许多人因体重而遭受严重的健康问题。 尽管尝试节食或锻炼，但有些人更喜欢尝试减肥药以更快地减肥。 但它们真的有效吗？
他们如何工作？
有许多可能的减肥方法。 有些选择比其他选择更受欢迎，包括某些药丸、药物和天然补品。 这些声称可以帮助我们减肥，或者至少在与其他方法结合使用时有助于减肥。
他们倾向于通过以下一种或多种机制发挥作用：
- 降低食欲 ，让我们感觉更饱，所以我们吃的卡路里更少。
- 减少营养物质的吸收 比如脂肪，这使我们摄入的卡路里更少。
- 增加脂肪燃烧 ，让我们燃烧更多的卡路里。
重要的是要注意，这些治疗方法中很少有任何科学依据，有些可能会产生严重的健康后果。 我们应始终与医生或注册营养师讨论任何饮食或补充剂的变化。
与安慰剂相比，批准长期使用（超过 12 周）的处方减肥药可显着减轻体重。 减肥药物和生活方式改变的结合比单独改变生活方式更能减轻体重。
在一年的时间里，这可能意味着体重减轻了 3% 到 7% 的体重，这比我们仅通过改变生活方式所能达到的效果还要多。 它可能看起来很小。 但持续减轻 5% 到 10% 的体重可以带来重要的健康益处，例如降低血压、血糖和甘油三酯。
谁能带走他们？
如果我们无法通过饮食和运动来减肥，并且我们满足以下要求之一，医生可能会考虑使用减肥药：
- 体重指数 (BMI) 大于 30。
- BMI 大于 27，我们有一个与肥胖有关的严重医疗问题，例如糖尿病或高血压。
在选择药物之前，医生会检查您的病史和健康问题。 然后医生会和我们谈谈处方减肥药的利弊。 重要的是要注意减肥药并不适合所有人。 例如，如果我们试图怀孕、怀孕或正在哺乳，则不应使用处方减肥药。
可能的好处
认为单独的减肥药可以对减肥产生很大影响是一种误解。 然而，减肥药还有其他好处，可以让我们过上更健康、更快乐的生活。
促进饮食和运动的影响
当与有效的饮食计划和定期锻炼相结合时，减肥药可以发挥最大的作用。 它们主要用于帮助我们比仅通过良好的饮食和定期锻炼更快地减掉英寸和磅。 它们是在婚礼或任何其他大型活动之前减肥的理想解决方案，或者仅仅是因为我们认为我们一生中的大部分时间都超重。
他们通过充当食欲抑制剂来做到这一点，让我们少吃，给我们更多的能量。 咖啡因或任何其他类似的补充剂可以增加我们的耐力，使我们的训练效率比没有药丸时要高得多。
他们可以有所作为
减肥药是非常有效的食欲抑制剂。 通过服用这些药片，我们将减少两餐之间的瘙痒。 在任何一餐中吃大份的冲动也将被抑制。
除此之外，减肥药非常适合减少体内脂肪的合成。 对于那些因服用最少量的兴奋剂而在身体上积累大量脂肪的人来说，这是个好消息。
我们自然会担心这些药丸对我们的肾脏的影响。 对我们来说幸运的是，它们使我们的利尿功能更加有效，并确保我们体内的所有废物都被正确清除，毒素等不会被长时间储存。
增加基础代谢
减肥药也可以提高我们身体的新陈代谢率。 这使我们吃的食物很快消化，这也很快释放了我们体内的能量，并激励我们进行体育锻炼。
如果我们度过了慵懒的一天，想跳过训练课，我们可以这样做，并且仍然可以从减肥药的快速新陈代谢中受益。
他们让我们保持活力和活力
大多数减肥药都含有咖啡因作为补充剂。 咖啡因是让我们保持精力充沛的理想之选，它使我们一整天都保持活跃。
我们将经历更少的休息日，因为我们将始终有精力在一天中的任何时间使用减肥药来执行体力任务。
副作用
最常见的副作用是恶心、便秘或腹泻。 随着时间的推移，它们可以减少。 在极少数情况下，可能会出现严重的副作用。 因此，与医生深入讨论治疗方案很重要。
减肥药可能很昂贵，而且并不总是在保险范围内。 许多人在停止服用减肥药后会恢复一些他们减掉的体重。 然而，采用健康的生活习惯可以帮助限制体重增加。
