你知道吗 如何正确保养你的跑步机 ? 这样您就可以在完美的状态下享受它多年； 通过阅读这篇文章找出答案。
什么是跑步机？
跑步机也被识别为跑步机、跑步机或跑步机。 不管它们叫什么，它们的功能是让您在其中锻炼，这样您就可以进行日常训练，以保持您的身体处于完美状态，就像它发生在 划水者 或固定自行车。
为什么需要维护您的跑步机？
跑步机用户可以认为自己很幸运，因为这种设备可以让他们足不出户锻炼并充分利用空闲时间。
为此，必须按照可被视为重要组成部分的步骤来照顾它们。 跑步机的维护，在 除了一系列可以保证多年使用寿命的技巧。
保养跑步机的技巧
这种类型的设备被认为是健身机，经常在健身房使用，供用户燃烧卡路里、改善心血管系统和锻炼肌肉。
尽管在这些场所中的磨损比在您家中遭受的磨损更大，但如果您真的想使用胶带多年，则必须为其提供必要的护理。
这样您就不会错过任何细节和 维护你的跑步机 适当地，我们为您提供以下建议：
- 始终保持本设备的底座和胎面清洁，因为灰尘积聚会导致不必要的磨损。 您必须至少每月清洁一次皮带及其侧面，这样可以防止灰尘影响其电机或滚筒。
- 确定跑步机上需要润滑的部件，或者它是否是自润滑设备，在这种情况下，您不需要添加油，但请务必阅读用户手册中的此功能。
- 检查胎面的对齐情况，因为它是 跑步机需要的维护 ; 如果您发现它已经扭曲，您只需调整位于其后部两侧的螺栓。
- 可能需要进行微调以确保表带处于正确位置。
- 注意发动机温度，因为它在工作时升高是正常的，但不应超过50°C，您可以将手放在盖子上进行验证，而不会烫伤自己。
- 它控制出厂时设置的皮带的张力，但如果它变得松动，可能会损坏跑步机。 要执行此检查，您只需打开设备，选择慢速并用脚向前和向下用力踩踏，如果您觉得它打滑，则需要调整螺栓。
- 当表带磨损并感觉粗糙时，有必要更换它，因为这会导致整个设备退化并迫使发动机。
- 使用调节电流电压的设备保护电气系统。
跑步机故障
当您购买跑步机时，您会体验到在其上行走的乐趣，并熟悉其正常运行，基于此前提，可能会发生以下几种故障：
- 控制台启动后显示E1、E2、E3之类的错误代码，表示控制电机的板子出现故障，需要维修或更换。
- 导致跑步机速度低、电气问题、皮带摩擦力大或步行约会缺乏维护的其他电机故障很常见。
- 此类设备的大多数故障是由短路引起的，即使机器在短时间内工作后打开或停止，也会阻止带子移动。
- 另一个常见的故障是当用户在皮带上时皮带不移动或工作不正确，可能是电机发生故障或胎面皮带被重物卡住了。
- 很可能当您关闭设备时，您的发动机仍会继续工作，这种情况下可能是正时皮带磨损，即使没有供电也可能会打滑。
您应该如何在跑步机上进行日常锻炼以延长其使用寿命？
正如您目前所见，跑步机的维护对于保持其性能和功率至关重要，就像您购买它时一样。
要做到这一点，您不仅必须照顾好它的每个物理部件，而且还要以这样一种方式使用它，即它的皮带和电机可以在不费力或磨损的情况下工作。 请注意以下事项：
- 以低速开始您的训练，至少几分钟，不超过每小时 4 公里，这样机器将开始均匀分配润滑。
- 在跑步机上开始您的日常活动之前，将双脚放在底座两侧，然后打开机器开始运动。
- 如果您有跑步机，理想的情况是您将其用于特定功能。 保持每小时6公里的最低速度，并尽量少走，因为这会在短时间内恶化。
- 减少发动机的工作量很重要，为此建议您提高跑步速度并经常停下来，这样您就可以减轻工作量，使其不会过热。
- 请记住，为了保护您的胎面，重要的是当您踏上机器时，将双脚保持在其轴线上，而不是在跑步表面上。
通过适当的维护并遵循上面建议的一些建议，您可以在跑步机上享受数小时的高效训练。
这类设备的故障通常并不频繁，如果您妥善保养它，它不会给您带来任何问题。
