在如此多的日常工作和职业之间，我们有时会忘记自己，变得压力重重，这种状况有时会产生诸如恶心的身体症状。 但是，血液，妊娠或突然运动中的胆固醇含量高也可以表现出这种症状。
无论是什么原因，都必须采取措施消除使我们不安的恶心 这可能会变得更糟。 从这个意义上说，大自然为我们提供了草药，花卉，水果和蔬菜，这些草药有助于缓解这些症状，甚至可以在我们身体的特定部位起到治愈作用。
找出 哪些茶可以对抗恶心 .
4茶来缓解恶心
1.洋甘菊茶
洋甘菊是一种甜美的黄色野花。 自古以来，它已被用于不同的条件，其中消化问题，恶心和头昏眼花突出。 它甚至可以充当放松剂。
洋甘菊注射液被孕妇广泛用于 对抗恶心 ，但他们应谨慎行事并咨询医生，因为并非总是建议所有孕妇都这样做。
每天至少服用2次洋甘菊提取物可以 减少恶心，甚至反复呕吐 （如果有）。 要准备它，请按照下列步骤操作：
1.1准备
在超市，药店或互联网上已经可以买到洋甘菊袋。 但是，是否找到洋甘菊花并不重要：它们都是以相同的方式制备的。
- 在一杯沸水中，放入1汤匙洋甘菊花或香囊。
- 冷却时搅拌5分钟。 如果愿意，可以加蜂蜜加糖。
- 每天喝2茶以使其更有效。
2.生姜茶
姜根是一种草药，也可用于多种用途，包括对抗恶心和呕吐，其发生原因可能多种多样。
除怀孕外，最常见的恶心原因之一是由于服用某些药物或某些强有力的治疗方法而导致的后果。 例如化学疗法。 从这个意义上说，对一群接受这种治疗的人进行的一项研究表明，通过食用至少半克的浓姜，恶心症状得到了大大减轻（Ryan等，2012）。
这就是你应该怎么做 准备生姜茶：
2.1准备
- 煮沸的水时剥去一片生姜。
- 将其磨碎，然后在热水中浸泡约15分钟。
- 最后，将其过滤并加入少许肉桂粉或蜂蜜，以使味道不那么浓烈。
3.薄荷茶
薄荷是一种具有令人愉悦的香气和风味的草药，可归因于其充血，消炎，消化和止痛等多种医学特性。 这是用于这最后两个属性的 减少恶心 .
3.1准备
至 制作芳香的薄荷茶 ，您需要执行以下操作：
- 将1杯水烧开。
- 加入约10片薄荷叶。 让它们煮沸10分钟，使水吸收其特性并更好地抵抗恶心的不适。
4 . 柠檬和蜂蜜茶
这种茶混合了酸味水果的味道和蜜蜂产生的粘稠甜味，不仅带来了好处，而且还被用作提神饮料。
柠檬和蜂蜜都具有有助于抵抗疾病和令人讨厌的症状（例如恶心）的特性。 实际上，有人声称，闻到柠檬的气味可以缓解他们的恶心。 但是，为了获得更大的效果，建议您将柠檬茶与蜂蜜一起食用。 为此，请按照下列步骤操作。
4.1准备
- 加热一杯水。
- 加2茶匙蜂蜜。
- 将一半柠檬加水和蜂蜜倒入杯中，搅拌即可。 您将看到如何 短时间内恶心消失 这样您会感觉好些。
参考资料
- 林克河（R. Link）。6种最可口的恶心茶。 对于Healthline。 [2019年XNUMX月修订]
- Ryan，JL，Heckler CE，Roscoe，JA，Dakhil，SR，Kirshner，J.，Flynn，PJ，Hickok，JT和Morrow，GR（2012）。 姜 （ 生姜 ）减少了急性化疗引起的恶心：一项针对576例患者的URCC CCOP研究。 支持护理癌症 。 doi：10。1007/ s00520-011-1236-3。
