2型糖尿病的特征是血液中糖水平长期居高不下，如果不及时治疗，将来可能会导致破坏性并发症。 他认为这种疾病影响着全球数百万人。 下面，我们将从最初的症状到最常见的治疗方法，深入探讨您对2型糖尿病应了解的知识。
什么是2型糖尿病？
2型糖尿病是一种疾病，会影响您的身体处理食物的方式。 您吃的食物在血液中分解为糖分子。 如果一切正常，则胰腺会释放激素胰岛素，胰岛素然后将自身附着在血液中的糖分子上并将其携带到细胞中。
胰岛素是打开门的钥匙，允许糖从血流进入细胞和组织用作燃料。
但是，在糖尿病患者中，细胞对胰岛素的反应不佳，这种情况称为 胰岛素抵抗。 如果胰腺不能产生足够的胰岛素来进行调节，那么糖分子会残留在血液中，这可能导致各种问题，从失明到心脏问题。
1型和2型糖尿病有什么区别？
尽管1型和2型糖尿病患者的血糖水平都过高，但它们的病因和治疗方法不同。 类型2与 遗传和生活方式因素 ，例如超重或肥胖，而1型通常是由自身免疫反应引起的。
另一方面，2型患者仍会产生一些胰岛素，但他们的身体无法正确使用它。 到目前为止，这种类型是最常见的。
1型最常（但非排他性）在儿童，青少年或年轻人中被诊断出，而2型最常在成人中被诊断出，并且65岁以上的人中约有三分之一患有此病。
在治疗方面，1型糖尿病患者必须每天服用胰岛素，否则会死亡。 但是患有2型的人可以通过改变生活方式来控制自己的状况。
2型糖尿病的病因
类型2的直接原因是没有足够的胰岛素来使糖从血液中流出。 导致胰岛素抵抗的原因仍然是个谜。
基因
您的基因是等式的一部分。 2型糖尿病往往在家庭中传播，在某些种族和族裔群体中也更常见，例如非裔美国人，西班牙裔和拉丁裔，美洲原住民和太平洋岛民。
如果您的父母或兄弟姐妹患有2型糖尿病，则患病风险也会更高。
超重或肥胖
超重或肥胖与胰岛素抵抗密切相关。 如果您有遗传倾向而不能够产生足够的胰岛素并且超重或肥胖，则可以使糖尿病表现出来。
如果脂肪集中在腹部，尤其如此。
年龄
尽管越来越多的儿童，青少年和年轻人被诊断出疾病，但您患这种疾病的风险在45岁之后显着增加。
锻炼习惯
根据健康专家的说法，每周进行少于三次运动的人患2型糖尿病的风险增加。
医疗史
在怀孕期间患有妊娠糖尿病或生下体重超过4公斤的婴儿的女性更容易患上2型。
其他危险因素
不太常见的2型糖尿病病因包括 荷尔蒙疾病 作为库欣氏综合症和 甲状腺功能亢进 胰腺损伤 （包括通过手术切除其中的一部分），以及 某些药物 ，例如烟酸（维生素B3）和类固醇。
你有什么症状？
大多数情况下，2型糖尿病在疾病的早期没有任何症状。 而且，当出现症状时，它们通常是如此温和，以至于您甚至都没有注意到它们。
这些症状可能包括：
- 需要经常小便。
- 即使您正在喝酒或吃东西，也感到非常口渴和饥饿。
许多人直到出现糖尿病并发症症状（如脚麻木，高血压，视力模糊和皮肤感染）才知道自己患有糖尿病。
如何诊断？
由于通常没有2型糖尿病的早期征兆，因此要确定自己是否患有这种疾病，唯一的方法就是进行正式诊断。 这就是为什么测试如此重要的原因，尤其是在您有危险因素的情况下。 在20万糖尿病患者中，有34％以上未被诊断。
健康专家的指南建议所有45岁以上的人以及具有高BMI等危险因素的人都要接受筛查测试。
诊断糖尿病的主要方法有三种：
空腹血糖测试（FPG）
此测试可测量您在禁食和仅喝水八个小时（通常在晚上）后的血糖水平。
它便宜且易于访问，但是如果您感到压力或生病，结果可能会有所偏差。 它还仅在某个时间点测量您的糖水平。
医师认为空腹血糖水平低于100 mg / dl是正常的，而100 mg / dl至125 mg / dl表示糖尿病前期，而126 mg / dl或更高的水平表示您患有糖尿病。
A1C测试
这将查看该人在两到三个月内的平均血糖水平。 这是一份关于您做得如何的成绩单。
