如何改善妊娠纹的外观？

手指触摸感觉就像皮肤上的轻微脊或凹痕。 有时妊娠纹会发痒或受伤。 它们在怀孕期间或之后或体重突然变化之后非常常见。 它们也可能发生在快速成长的青少年身上。

然而，这些皮肤特征并不危险，而且随着时间的推移往往会消失。 虽然它们几乎可以出现在身体的任何部位，但它们最常见于腹部、胸部、上臂、大腿和臀部。

为什么皮肤上会出现妊娠纹？

妊娠纹是结果 皮肤拉伸和可的松增加 在身体里。 可的松是一种由肾上腺自然产生的激素。 然而，摄入过多会导致皮肤失去弹性。

妊娠纹在某些情况下很常见：

• 许多女性在怀孕期间进行实验，因为皮肤会以多种方式拉伸，以便为发育中的婴儿腾出空间。 这种持续的拉扯和拉伸会导致妊娠纹。
• 有时它们会在您快速增重或减重时出现。 青少年在生长突增后也可能会注意到妊娠纹。
• 皮质类固醇乳膏、乳液和药丸会降低皮肤的拉伸能力，从而导致妊娠纹。
• 库欣综合征、马凡综合征、Ehlers-Danlos 综合征和其他肾上腺疾病会通过增加体内可的松的量而导致妊娠纹。

人口中有一个部门更有可能发展他们。 这些人通常是女性、白人、孕妇、超重或服用皮质类固醇的人，或者体重突然下降的人。 这并不是说 男子 没有它们。 也有因为肥大训练导致皮肤因增加肌肉体积而过度拉伸的情况。

医生可以通过观察您的皮肤来判断您是否有妊娠纹。 如果他们怀疑皮肤上的这些肿块可能是由严重疾病引起的，他们可能会要求进行血液、尿液或影像学检查。 然而，在大多数情况下，它通常是由某些东西引起的，因此了解起源以了解它是否是常见的（例如怀孕）或健康是否处于危险中（体重急剧增加或减少）会很有趣。

如何防止它的出现？

即使您经常使用乳液和面霜，也确实没有办法完全防止妊娠纹。 但是，通过正确饮食和定期锻炼将体重保持在健康水平可以帮助预防因体重突然增加或减少而引起的妊娠纹。

其他降低风险的提示包括：

• 保持健康的体重。
• 避免饮食的反弹效应。
• 吃富含维生素和矿物质的均衡饮食。 摄入足量的维生素 A 和 C 可以帮助保养皮肤，以及矿物质锌和硅。
• 尝试在怀孕期间缓慢而逐渐地增加体重。
• 每天喝 2 到 3 升水。

一些研究着眼于在怀孕期间使用苦杏仁油按摩腹部，但他们不得不取消它，因为它可能导致早产。 因此，玫瑰果和可可脂似乎都不能防止妊娠纹，尽管许多人捍卫它对皮肤的好处。

也有皮肤科医生建议对皮肤进行持续保湿，以减少它们出现的强度。 然而，有滋养的皮肤不足以避免它们。 有些女性比其他女性更容易发生这种情况，因为这取决于皮肤的弹性。 请记住，它也是一个器官，所以我们不能要求它按照我们的意愿行事。

有治疗妊娠纹的方法吗？

尽管有许多产品和疗法承诺可以消除它们，但迄今为止还没有一种产品和疗法证明它们完全有效。 滋润皮肤可以帮助缓解瘙痒。 即使使用晒黑乳液也是一种暂时减少正常皮肤和妊娠纹之间色差的方法。

一些妊娠纹往往会随着时间的推移而消失。 如果您不想等待，可以使用一些治疗方法来改善您的外表。 但是，没有任何治疗可以使它们完全消失。 一些最需要的治疗方法是：

• 维甲酸霜 (Retin-A, Renova) 通过恢复胶原蛋白起作用，是一种有助于赋予皮肤弹性的纤维蛋白。 最好在近期出现的红色或粉红色妊娠纹上使用这款面霜。 但是，如果您怀孕了，则不应使用它。
• 脉冲激光治疗 刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生长。 最好在较新的妊娠纹上使用这种疗法。 肤色较深的人可能会出现皮肤变色。
• 部分光热分解 类似于脉冲激光疗法，因为它也使用激光。 然而，它的作用是针对较小的皮肤区域，造成较少的皮肤损伤。
• 磨皮 这包括用小晶体抛光皮肤，以露出最具弹性的妊娠纹下的新皮肤。 微晶换肤术可以改善旧妊娠纹的外观。
• 准分子激光 刺激皮肤颜色（黑色素）的产生，使其更接近周围的皮肤。

但是，专家不建议晒黑妊娠纹。 有些人试图通过晒黑使它们不那么明显，但不建议这样做。 用紫外线激光治疗它们似乎也没有完全帮助。 对于正常的疤痕，如果暴露在阳光下，您可能会出现色素沉着问题。 所以这也可能发生在妊娠纹上，因为它是受损的皮肤。 始终建议将其暴露在阳光下并进行防晒。