香蕉煎饼| TipTar

您是否认为吃甜早餐与饮食不相容？我在这里证明你是错的。健康饮食有很多积极的方面，但主要是它可以教您现有的食物数量以及可以制作的菜肴的无限性。
您梦想起床准备煎饼吗？因此，我建议您不要错过此版本的香蕉。

如果您像我一样讨厌在厨房里花很多时间，那么这个食谱将给您带来生命。它简单，快速且仅需4种成分。它可以是理想的周日选择，甚至可以在一周中快速准备。这也不像我们必须养成习惯，但是至少我们要确保我们食用顶级营养素。

非常适合儿童和celiacs

燕麦片是不含麸质的谷物，因此所有想念糖果的乳糜泻患者都可以享用这种美味的早餐。另外，引入香蕉也是确保小孩子每天吃的最好的方法之一。此外，让他们参与准备工作将使他们更有动力进食。

用最喜欢的食材（在健康的时候）装饰它们：南瓜花生酱，坚果黄油，蜂蜜……

我们压碎香蕉

在一个碗里，捣碎我们以前没有皮就剩下的成熟香蕉。成熟后，在叉子的帮助下将它粉碎不会花费太多的工作。

我们一点一点地加入成分

将鸡蛋加入碗中，搅拌均匀。接下来，我们添加燕麦麸和肉桂。再次搅拌直到质量均匀。

在锅里！

如果您有一个煎饼炉，那就太好了，否则，煎锅会很适合您。

用中火加热，并用少许初榨橄榄油润滑。我的建议是用厨房用纸去除多余的东西。

倒入约1/4的混合物，然后先在一侧完成。当它开始变成棕色时，将其翻转并等待另一面煮熟。

重复其余的混合物，但始终倒入相同的量以确保它们烹饪完美。

服务他们

用更多香蕉，天然坚果黄油或蜂蜜装饰香蕉煎饼。