冬天来了，那些拥有真正 对运动的热情 不要躲藏并继续户外活动以发挥最大作用。 但是，与一年中的其他时间一样， 必须保护自己的身体 。 当然，每个季节都有其特点。 因此，他们必须在考虑到它具有的每个因素的情况下，在每个方法中使用不同的技巧。 你想知道吗 冬季如何为户外运动做好皮肤准备？ 它是在寒冷月份受害最严重的器官之一。 这样，我们将在本文全文中提出 几个技巧，使您始终从内而外都感觉良好 .
冬季运动中的皮肤风险
在整个冬天，出去运动时影响皮肤的因素如下： 寒冷，日晒和风 .
冷
低温 导致我们体内的脱水和干燥。 这样，当感冒持续时间很长，而且剧烈时，身体可以通过以下方式应对这些情况 加速新陈代谢 。 这就是它补偿热量损失的方式。
然而， 天气极端的时候 ，例如霜冻时 仅身体本身就无法产生确保其正常运转所需的所有热量 。 在这些情况下会发生体温过低。 受感冒影响最大的身体部位是 嘴唇，耳朵，皮肤，手，脚和鼻子 .
太阳博览会
人们好奇地认为，在一年中的较冷月份，太阳感觉不太强烈， 在冬天会伤害皮肤 。 尽管它传递给我们的热量并不相同，但是阳光暴晒与夏季一样有害。
这是因为 高度，湿度，下雪，污染和缺乏保护等因素 。 而且，当我们在冬季运动时， 眼睛和嘴唇成为星王面前最敏感的区域 ，因为它们在这种情况下最容易受到攻击。
这样，在没有保护的情况下太阳直射我们的直接后果是 烧伤和角膜结膜炎 （一种眼睛发炎）。 特别是在嘴唇上，可能会出现出血，裂缝或疱疹。
自动绕制机
另一方面，应该指出的是，皮肤具有旨在维持人体温度的保护层。 然而， 当有风时，层减少，因此，热量以更高的速度消失 。 风可能对我们的肤色造成影响 干燥的外观和僵硬的感觉 .
冬季如何为户外运动做好皮肤准备
考虑到以上所有因素，您知道吗 冬季如何为户外运动做好皮肤准备 ？ 这很容易，您只需要遵循一开始可能要花钱的例程，但是当您知道结果时，就可以毫无问题地执行它。
使用防晒霜
不然怎么了 防晒霜是必不可少的 。 认为只有在夏天，我们必须始终保护自己免受星王的攻击时，才认为这是错误的。 另一方面，进行运动后，重要的是我们洗脸以除去可能残留的任何乳液。 接下来，强烈建议 使用面部保湿剂 .
保护双手
它是我们往往会忘记的身体的一部分 在一年中最冷的月份遭受很多苦难 。 理想情况下，只要我们要进行的运动允许我们戴手套。 在体育锻炼结束时，有必要 洗手，然后涂上保湿霜 小按摩。
照顾脚
当然，您不能在冬季使用任何类型的运动鞋。 它必须是一个特定的，以保护我们免受寒冷 。 因此，必须进行必要的投资以确保冬季不感到脚疲倦甚至结冰。 当我们回到家时，建议 用干净的脚涂抹保湿霜 。 而且，如果我们家里有瓶，这也是一个不错的选择 给我们凝胶让脚疲倦 .
使用润唇膏
这是众人皆知的典型产品，但只有少数人使用。 我们建议 您选择的可可还具有防晒功能 。 建议每天全天使用。 避免此类问题的另一种解决方案是 与水或等渗饮料不断补水 ， 例如。 我们将注意到对整个生物体的影响。
戴墨镜
墨镜 每次我们也都需要 户外运动 。 我们将保护我们拥有的最重要的感觉之一。