尽管从长远来看，这可以更好地衡量您的血糖水平，但它很昂贵，在某些情况下可以忽略不计。
专家说，低于5.7％的数字是正常的，而糖尿病前期的数字为5.7％至6.4％，糖尿病为6.5％或更高。
口服葡萄糖耐量测试（OGTT）
该测试很难进行，通常只用于孕妇。 这是关于在喝含糖饮料前两个小时和两个小时后评估您的血糖水平。
它可能不方便，但很准确。 根据医生的说法，正常水平低于140毫克/分升，而糖尿病前期为140毫克/分升至199毫克/分升，糖尿病为200毫克/分升或更高。
有什么治疗方法？
2型糖尿病的治疗通常从生活方式的改变（饮食和运动）开始，然后转向药物治疗，可能还会使用胰岛素。
生活方式措施
对于处于早期阶段的糖尿病，包括饮食，体育锻炼和压力管理在内的生活方式措施可能足以控制血糖水平。
专家们对它能否真正“治愈”或“逆转”糖尿病存有疑问，但您绝对可以控制自己的血糖水平。
食物偏爱个人，没有糖尿病饮食。 但是，大多数准则建议糖尿病患者注意以下食物：
- 水果
- 非淀粉类蔬菜（西兰花，胡萝卜，绿叶蔬菜）
- 全谷物（小麦，大米，燕麦，玉米面，大麦，藜麦）
- 瘦鸟
- 鱼，
- 蛋类
- 蔬菜
- 低脂或无脂乳制品
- 单不饱和油（橄榄油，低芥酸菜子，芝麻）
定期体育锻炼也是关键 。 每周进行至少150分钟的中等强度的体育锻炼，例如散步或骑自行车。
最后，请确保控制压力，这可能导致血糖水平飙升。
药品
当生活方式措施不再足以控制血糖水平时，药物会介入。 它们以不同的方式起作用，从帮助您的组织更好地响应胰岛素，增加胰腺产生的胰岛素量，减慢消化速度等等。
药物治疗通常从二甲双胍开始。 根据ADA，二甲双胍可减少肝脏产生的葡萄糖量，并使组织对胰岛素更敏感。
此后，您的医生可能会开出其他有助于降低血糖的口服药物，例如西他列汀（Januvia）等DPP-4抑制剂或Empagliflozin（Jardiance）等SGLT2抑制剂。
即使使用药物治疗，2型糖尿病患者仍然需要跟上上述生活方式的要求。
胰岛素
根据哈佛健康出版社的说法，大约三分之一的2型糖尿病患者最终将不得不接受某种形式的胰岛素注射，以帮助将葡萄糖从血液中吸收并进入细胞。
由于低血糖[低血糖]的风险，医生通常保留胰岛素的使用以备后用。
与糖尿病药物一样，有许多不同类型的胰岛素。
减肥手术
2型糖尿病较不常见的治疗方法包括减肥手术。 减肥可使血糖水平恢复正常，有些接受过这种手术的糖尿病患者可能会停止服用药物。
如果在疾病过程的早期进行，减肥手术可以将血糖升高推迟很长时间。
2型糖尿病的并发症
如果不能长期控制血糖水平，则2型糖尿病的损害会扩散到全身。 除非经过检查，否则这些并发症的症状有时是糖尿病的首发征兆。 不幸的是，一旦造成损害，就无法撤消。
心血管问题
糖尿病患者罹患心血管疾病的风险增加，这意味着心脏病发作，中风或心力衰竭。
糖尿病会引起动脉粥样硬化或脂肪堆积，从而使血管狭窄。 大约三分之二的人患有高血压。
失明
糖尿病是失明的主要原因。 这始于视网膜病变，当时血糖长期损害视网膜中的小血管并阻碍血液流动。 定期的散瞳检查可以在早期发现视网膜病变。
肾脏状况
糖尿病也是驱动慢性肾脏疾病的主要因素。 那些高血糖会侵蚀肾脏的毛细血管，有助于过滤废物。 最终，这可能导致慢性肾脏疾病，甚至导致透析或器官移植。
神经损伤
在患有神经病或神经损伤的不受控制的糖尿病患者中，脚可能是特别的问题根源。
这可能会导致各种症状：脚经常发烫或发痒，麻木，脚发冷。 它还会引起排尿和消化问题以及勃起功能障碍。
患有糖尿病的人应该每天进行脚部检查，因为神经病的麻木有时意味着您伤了脚而不知道。
皮肤状况
根据ADA的说法，患有不受控制的糖尿病的人可能会遇到许多皮肤问题，从严重的瘙痒到细菌感染。 实际上，这些问题有时是一个人患有糖尿病的第一个迹象。
