为什么我的脚上会出现水泡？

水泡是一小袋液体，大小不一。 它们的出现可能是由于不同的原因造成的，并且可能在皮肤烧伤、真菌或细菌感染、昆虫叮咬或外伤后出现。 根据它出现的位置，水泡可能会干扰正常的日常工作。 例如，如果您的脚上出现水泡，您可能会发现难以长时间行走、锻炼或站立。

不过最正常的就是脚上出现水泡。 幸运的是，一些家庭治疗可以减轻不适并降低复发风险。

为什么脚上会起水泡？

摩擦可能是其出现的最常见原因。 步行或站立数小时 一天会给脚后跟、脚底和脚趾带来压力。 白天我们站立的时间越长，脚上起水泡的风险就越大。

然而，并不是每个长时间行走或站立的人都必须忍受它们。 在许多情况下，这些充满液体的气泡是由于 不合脚的鞋子 ，太紧或太松，会摩擦皮肤。 这会导致摩擦，因此，液体会在皮肤表层下方积聚。

过度的 水分 or 汗 也可以在皮肤上触发这些气泡。 这在运动员，尤其是跑步者的炎热季节很常见。 当汗水堵塞脚上的毛孔时，就会形成小水泡。 晒伤后脚上也会出现水泡。

极度寒冷也会导致皮肤细胞 冻死。 发生这种情况时，会形成水泡以保持身体温暖。 冻伤往往会立即出现，许多人不会将它们与寒冷联系起来。

其他可能的原因是：

• 过敏反应
• 化学品接触（化妆品或清洁剂）
• 酵母菌感染
• 水痘
• 细菌感染
• 泡疹
• 汗疱湿疹

如何防止它的出现？

避免它们出现的最佳方法是解决产生它们的原因。 如果您因摩擦而起水泡，首先要穿合脚的鞋子。 如果您的脚摩擦鞋子的特定区域，使用鞋垫可以提供额外的缓冲并减少摩擦。

• 鞋垫 . 如果您是运动员，请务必保持双脚干燥。 您可以使用足粉来减少出汗，或使用专为运动员设计的吸湿排汗袜。 这些袜子干得更快并减少水分。
• 吸湿排汗袜。 如果化妆品（粉末、乳液、肥皂）或过敏原导致脚上起水泡，则应避免使用刺激物以减少出现新水泡的可能性。

对于容易起水泡的区域，最好在活动前涂上足部胶带和粉末，以减少新伤口的机会。 有些绷带还有空洞，可以帮助保护娇嫩的皮肤或新愈合的皮肤。

足部水泡的最佳治疗方法

由摩擦引起的足部水泡通常会在几天内通过家庭治疗消退。

然而，有些人对家庭治疗没有反应或随着时间的推移变得更糟。 在这种情况下，如果水泡导致剧烈疼痛或妨碍您行走，请去看医生。 如果您发烧、恶心或发冷并伴有脚上的水泡，也应该去看医生。
最常见的是，医生会 用无菌针头排出水泡 . 在怀疑感染的情况下，他们可能会检查液体样本以确定原因。

黄色、绿色或紫色的水泡经常被感染，需要就医。 异常颜色的水泡也可能是更严重的潜在健康状况的症状，例如疱疹。

想要刺破或弄破水泡是正常的。 但是你应该让它完好无损，因为打开的可能会被感染。 最好用粘性绷带覆盖它，以帮助在愈合时保护水泡。 如果单独留下水泡，最常见的是它会变硬并消失。 在这种情况发生之前，泡沫可能会让人感到不舒服，这取决于它有多大或位于何处。 虽然水泡不应该破裂，但安全地排出水泡可以缓解症状。 至 在家做 安全：

• 用温水和抗菌肥皂洗手。
• 使用棉签，用酒精消毒针头。
• 用防腐剂清洁水泡。
• 拿起针头，在水泡上扎一个小点。
• 让液体完全排出。
• 在水泡上涂抹抗菌软膏或乳膏。
• 用绷带或纱布盖住水泡。
• 每天清洁并重新涂抹抗菌药膏。 保持水泡覆盖，直到它愈合。

其他已知的足部液体或充满血液的水泡的治疗方法包括：

• 将冰袋包裹在厚毛巾或毯子中，轻轻涂抹在水泡上，不要按压。
• 使用水泡型绷带覆盖受影响的区域。
• 用椅子或枕头抬高脚，以减少流向该区域的血液并限制肿胀。
• 保持该区域尽可能干燥以帮助愈合。
• 脱掉引起水泡的鞋子或袜子。
• 在水疱和周围皮肤上轻轻涂抹抗生素软膏或乳膏。
• 使用过氧化氢或苹果醋等非处方溶液清洁该区域并减轻炎症和疼痛。