pórech. Pro zdvojnásobení možnosti, že nebude mít vliv na vaši pokožku, můžete použít normální nebo micelární vodu.
Pamatuj si to " méně je více „: trénujte bez šperků, parfémů, bohatého makeupu nebo neužitečných účesů.
