几乎每个人都喜欢果馅饼，因为它是一种甜，可口且非常开胃的甜点。 但是，这并不总是正确的做法。 它通常包含高百分比的糖和脂肪。 这就是为什么我们总是告诉您，在家做是无与伦比的选择。 探索如何准备自己的 自制果馅饼 5分钟内，不含糖或脂肪。
是的，你没有看错！ 在 5分钟 你可以做一个美味的自制果馅饼， 没有糖或脂肪 。 听起来很理想，对不对？ 好吧，您应该知道，这还不够，那就太好了！ 如果您从不敢准备果馅饼，也许是时候这样做了。 您将获得美味的甜点，除了快速，简便和具有很好的风味外，还很健康， 完全适合您的健身生活方式。
当然，您已经准备了自制的果馅饼食谱所需的原料。 因此，您只需在一天中找到5分钟，收集我们提到的食材，然后准备品尝一下 喜。 没有任何借口不尝试一些健康的小食谱，并充分利用您的厨房。 去吧！
成分
- 6-8蛋清
- 3汤匙准备好的黑咖啡（加水）
- 甜叶菊或甜味剂
- 肉桂
考前准备
在玻璃碗里……
我们放了所有成分，肉桂除外。
然后 …
打得好，直到出现一点泡沫为止。
然后…
我们以最大功率将微波炉放了四分半钟。
您可以覆盖它，也可以不覆盖，结果是一样的。
结束...
我们将其取出，倒在盘子上，然后在上面倒肉桂…美味！ 这一天看起来不一样了！
