人们常说有一个 血液循环不良与脚冷的关系， 但是这句话是正确的吗？ 事实是，有很多原因会导致身体的这一特定部位始终感到寒冷。 显然，最不用担心的是，它们不适当保暖，因为所使用的鞋子和袜子不适合冬季使用。 但是还有什么会导致它呢？
血液循环不良与脚冷的关系
是的，血液循环不畅与双脚发冷之间可能存在某种关系。 良好的血液循环是关键，以便调节身体温度（包括脚）。 这意味着，如果血液无法在身体，尤其是脚和手中正常循环，肢体将变得寒冷。
血液循环不良可能是由于贫血，久坐不动或雷诺氏病引起的，我们将在下面讨论，而烟酒也可能引起这种情况。 如果您怀疑自己的血液循环不良，我们建议您锻炼和改变自己的习惯，使他们更健康。
但是，我们强调 脚不总是冷意味着我们血液循环不良 ，因为可能还有其他原因。 此外，当这是原因时，这种症状会伴有刺痛和瘙痒，腿部静脉曲张的出现，蜘蛛状静脉的增加，脚和手的肿胀甚至伤口愈合的缓慢。
雷诺氏病
这是一种导致身体局部麻木和寒冷的状况。 压力大的情况 。 这是因为由于压力而使血液供应到身体这些部位的动脉变窄并限制了引起这些症状的循环。 在某些情况下，甚至可能在手指上检测到颜色变化，这表明血液循环不良。 雷诺氏病会影响脚和身体的其他部位，例如鼻子和耳朵。
吸烟
吸烟 导致许多心脏病，增加患癌症的风险，并且还 负责降低身体某些部位（尤其是脚）的温度 。 这是因为尼古丁会使血管收缩并减少流过血管的血液量。 也就是说，我们面临另一个流通不畅的问题，但在这种情况下，这是由烟草引起的。
几项研究表明 烟草可以使流到脚的血液数量减少多达50％ 。 此流程最多可能需要一个小时才能恢复正常，因此，连续吸烟几支烟的人可能会持续几个小时的双脚冰冷。
其他原因
除了血液循环不良外，还发现有些疾病也会导致脚总是发凉。
周围神经病变
如果您的脚感到冷但触摸时不感到冷 ，问题可能是由 周围神经病变 。 当受伤，糖尿病或缺乏维生素引起神经损伤时，就会发生这种情况。 通常还会感觉到麻木，刺痛或瘙痒。
肝肾疾病
肝脏或肾脏疾病也可能导致您的脚持续发凉。 在这种情况下，无论环境温度如何，脚都将始终处于寒冷状态。
出汗过多
多汗症 ，这表示出汗过多， 也会使你的脚总是很冷 。 尤其是在压力或极度紧张的时刻，这种出汗可能会出现。
贫血
缺铁 还可以 影响体温调节 ，因此对于患有这种疾病的人来说，持续感到脚冷是很常见的。 如果您怀疑是贫血的原因，我们建议您去看医生或改变饮食，使它富含这种矿物质。
结论。
我们可以得出结论，在某些情况下，血液循环不畅与双脚冰冷之间存在某种关系，但并非总是如此。 有时，其他问题可能导致脚部发凉，而并非所有问题都必须很严重。
我们建议您 穿适合您居住地区气候的鞋子和袜子 在冬季。 特别是如果您居住在湿度很高的地方。 但是，如果在炎热的月份中您还感到脚发凉，请注意其他可能的症状以确定病因。 无论如何，我们建议您尝试遵循 健康习惯 如果您是吸烟者，则要停止吸烟，因为这可能是主要问题。 如果问题仍然存在，您可以随时咨询医生以确定原因，并在可能的情况下找到解决方案。
