了解涩味饮食的好处| 提示塔

一些疾病，如腹泻或肠胃炎，会导致营养不良作为次要后果。这使得有必要采取措施来弥补营养损失。这 收敛饮食的好处 让它成为这些情况下最喜欢的饮食。

需要注意的是，一些胃病会导致粪便形状发生变化，使其变软或呈液体状。这会导致疼痛和胃部不适。这些症状通常并不代表严重的问题，但它们 可能很烦人 .

从这个意义上说，涩味饮食的使用是对身体的营养支持，因为它是一种以食用易于消化的软食为特征的饮食，因此它们 并不意味着付出很大的努力 身体。 消化系统。 结果，更容易补充身体失去的液体。

什么是收敛性饮食？

这就是饮食 推荐给胃病患者 ，例如腹泻。它的主要好处是它可以帮助患有这些疾病的人快速恢复因疾病而丢失的矿物质和维生素。

它由易于消化的食物和 大量液体 . 因为它是一种相当简单的饮食，所以没有必要去找营养师或医生制定具体的饮食计划。因此，任何人都可以使用它。

众所周知，软食可促进患有肠胃炎、急性和慢性腹泻或其他疾病的人的康复。 改变消化系统的正常功能 .

应该注意的是 是最容易应用的措施 当发生这种类型的疾病时。在某些情况下，单独使用这种饮食可能会减轻疾病。但是，如果在维持饮食三天后症状没有明显改善，最好去看医生。

这是因为某些临床情况比较严重，所以可能需要在使用涩味饮食的同时补充一些 药物治疗 .

收敛性饮食的好处之一 有两个是关键 :

适当的补水对身体健康至关重要。当存在阻碍水合作用的因素时，例如多种胃病，涩味饮食可以解决 更有效地补充体液 比其他饮食。

这种饮食不仅有助于防止胃病症状恶化， 有助于改善整体健康 . 这就是为什么在某些情况下使用它可能足以使身体完全恢复。

对此的解释在于，这种饮食会减少肠道工作，从而阻碍疾病的发展，因为许多胃病 受益于肠道过度劳累变得更强壮 .

当胃病发生时，暂停食用某些食物是至关重要的 涩味饮食的应用 . 这是因为有些食物需要很大的肠道努力才能被消化。其中包括：

重要的是要强调的是 这只是暂时的暂停 . 也就是说，当疾病得到缓解并且不再需要从涩味饮食中获益时，就有可能将所有这些食物重新引入常规饮食中。

正如有些食物应该避免以免妨碍涩味饮食一样，有些食物是 强烈推荐使用这种饮食 . 因此，如果您打算使用它，您应该考虑包括以下一种或多种食物组：

土豆和胡萝卜等蔬菜，因为它们很容易消化， 它们的特性将有助于清洁身体 .
白肉和白鱼由于蛋白质含量高。蒸或烤很重要，但是 他们不应该被油炸 .
水果，如烤苹果、柠檬、木瓜或成熟香蕉， 尤其是当你感到胃痛时 .
鸡蛋，因为它们是最完整的蛋白质来源之一。它们可以制成煎蛋卷或煮熟的形式。
天然酸奶，因为与乳糖或水果酸奶不同，它对胃有重要的药用作用，因为它有助于恢复肠道菌群。
液体，因为它们是获得收敛性饮食益处的最重要元素之一。可以饮用的最好的液体是水和洋甘菊茶或其他类似的输液。作为替代方案，可以饮用 低脂肉汤、口服溶液或米饭或胡萝卜水。
油，但数量很少。
胃部不适时可食用少量碳水化合物，如意大利面、米饭或烤白面包 是重要的能量来源。