定期运动是一种健康生活方式中必须养成的习惯。 我们都知道它给我们带来的无限利益以及它给皮肤带来的利益。 众所周知，我们在运动时排出的汗水会去除杂质并自然剥落皮肤。 问题是，有时出汗会导致或增加痤疮。
出汗，主要问题
汗液与死细胞，外部污垢和皮脂混合 ，导致丘疹以正常方式出现在面部和身体上。 这种痤疮 与荷尔蒙无关 但通常是由于摩擦衬衫，背包，帽子，紧身内衣，触摸机器，用同一块运动毛巾清洁自己等引起的……
这是典型的运动员痤疮，并被认为是因为 多余的汗水 覆盖毛囊（毛发生长的皮肤部分）。 哪个运动员不流汗，并与所使用的死细胞，污垢和防晒剂混在一起？ 如果我们不小心，这种花岗岩的出现是正常的。
您能预防运动引起的粉刺吗？
当然，它是防止训练时痤疮的第一条建议。 是的，化妆。 最好不要做任何运动 化妆 ，或至少使用轻质和矿物碱。
服装也很重要。 采用 透气 面料 因此您不会同时收集水分和污垢。 请记住，这两点是问题的影响力。
当我们在户外运动时，必须使用 矿物防晒霜。 如果我们使用防水的，汗水将被积聚，消除不完全是正确的。 这将导致毛孔中毒素堆积。
理想是 淋浴 尽快避免灰尘进入毛孔并开始形成丘疹。 如果不能，请用干净的毛巾（不是用于健身机的毛巾）擦去汗水并洗手。