我们必须服用减肥药多长时间取决于这种药是否有助于我们减肥。 如果您已经减轻了足够的体重以改善您的健康并且没有任何严重的副作用，您的医生可能会建议您无限期地继续服用。
如果我们在服用全剂量药物后三到六个月后体重没有减轻至少 5%，医生可能会改变治疗计划并让我们使用不同的药物来减轻体重。
减肥药
目前有四种药物被批准用于减肥和长期使用。 大多数处方减肥药会降低食欲或增加饱腹感。 有些人两者都做。 奥利司他是个例外，它会干扰脂肪吸收。
- 安非他酮-纳曲酮 . 这是一种组合药物。 纳曲酮用于治疗酒精和鸦片成瘾。 安非他酮是一种抗抑郁药，有助于戒烟。 像所有抗抑郁药一样，安非他酮包含关于自杀风险的警告。 安非他酮-纳曲酮可升高血压，治疗开始时需要监测。 常见的副作用包括恶心、头痛和便秘。
- 利拉鲁肽。 利拉鲁肽也用于控制糖尿病。 与其他减肥药不同，利拉鲁肽通过注射给药。 患者的一个常见抱怨是它使他们感到恶心。 它的使用可能会因呕吐而受到限制。
- 奥利司他 . 奥利司他也可用于低强度配方，无需处方。 奥利司他会引起令人烦恼的胃肠道副作用，例如肠胃胀气和稀便。 服用该药时必须遵循低脂饮食。 使用奥利司他曾报告过严重肝损伤的孤立病例。 但是，尚未确定因果关系。
- 芬特明-托吡酯 . 这是减肥药（芬特明）和抗惊厥药（托吡酯）的另一种组合。 芬特明可能是一种令人上瘾的物质，因为它具有类似安非他明的作用。 其他可能的副作用包括心率和血压升高、失眠、便秘和紧张。 托吡酯会增加出生缺陷的风险。 芬特明也单独用于减肥。 它是被批准短期使用（少于 12 周）的四种类似减肥药之一。
其他减肥药
除了处方药之外，还有一些补充剂形式的减肥药。
藤黄果提取物
它是一种形状像南瓜的绿色小水果。 果皮含有羟基柠檬酸，它是藤黄果提取物中的活性成分，作为减肥药销售。 研究表明，它可以阻碍体内产生脂肪的酶并增加血清素水平，这有助于减少食欲。
尽管人们普遍认为藤黄果可以安全地服用推荐量，但近年来的研究指出了一些严重的副作用。 此外，服用藤黄果还会引起肝毒性或肝功能衰竭和一些躁狂发作。
绿咖啡豆提取物
生咖啡豆就是未经烘焙的咖啡豆。 它们含有两种被认为有助于减肥的物质：咖啡因和绿原酸。 咖啡因可以增加脂肪燃烧，绿原酸可以减缓肠道中碳水化合物的分解。
此外，生咖啡豆提取物可能有助于降低血糖水平和血压。 它还富含抗氧化剂。 它会引起与咖啡因相同的副作用。 它所含的绿原酸也会引起腹泻，有些人可能对生咖啡豆过敏。
咖啡因
咖啡因是世界上消耗最多的精神活性物质。 它天然存在于咖啡、绿茶和黑巧克力中，并被添加到许多加工食品和饮料中。 因为咖啡因被认为可以刺激新陈代谢，公司经常将其添加到商业减肥补充剂中。
一项研究通过增加能量消耗来观察咖啡因对调节体重的影响，这基本上意味着你通过增加脂肪分解以及通过称为产热的产热过程燃烧更多的卡路里。
在某些人中，大量咖啡因会导致焦虑、失眠、紧张、易怒、恶心、腹泻和其他症状。 咖啡因也会让人上瘾，会降低睡眠质量。
肾上腺素
一种叫做苦橙的橙子含有复方肾上腺素。 Psynephrine 与麻黄碱有关，麻黄碱曾经是各种减肥药配方中的一种流行成分。 然而，由于严重的副作用，麻黄碱已被禁止作为减肥成分。
Psynephrine 具有与麻黄碱相似的机制，但效力较弱。 它可以帮助减少食欲和增加脂肪燃烧。 像麻黄碱一样，辛弗林可能会产生严重的心脏相关副作用。 它也可能令人上瘾。
覆盆子酮
覆盆子酮是在覆盆子中发现的一种物质，是其特有气味的原因。 覆盆子酮的合成版本作为减肥补充剂出售。
覆盆子酮会增加脂肪分解并增加一种称为脂联素的激素水平，这种激素被认为与减肥有关。 关于人类覆盆子酮的研究很少，尽管一项研究着眼于覆盆子酮和其他一些成分，发现与安慰剂相比，2 周内体重减轻可能增加 8%。
然而，高剂量的覆盆子酮也与更高的血糖水平和更高水平的 ALT（一种肝酶）相关，表明肝功能障碍。
