Sử dụng kem chống nắng là một thói quen phòng ngừa mà chúng ta nên duy trì trong suốt cả năm, và không chỉ trong những tháng mùa hè. Mọi người có xu hướng tin rằng, chẳng hạn như việc chống nắng là không cần thiết vào những ngày nhiều mây vì "bạn không thể nhìn thấy mặt trời", nhưng sự thật là lên đến 80% tia có thể xuyên qua các đám mây , ngay cả trong những tháng của mùa đông. Ngoài ra, trong mùa lạnh, cũng cần lưu ý rằng tuyết có thể phản xạ tới 85% tia cực tím (UV), làm tăng nguy cơ tiếp xúc với tác hại của ánh nắng mặt trời. Và, độ cao càng cao, khả năng tiếp xúc với tia UVA càng lớn, đó là lý do tại sao chống nắng cũng rất quan trọng cho các kỳ nghỉ trượt tuyết của gia đình.
Nhưng, rõ ràng, mùa xuân và đặc biệt là mùa hè là những tháng quan trọng trong đó cả bạn và gia đình bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày , và không chỉ khi bạn đi biển. Và mặc dù bạn được che chắn bằng quần áo. Bạn biết đấy… Khi nghi ngờ: Luôn bôi kem chống nắng! Dưới đây là một số lý do tại sao làn da của bạn cần nó (và sẽ đánh giá cao nó).
5 lý do tại sao chúng ta nên luôn sử dụng kem chống nắng
Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA
Sự suy yếu dần dần mà tầng ôzôn đang phải gánh chịu trong thời gian gần đây do ô nhiễm đã làm tăng đáng kể nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời do tác động của các tia cực tím có hại. Kem chống nắng ngăn chặn các tia này, làm giảm đáng kể khả năng bị cháy nắng. Luôn tìm kiếm các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF hoặc chỉ số chống nắng tối thiểu là 15 (mặc dù một số bác sĩ khuyến cáo không nên dưới 30) và sử dụng chúng hàng ngày.
Giảm nguy cơ ung thư da
Theo các nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ung thư da là dạng ung thư phổ biến nhất ở các nước phương Tây. Theo tổ chức này, khoảng 71,943 người được chẩn đoán mắc u ác tính trên da trong năm 2013 chỉ tính riêng tại Hoa Kỳ, và 9,394 trường hợp trong số này kết thúc bằng cái chết. Bằng cách thoa kem chống nắng mỗi ngày, bạn đã giảm thiểu rủi ro một nửa số ca ung thư da.
Ngăn ngừa lão hóa sớm của da
Tác hại của ánh nắng mặt trời do tia UV gây ra chụp ảnh da , có đặc điểm là bề ngoài dày, dễ xước và đổi màu; và sự phân hủy collagen, giúp làm mờ nếp nhăn, chảy xệ và nếp nhăn . Các nghiên cứu cho thấy những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng thường xuyên có nguy cơ mắc các dấu hiệu lão hóa này thấp hơn 24% so với những người không sử dụng.
Giúp duy trì một làn da đều màu
Kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự đổi màu và các đốm đen do tác hại của ánh nắng mặt trời , giúp duy trì làn da khỏe mạnh và đều màu hơn. Và đừng để bị lừa bởi vẻ bề ngoài: làn da có trí nhớ. Có thể bạn đã bị bỏng vài ngày trước và làn da của bạn có thể không bị nám, nhưng sau một vài năm những nốt mụn xấu xí sẽ xuất hiện. Hãy cẩn thận.
Nếu bạn là một cô gái tóc đỏ, bạn luôn cần chống nắng
Vào năm 2013, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra đột biến trong gen MC1R tạo ra tóc đỏ và da trắng. Đột biến này cũng tạo ra một con đường gây ung thư, khi tiếp xúc với bức xạ UV, thúc đẩy khuynh hướng di truyền đối với bệnh ung thư .
