我们已经知道瑜伽练习给我们的身体和精神健康带来的巨大好处。 越来越多的人被鼓励去享受它们。 即使在健身房里，也有运动员在他们的日常活动中留出空间来奉献几分钟的课程。 如果你想加入这群热情的人， 今天我们推荐一些您在课程中不容错过的瑜伽配件 .
瑜伽是一项不受年龄、性别或空间限制的活动，因为任何人都可以在他们想要的地方练习。 要做到这一点，您只需要一个舒适安静的空间，您可以在那里放松并开始做必要的姿势。
这些是你不应该忘记的瑜伽配件
1.瑜伽垫
这是您开始练习时需要的最基本的瑜伽配件之一，它是一种薄床垫。 它由不同的厚度、尺寸和材料制成，可作为地面的支撑点。 它也会帮助你 保持平衡，同时避免跌倒和未来受伤 . 尝试使用自己的垫子，尤其是去健身房时，请记住赤脚放在那里，否则您可以躺在上面出汗。 除了卫生原因，还有人认为这个配件可以节省您自己的能源。
我们发现购买垫子的最优惠价格
瑜伽块
该配件被初学者广泛使用，因为它们有助于调整姿势并使他们更加灵活。 它们也非常适合作为支点，同时根据使用情况帮助增强某些肌肉。 重要的是，在选择瑜伽砖时，您要考虑其尺寸，它们必须适合您的手的大小和您的灵活性水平。
我们发现购买瑜伽块的最优惠价格
瑜伽垫
此配件主要用作您进行冥想时的支撑点。 它们有不同的形状：矩形、圆形或新月形等。 根据将要进行的瑜伽类型，它具有不同的功能。 例如，如果您要执行 恢复性或产前 Y oga，与我们仅将其用作冥想的支撑相比，坐垫将具有更多的用途。
我们发现购买瑜伽垫的最优惠价格
瑜伽轮
瑜伽轮和其他一些配件一样，在锻炼时起到支撑作用。 它通常有助于背部的柔韧性，并且能够支撑高达 250 公斤的重量。 它还有助于 由于手臂采取的姿势，放松躯干的肌肉 随着它的使用。 任何人都可以使用此配件，但建议您在某些动作中保持一定的敏捷性以避免受伤。
我们发现购买瑜伽轮的最佳优惠
弹性瑜伽带
弹力带是非常有用的瑜伽配件，可以在家中进行这种练习。 它们由乳胶制成，舒适且存放时不占用太多空间。 它们通常有两米长，并有各种颜色来决定它们的弹性。 根据你的阻力和你想要在实践中实施的力量，你应该选择不同的颜色。
我们发现购买松紧带的最佳优惠
瑜伽带
这个配件非常适合伸展运动，它们可以帮助您去往常无法去的地方。 虽然它适用于任何类型的人，但它们非常适合瑜伽初学者，因为它可以帮助他们逐渐伸展肌肉。 例如， 瑜伽带能够伸展你的手臂和手 用手够到脚。 它还有助于进行背部运动，例如弯曲或将背部转向身体的某个点。
我们发现购买瑜伽带的最优惠价格
瑜伽球或健身球
这是一个大球，用于采取某些姿势并加强某些肌肉。 其中腰腹部的，除此用途外，还广泛用于 康复技术 . 在这个球上练习瑜伽 将激活稳定肌肉以尝试保持平衡 . 这有助于预防和改善腰痛。
我们发现购买瑜伽球的最优惠价格
瑜伽的助推器
该配件与坐垫非常相似，但更长，可作为某些体式的支撑。 请记住，其中一些不是很舒服，因此枕垫会帮助您感觉更好。 它通常用于支撑背部或肋骨，但它可以完美地支撑身体的任何部位。
我们发现购买枕垫的最优惠价格
瑜伽吊床
该配件用于执行空中瑜伽，因为它可以让您采取悬浮在空中的姿势。 随着一个人在普通瑜伽练习中的进步，他可以尝试这种空中类型。 这使您可以在地面上执行体式，但这次是在空中。 其中有多种颜色和材料，它们还能够支撑 200 多公斤的重量。
