有不同类型的头发，这取决于它们的孔隙率。 在头发干燥的情况下，它可能会为头皮和维护健康美丽的头发而烦恼。
这种头发的主要问题是它没有接收或保持足够的水分。 这会减少光泽并使其看起来毛躁和暗淡。 它可以影响任何年龄的男性和女性，尽管在老年时更常见。
所有的头发都有三层。 如果您的头发健康，外层的天然油脂有助于保护内层。 它们还反射光线，使您的头发看起来有光泽。 光泽是健康头发的重要标志。 如果头发干燥，外层就会断裂，使其显得暗淡和不健康。
头发干枯的原因
有多种因素会导致头发变干，包括环境条件、头发护理和您的身体健康。 至于导致干燥的环境条件，他们可以生活在干燥或炎热的气候中，在阳光下或风中度过大量时间，或经常在氯化或咸水中游泳。
护理头发对于减少干燥很重要。 这包括过于频繁地洗头、使用刺激性洗发水、护发素或定型产品、染发或化学处理头发、吹干头发，或使用电动卷发器、直发器或卷发器。
然而，拥有这种类型的头发可能是由于潜在的健康问题影响了头发保持水分的能力。 一些例子可以是：
- 神经性厌食症 . 这种饮食失调会导致营养不良，从而导致头发干燥脆弱，以及更严重的并发症。
- 甲状旁腺功能减退 如果您患有甲状旁腺功能减退症，颈部甲状旁腺产生的甲状旁腺激素过少，会降低血液中的钙含量。 钙是健康头发的关键营养素。
- 甲状腺功能减退症 对于甲状腺功能减退症，甲状腺不能产生足够的甲状腺激素。 干燥和脆弱的头发是这种情况的最初症状之一。
- 门克斯综合征 . 这是一种罕见的遗传病，其中细胞不能吸收足够的铜。 低铜吸收会影响头发的健康，导致干燥。
我怎么知道我的头发是否干燥？
有时可能会出现干燥的情况。 但是，如果您的头发非常干燥，并且没有随着护发程序的改变而改善，则建议与医生预约。 他们可能能够确定根本原因或将您转介给皮肤科医生。
医生会问您一系列有关症状、护理和生活方式的问题。 他们会想知道你的头发干了多久，多久洗一次，你使用的产品类型和你吃的饮食。
还有一些诊所研究头皮和毛囊的孔隙率。 在某些情况下，他们可能会要求进行一项或多项测试。 例如，他们可能会订购血液或尿液样本以寻找某些医疗状况的迹象，例如甲状腺功能减退症或甲状旁腺功能减退症。
可以预防吗？
俗话说，预防胜于治疗。 如果不是由于健康或遗传问题，可以通过适当的护理来防止头发干燥。 为了避免这种情况，必须了解促成因素。 这将帮助您采取某些生活方式的改变并改变您的头发护理程序以更好地适应您的头发。
如果不是很严重，就没有必要去看医生。 一个 专家和专业美发师 可以为您提供护发方面的建议。 通常建议至少每三个月去理发店进行一次定期剪发，这对消除分叉和偶尔呵护头发有很大帮助。
穿搭也很重要 合适的 发饰。 避免扎紧的发型，如马尾辫和用塑料或橡皮筋绑起来的蝴蝶结。 这些可以用带有织物底座的软橡皮筋代替，以系住头发。 当然，食物是一切的基础。 所以建议遵循 饮食丰富 in 蛋白， 抗氧化剂和 Omega-3 脂肪酸。 多喝水，以保持头发和皮肤的水分。
干性头发的最佳治疗方法
在大多数情况下，干性头发可以通过简单的生活方式改变来治疗。 您只需要考虑您的头发用途以及最适合它的产品类型。
- 避免每天洗头 . 每天使用洗发水会剥夺头发的保护油并导致头发干燥。 相反，试着每周洗一两次头发。 您还可以使用发油或免洗护发素来增加光泽和光滑度。
- 把 调节器 每次洗头都在头发上。 建议使用适合您发质的洗发水和护发素。 如果您不知道该选择哪一个，请咨询专业人士。 他们可能会推荐不含硫酸盐和对羟基苯甲酸酯的产品。
- 使用保湿造型产品。 目前有许多版本的产品在其成分中含有蛋白质，以使头发运动和发光。
- 避免化学头发护理。 染料和烫发或指甲花应用。
- 少吹干头发。 当然，避免使用电熨斗、卷发器和滚筒。
- 照顾好发型。 将头发紧紧贴在头皮上几个小时会损坏头发并使头发变干。 这在非洲辫子中很常见。
保护头发免受高温和阳光照射也很重要。 如果你生活在干燥的气候中，外出时戴上帽子，避免长时间暴露在干燥或多风的空气中。 在游泳池或海洋中游泳时，应戴上浴帽以保护头发免受氯和盐水的侵害。
