月见草油，干性皮肤的完美护理

首先，很容易知道什么是月见草，这种植物来自哪里，它是如何种植的，以及著名的月见草油来自哪里。 稍后我们将知道它通常用于什么，它的好处和使用它的禁忌症。

几段话将为我们提供许多解决方案，以解决今天被谈论得如此之多的月见草植物周围出现的所有疑问。 在我们的皮肤上使用它或摄入某些东西之前，我们必须被告知。 最重要的是，当有这样的案例时，很少有科学研究支持这种植物的好处。

什么是月见草？

尽管看起来很奇怪，月见草是一种野花，几乎在任何地方都可以毫无问题地生长，事实上，在远离文明地区的一些路边很常见。

它的起源可以追溯到北美，据信第一个使用这种药用植物的是美洲原住民。 它于 17 世纪被引入欧洲，并在稀缺时期用作食物。 几个世纪以来，这种植物一直是治愈皮肤伤口和皮肤问题的自然疗法，除了被摄入以治愈许多其他问题和疾病之外。

月见草是一种或多或少美丽的植物，但它的潜力并不真正在花中，而是在它的果实中，果实呈胶囊状，油是通过冷压获得的。 很少有科学研究支持它的好处。 事实上，在禁忌症部分，我们将澄清人们或团体不应食用这种油或来自这种植物的任何东西。

更重要的是， 研究人员不建议长时间食用月见草 ，所以最好按时尝试一下，看看它是否对我们的问题有帮助。 虽然，正如我们常说的，如果我们有严重的问题，如骨折、急性疼痛、感染等，你必须去看健康专家，并放弃家庭疗法和各种替代疗法和天然药物。 .

月见草油的组成

我们今天的主角有一个奇怪的组成，它让他以后能够提供我们将在下一节中讲述的好处。

月见草油含有非常丰富的脂肪酸，尤其是亚油酸和γ-亚油酸，换句话说，属于 欧米茄 6 组 . 它是一种必需脂肪酸，必须与欧米茄 3 一起包含在我们的日常饮食中。

我们也有饱和脂肪酸，如棕榈酸和硬脂酸。 回到 gammalinoleic 酸，它是一种在自然界中很难找到的酸，因此是这种奇特植物名声的一部分。 琉璃苣也有这种酸，以及黑醋栗。

多样化的饮食必须提供人体每天所需的足够量的维生素、蛋白质、矿物质、脂肪酸、脂肪、水合物、水等。 当我们饮食不良时，我们不应该求助于补充剂，因为问题会随着时间的推移而扩大。 我们要做的就是改善我们的日常饮食，只有在医生告诉我们的情况下才服用补充剂。

月见草油的好处

现在让我们进入主要话题，月见草油非常有名，尽管很少有人知道这种油在我们体内的确切作用。 正如我们所说，除非医学专家推荐，否则最好不要自行服药或服用补充剂。

降低高胆固醇

必须说，服用月见草油不会在一天之内将我们的胆固醇从 220 降低到 190，但这是一个漫长的过程，它只是帮助我们在饮食和身体方面做出重要改变的同时养活自己。我们的生活习惯。

此外，这种油是植物油，不会让你发胖，因为它的脂肪酸是健康的。 更何况它 调节血液中胆固醇和脂肪的合成 . 它还可以有一定的饱腹力，所以它可以帮助我们在两餐之间不啄食，不消耗更多的卡路里。

减轻关节疼痛

这种植物具有镇静作用，是一种天然抗氧化剂，除了具有抗炎作用。 这 3 个轴可以系统地缓解风湿病、骨关节炎和骨质疏松症等疾病。

如果我们有慢性炎症过程，我们可以使用月见草，但请记住，它不是 100% 有效的药物治疗，它是一种自然疗法，并且有副作用。 此外，当涉及关节炎等问题时，月见草治疗在最坏的情况下不能超过 12 个月。

缓解月经来潮

尽管科学证据相互矛盾，但有人声称它是一种与女性密切相关的药物，因为它有助于缓解经痛和经前综合症。 它通常对更年期也有效。 治疗时间不得超过6个月。

如果出现痛经、出血过多、月经不调、更年期症状非常严重的情况，最好咨询专家，不要将我们的健康交给自然疗法或家庭疗法。

对抗痤疮和牛皮癣

在这里，科学又自相矛盾了。 治疗皮炎、痤疮和皮肤病的月见草油应由专科医生开具处方，疗程不应超过 12 周。

在这种情况下，它通常是口服给药，甚至以身体油或乳霜形式给药。 具体来说， 天然月见草油含有维生素 E 和 F ，这两种对皮肤很重要的维生素，促进弹性，滋润皮肤的同时调节诱饵分泌，帮助皮肤细胞年轻化。

主要禁忌症

禁忌症就像我们购买的东西的细则，没有人阅读，但它们非常重要。 主要禁忌症之一是不建议在胶囊中服用超过 400 毫克的月见草油，也不建议超过治疗时间。

不建议儿童、婴儿或孕妇使用月见草油。 也不适合那些服用 抗凝剂 或高血压的人，因为它会增加出血的风险。

除了我们已经说过的一切之外，月见草油最糟糕的事情是它使我们更容易患癫痫病。 这种药用资源仅仅因为食用它们而具有另一系列的副作用，它们是胃痛、恶心、消化不良、轻度腹泻、头痛等。