膝关节疼痛是一个经常发生的问题，它影响各个年龄段的人，甚至使他们身体活动。 这可能是由于韧带撕裂或软骨撕裂等受伤造成的； 尽管也包括关节炎或痛风等疾病。
大多数轻度疼痛往往对家庭的初级保健反应良好。 但是，物理疗法可以缓解疼痛并防止可能的发生。
它出现什么症状？
根据疼痛的部位和强度，症状可能会根据问题的原因而有所不同。 有时伴随膝盖疼痛的症状有：
- 炎症和僵硬
- 发红和触感
- 虚弱或不稳定
- 咔嗒声或爆裂声
- 无法完全伸直膝盖
即使这样，当您遇到问题时，例如无法承受膝盖的重量，感觉不稳定，无法弯曲或看不到畸形，现在该去看医生了。
膝盖疼痛的原因可能是什么？
受伤
膝盖受伤可能会影响膝盖关节周围的任何韧带，腱或滑膜法氏囊，以及影响关节本身的骨骼，软骨和韧带。
- 前十字韧带损伤 。 前十字韧带损伤是该韧带的撕裂。 它在打篮球，足球或其他需要突然改变方向的运动中特别普遍。
- 骨折 膝盖的骨骼（包括膝盖骨）在事故中可能跌落或跌落。 有时，由于骨质疏松症而骨骼较弱的人可能会因踩踏而遭受膝盖骨折。
- 半月板撕裂 。 半月板由坚固的软骨组成，在胫骨和股骨之间起减震器的作用。 如果突然转膝盖，可能会弯月面。
- 膝盖滑囊炎。 一些损伤会引起滑膜囊炎，这是一小块囊液，可缓冲膝关节的外部并使肌腱和韧带在关节上平滑滑动。
- 髌腱炎 。 肌腱炎是一种或多种肌腱的刺激和炎症。 那些跑步，滑雪，骑自行车或进行涉及跳跃的活动的人，可能会experience骨肌腱发炎。
身体问题
- 散件。 有时，骨骼或软骨的损伤或软骨的退化可能导致骨骼或软骨的碎片分离并滞留在关节腔中。 这可能不会引起问题，但是如果该零件干扰膝关节的运动，则可能会干扰膝关节。
- 髂胫束综合征 。 当从臀部外侧延伸到膝盖外侧的抵抗性组织束带拉伸并摩擦股骨外侧时，就会发生这种情况。 跑步者和骑自行车者遭受的伤害最大。
- ella骨脱位 。 当三角骨（pat骨）通常滑出适当位置时，会发生这种情况。 在某些情况下，the骨可能保持脱位，并且可以看到脱位。
哪些风险因素？
- 超重 超重或肥胖会增加膝盖关节的压力，即使在普通活动中，例如走路或上下楼梯。
- 缺乏弹性或肌肉力量 。 缺乏力量和柔韧性会增加膝盖受伤的风险。 强壮的肌肉有助于稳定和保护关节，而肌肉的柔韧性可以促进整个运动范围。
