不再有理由不享用佐以墨西哥玉米片或墨西哥玉米饼的墨西哥鳄梨酱。 我们的玉米片食谱是 完全蛋白质 ，非常适合那些低碳水化合物饮食或想要多照顾自己的人。
您会惊讶于制作此食谱及其所含成分极少的过程。 我们宁愿避免使用盐，但是我们 用香料调味 。 您可以添加最喜欢的一种，然后尝试混合几种。
您还可以 甚至 切洋葱 分成很小的一部分 给 你的玉米片更脆 触摸 .
赌玉米片自制鳄梨调味酱
搭配自制鳄梨调味酱或包含几乎99％鳄梨的调味酱将是完美的选择。 我们在Mercadona或Lidl中发现了那些营养价值最高的食品（它们通常在寒冷地区）。
如果您决定做一个自制的， 需要 压碎一个鳄梨（既不成熟，也不绿色）。 将其与切碎的蔬菜（西红柿，洋葱，辣椒）混合，然后加入石灰毛毛雨。 您会惊讶于它不需要使用油或盐的味道那么丰富。
成分
- 150克切碎的鸡胸肉
- 1蛋清
- 牛至
- 胡椒
- 大蒜和洋葱粉
- 小茴香
考前准备
预热烤箱
准备好面团后，首先将烤箱预热至200º。
准备混合物
在搅拌机中，将鸡肉与白色和香料混合。 打得很好，直到得到均匀的糊状物。
塑造它
在平坦的表面上放一张烘焙纸，然后将混合物倒在上面。 用另一张烘焙纸盖住它，然后用a面杖将其铺开。
确保厚度为半厘米，以使其酥脆。
烤！
面团摊开后，将其放在烤盘上，放置10分钟。
取出时，它将具有足够的耐力，以便可以将其切成三角形。
将它们放回烤箱约20分钟，但要注意它们不要超过金黄色。
服务他们
为了使它们酥脆，让它们静置至凉。
