完成所有哑铃练习后，您就可以想象得到，并且椅子已不再用作训练器材，现在该为您的训练配件增加些多样性了。 通常，现在没有壶铃或阻力带，因此我们为您带来四个不同的选择。
进行大量购买之前，请熟悉这些鲜为人知的，创新的（经济高效的）家庭培训配件。 毕竟，花钱买运动器材不一定是个坏主意。 您正在投资于身心健康，谁不应该通过良好的锻炼来减轻压力呢？
水壶格里普
厌倦了每次锻炼都使用自己的体重？ Kery Gryp可以解决此问题。 尽管此工具不会完全像使用壶铃，但绝对是次之。
使用水壶Gryp很简单：将其放在您的任何重量把手上，然后旋转。 根据产品的网站，它由耐用，抗震的塑料制成，因此您不必担心在培训过程中会破裂。 而且由于重量不到半公斤，因此很容易携带在背包或旅行袋中。
尽管它与大多数砝码兼容，但也有一些例外。 您应该测量哑铃的长度，因为如果太短，则可能不兼容。
残骸包
如果您是功能性健身的狂热者，或者只是不想用杠铃和圆盘摔倒，可以考虑尝试残骸包。 这是一个长而沉重的袋子，带有两个提手，使您几乎可以抵抗任何运动。
与传统的出气筒（您必须自己测量和装满）不同，该产品已经装有减震橡胶材料。 这是一个耐用的配件。 您可以将其弄湿或砸在地面上，而不必担心损坏袋子或将沙子洒到各处。 只需避免将其拖到研磨表面上，否则可能会导致撕裂。
另外，袋子的提手使其易于携带，因此在硬拉或下蹲时您不会减轻体重。 由于有多种尺寸可供选择，因此您无需担心袋子对于锻炼来说太重或太轻。
大猩猩弓
对于家庭锻炼，必须节省空间。 毕竟，我们大多数人住在一个没有平方英尺的公寓里。 因此，拥有多台动力机器或一整套砝码是不可想象的。 但是你可以把这把弓。
这款紧凑型工具基于阻力带，使您几乎可以进行任何锻炼，而无需占用整个客厅或地下室。 大猩猩弓的外观和功能类似于弓，但是箭头和绳索是阻力带。
您可以在运动之间进行调整，以承受最大150公斤阻力的承重能力。 弓本身重3公斤，并装有一个方便的提包，是任何城市旅行或后院锻炼的理想伴侣。
松紧带夹
没有减肥机？ 别担心。 您可以使用“紧握带手柄”使阻力带的锻炼感觉像在健身房锻炼。
您会发现它们既可以作为单个手柄使用，也可以成对使用，手柄具有三个不同的固定点，使您可以一次堆叠多个带。 它也按照人体工程学设计，像标准重量一样适合您的手掌。
它由耐久的聚合物制成，手柄可以承受超过75公斤的抵抗力和超过100,000次重复。 提手也很轻巧，很容易添加到您的健身背包中。
请注意，不包括阻力带。 幸运的是，这些产品相对便宜并且可以在亚马逊上轻松找到。 只要确保购买长而密的松紧带，而不是较小的松紧带即可。
