90年代以后的那些人都喜欢用这些曲奇享用早餐和小吃，尽管我们对它们的成分一无所知。 它们很美味，不能否认，但是这些儿童曲奇中的成分还有很多不足之处。 我们将分析恐龙饼干中所含的饼干，以了解我们的小孩子早餐吃什么。
成分列表
恐龙饼干被宣传为儿童谷物和维生素饼干。 它们通常伴随着一碗牛奶和小麦叶的图像，以证明它们的“健康”程度。 真的是这样吗吃谷物是否意味着它们是完整的？
- 谷物67％ 。 谷物的百分比是指饼干中所含精制面粉的量。 他们是谷物粉，是的，但我们决不能将它们与全谷物相混淆。 任何经过加工的曲奇，松饼或面包都包含谷物粉，但这并不意味着它们是全谷物。 在这种情况下也不是，因此“ 67％谷物”的规格仍然是精制面粉的伪装。
- 糖 您已经知道成分列表与产品中存在的数量有关。 换句话说，这些曲奇中含量最高的第二个成分是糖。
- 植物油 。 特级初榨橄榄油？ 不在我们最好的梦中。 高油酸向日葵油（10％）和棕榈油。 任何超加工产品都不能缺少它！
- 盐。
- 乳清粉 .
- 饲养代理。 谁不喜欢饼干中的几种化学物质？
- 脱脂奶粉。
- 葡萄糖和果糖糖浆 。 糖用不同的名字。
- 香气，抗氧化剂和维生素。 植物性抗氧化剂和化学物质并不是最糟糕的。 当然，作为列表中的最后一个，该数量几乎不存在，因此购买这些饼干以获取维生素的“贡献”是一个真正的错误。 为了通过这种方法为人体提供维生素，我们将不得不食用过多的饼干。
尽管它们使您感到愉悦，但它们并不是市场上的最佳选择。 我们面临的是一种简单而精致的碳水化合物，没有任何纤维成分，糖含量也过高。
让我们快速了解一下：每个包装都包含 4个饼干 和每个饼干2.2克糖。 换句话说，如果我们的儿子（或我们自己）以无害的早餐或零食包装，我们将付出巨大的代价。 8.8克糖 在我们的胸部和背部之间 .
您知道建议的每日最大糖摄入量是多少吗？ 在2岁以下的儿童中，不建议使用糖，儿童中的糖含量不应超过总卡路里的5％（约25克）。
