人字拖不适合您的脚：原因如下

人字拖是夏季衣橱中必不可少的鞋类。它们以各种价格和款式存在，从霓虹泡沫到由手工皮革制成的豪华鞋履。许多人喜欢人字拖，因为它们可以快速穿脱并帮助出汗的脚呼吸。

尽管如此，即使人字拖提供舒适感，也不建议每天都穿。人字拖对于密集使用来说过于精致，无法提供双脚日常生活所需的支撑。

虽然偶尔使用人字拖可能不会对健康构成重大风险，但适度穿着它们很重要。如果我们使用它们太多，脚痛可能会在以后抱怨。随着时间的推移，人字拖会改变我们走路的方式，并导致腿抽筋等问题。

什么时候穿人字拖？

这双鞋非常适合短期休闲穿着，例如，如果我们需要出去买报纸或接受披萨外卖。橡胶或塑料人字拖通常易于清洁和快速干燥，这也使其成为海滩、游泳池或更衣室等更潮湿的地方的理想选择。

如果我们必须在人字拖和赤脚之间做出选择，这些鞋是更安全的选择。当我们赤脚出门时，我们冒着以下风险：

在健身房或大学宿舍等公共淋浴间穿人字拖也有助于保护您的脚免受脚癣等感染。

这些鞋在某些情况下可以覆盖我们，但其他情况需要更耐穿的鞋子。

大多数人字拖不能一路走好。它们薄而脆弱的平台没有提供显着的减震效果，并且很少提供足弓支撑或脚跟缓冲。

穿着人字拖走了一圈后，我们可能会注意到我们的脚很痛，就好像我们没有穿鞋一样。此外，随着热量的增加，可能会出现摩擦损伤。

我们可能会发现人字拖很难跑和跳。使它们易于穿上的宽松版型也使它们在我们每次尝试踢球时都容易飞起来。即使我们设法保持触发器打开并与球连接，我们也可以压碎没有保护的可怜的手指。

大多数人字拖在地面上也没有太大的牵引力。如果你确实滑倒了，鞋子缺乏结构会使你更容易扭伤或扭伤你的脚踝。

根据交通总局的说法，我们可能想在开车之前脱掉人字拖。薄的人字拖可能会弯曲并卡在制动踏板下，从而难以及时停车。

潮湿的人字拖可能会带来不同的问题：您的脚可能会在踩下踏板之前从踏板上滑落。当我们开车时，即使是一秒钟的延迟也会导致车祸。穿平跟鞋通常是最安全的选择。

人字拖时间过长会导致许多腿部和足部问题。

当我们将脚滑入人字拖时，脚趾上的皮肤会摩擦带子。如果脚出汗或潮湿，这种水分和摩擦会形成水泡的完美配方。

脚趾间的水泡很难治疗。当我们走路时，我们的脚趾会自然地摩擦在一起，有时运动胶带或绷带会增加摩擦力。如果水泡不断破开，它们可能需要很长时间才能愈合。

足底筋膜是沿着脚底延伸的韧带，将脚跟连接到脚趾。当足底筋膜撕裂时，会引起足跟痛，称为足底筋膜炎。人字拖会使足底筋膜炎更常见。

脚趾应该弯曲并抓住带子以保持鞋子。这会导致韧带拉伸。此外，它没有足弓支撑，因此当您下台时，脚部会比平时更平坦。这也可能导致韧带拉伸。

当我们迈出一步时，脚跟首先着地。由于没有缓冲来减轻打击，脚后跟周围的织物吸收了冲击力，进一步强调了韧带。

穿人字拖时，脚踝更容易滚动。在短期内，这种步态变化可能不是一个严重的问题。但随着时间的推移，脚踝会变得不那么结实，使他们更容易扭伤。

穿着人字拖走路会使腿前部的肌肉比赤脚或穿着更有支撑力的鞋子时更努力地工作。过度使用这些肌肉会导致它们出现小眼泪并变得疼痛发炎。这会导致胫骨内侧压力综合征，通常称为腿抽筋。

某些类型的人字拖比其他类型的人字拖不太可能造成伤害。例如，一些人字拖比经典的 V 型人字拖更呈 T 形，系带环绕脚踝附近的脚部。这些 丁字形 人字拖可能会提供更多的脚踝稳定性，因为至少脚踝的前部得到支撑。

也就是说，紧贴脚踝后部的凉鞋将提供更大的稳定性。我们可能还希望在任何潜在购买中看到该模板。一些人字拖带有足弓支撑和额外的缓冲。这些款式可以帮助防止脚后跟疼痛，尽管它们可能比普通的平底人字拖要贵。

人字拖的姐妹鞋是滑，它有一条直接穿过脚的带子。由于幻灯片没有脚趾握把，您可能想知道它们是否更适合您的脚。

一项研究表明，人字拖和幻灯片之间没有太大区别。研究人员发现，两者对步态的影响几乎相同。专家也发现两者差别不大 卡骆驰 人字拖和拖鞋。 Crocs 似乎在步态速度或平衡方面没有任何优势，尽管它们确实提供了脚趾保护。