Pizza je mnoha hvězdami. Jedná se o velmi opakovanou možnost v požadované zdarma nebo podvádět jídlo jídla. Dnes vám přinášíme velkolepý recept na použití chutné pizzy bez přeskočení vaší stravy. Ty tomu nevěříš? Zkontroluj to! Objevte, jak vytvořit barbecue pizza na večeři v definici.
Příjezd podvádět jídlo s nadměrným hladem nebo úzkostí se nedoporučuje. Proto byste měli zkuste, aby vaše strava byla co nejrůznější a nejúplnější , aby vás nenudilo a umožnilo vám dosáhnout spokojenosti každý den. Pokud se krmíte nudně během celého týdne, je pravděpodobné, že nedosáhnete požadovaného úspěchu. Motivace , jak ve stravě, tak v tréninku, je klíčovým faktorem pro dosažení vašich cílů.
Z tohoto důvodu je velmi důležité najít recepty, které v definici transformují méně doporučené pokrmy naprosto vhodné alternativy . To je případ pizzy BBQ, kterou pro vás máme. To vám umožní vychutnat si vynikající večeře se všemi chutěmi a strukturou jakékoli pizzy můžete vyzkoušet v nejlepších restauracích. Chápeme, že se zdá tak ideální, že je pro vás těžké tomu uvěřit. Můžete to zjistit pouze tím, že se pustíte do podnikání a vyzkoušíte. Na co čekáš? Nezapomeňte nám sdělit výsledek, těšíme se na to! Necháme vám pár fotek, abyste zvýšili chuť k jídlu ...
Grilovaná pizza na večeři, krok za krokem
Pokud budete postupovat podle níže uvedených opatření, dostanete pizzu pro dvě osoby. Množství musíte snížit na polovinu pouze tehdy, chcete-li to jen pro vás; nebo přidat, pokud jste přemýšleli o pozvání dalších lidí ke stolu. Jakmile to jednou zkusíte, nebudete mít žádné výčitky ohledně pozvání svých přátel a rodiny, aby si pochutnali na vynikající a zdravé grilovací pizze Fit verze. Pojďme tam!
V Nutrimarket najdete…
- Servivita 0% barbecue omáčka
Složení
- PRO ZÁKLADNÍ
- Květák 1 / 2
- 3 plechovky tuňáka s nízkým obsahem soli
- 4-5 vaječných bílků
- Himalájská růžová sůl
- PRO NAKLÁDÁNÍ
- 1/2 červeného pepře
- 1/2 zeleného pepře
- 1 mrkev
- 1/2 sladké cibule
- 1 polévková lžíce kukuřice bez přídavku cukru nebo soli
- 1 přírodní rajče
- 2 hrstky nakrájených hub (dle chuti)
- 2 lžíce lehkého mozzarelly
- 2 polévkové lžíce smažených rajčat bez přídavku soli nebo cukru
- 1 polévková lžíce nízkokalorické barbecue omáčky Servivita
- Oregano
PŘÍPRAVA
Vysvětlíme to ve dvou částech. Na jedné straně základna a na druhé straně zálivka. Můžete bez problémů vařit obě současně.
Půlku květáku vložíme do mikrovlnné trouby na 15 minut, aby vařilo a dehydrovalo současně. I když budeme dělat topping kroky, které vám řekneme později.
Do skleněné míchačky vložte nasekaný květák, bílé, sůl a 3 vypuštěné plechovky tuňáka.
Porazili jsme pro nás několik minut, dokud nedosáhneme homogenního těsta, budete si muset pomoci špachtlí, protože je docela tlustá.
Vložili jsme pekařský papír a mastnotu s olivovým olejem a ubrousek, který jsme rozložili na celý papír. Nalijeme směs a dobře se rozprostřeme a snažíme se získat jemnou a rovnou základnu skrz zásobník. Pečte 10-15 minut, dokud neuvidíme, že je vše vařené a se zlatou / opečenou barvou.
A dali jsme polevu, kterou jsme připravili během vaření základny. Rozložili jsme to po celé pizze, dali jsme nějaké plátky přírodních rajčat a natáhli sýr na vrchol. Pečte 5 minut, aby se sýr rozpustil, a to je vše. Zbývá jen posypat oreganem na vrchol a užívat si.
Papriky, cibule, žampiony, mrkev nakrájíme na tenké proužky nebo malé kousky, jak chcete.
Namažte základnu olivovým olejem a restujte všechny ingredience, které jsme nakrájeli, a kukuřici, s výjimkou přírodních rajčat.
Ve sklenici smažte smažené rajče a barbecue omáčku s nízkým obsahem kcal, přidejte trochu stevie nebo sladidla (několik kapek) a dobře promíchejte.
Přibližně po asi 15 minutách, na středně vysoké teplo, přidejte omáčku, kterou jsme připravili a promíchejte. Vypneme teplo a zeleninu necháme odpočívat s omáčkou.
Již máme připravenou zálivku, abychom ji dali na naši základnu.
Užijte si tuto pizzu s nízkým obsahem kcal a carb, která je ideální pro lidi, kteří chtějí zhubnout, zhubnout a zlepšit složení těla!
