Từ khi còn nhỏ, hầu hết chúng ta đều có thói quen đánh răng giống nhau. Thói quen này bao gồm đánh răng, nhổ ra và rửa sạch. Nhưng mặc dù việc súc miệng bằng nước sau khi đánh răng là điều tự nhiên, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng được khuyến khích.
Kem đánh răng, có chứa florua và các thành phần khác nhằm mục đích tăng cường men răng, cần thêm một chút thời gian trên bề mặt răng để chúng ta có thể gặt hái được đầy đủ lợi ích của chúng. Vì vậy, có thể thói quen vô tội này có thể gây hại cho răng của bạn.
Nguồn gốc của việc súc miệng khi đánh răng
Florua là một khoáng chất giúp ngăn ngừa sâu răng và một số lợi ích khác. Có một số dấu vết của florua tự nhiên trong một số thực phẩm chúng ta ăn, nhưng chúng cũng được thêm vào nước uống và các sản phẩm sức khỏe răng miệng để giúp cải thiện răng của chúng ta. Florua sẽ giúp ích cho răng nhiều nhất khi được bôi trực tiếp lên răng, và nếu nó tiếp tục trong vài phút, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất.
Nhưng thói quen súc miệng bằng nước thông thường này của chúng ta sau khi đánh răng là có cơ sở. Nói chung, chúng tôi không được tiêu thụ nồng độ florua cao . Một số sản phẩm nha khoa có chứa nồng độ florua cao hơn mức được khuyến nghị dùng hàng ngày. Vì vậy, ý tưởng súc miệng sau khi đánh răng đã trở thành thông lệ phổ biến như một cách để ngăn chặn việc nuốt phải một lượng florua đáng kể.
Cũng có mong muốn muốn loại bỏ hương vị bạc hà mạnh mẽ kem đánh răng trong miệng của bạn với một thứ gì đó trung tính, chẳng hạn như nước. Loại bỏ mùi vị ra khỏi miệng sau khi đánh răng đôi khi chỉ đáp ứng nhu cầu của cơ thể để loại bỏ mùi vị. Nhưng thật không may, khi chúng ta súc miệng ngay sau khi rửa, chúng ta đang loại bỏ phần lớn lợi ích của việc thoa fluor lên răng.
Chúng ta chỉ phải nhổ mì ống
Sở dĩ các nha sĩ nói rằng chúng ta chải răng trong 2 phút là vì chúng ta đã cho kem đánh răng đủ thời gian để hoạt động bình thường. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không đánh răng trong thời gian khuyến cáo. Trên thực tế, nó thường mất ít hơn một phút. Đó là lý do tại sao họ nói rằng khi chúng ta làm sạch phần còn lại bằng nước, chúng ta đang rửa sạch kem đánh răng còn sót lại, bao gồm cả chất florua làm cho nó hoạt động.
Điều đó có thể có nghĩa là ngay cả khi chúng ta đánh răng, nó có thể không hiệu quả như mong muốn. Do đó, nếu nó không được súc miệng và chúng ta chỉ cần nhổ phần kem đánh răng thừa, phần florua còn lại sẽ bám vào và bảo vệ răng. Theo thời gian, chúng ta sẽ có được hàm răng sạch hơn và khỏe mạnh hơn, có khả năng chống lại sâu răng và sâu răng một cách tự nhiên trong tương lai.
Một số chuyên gia khuyến nghị phun ra nước bọt dư thừa hoặc kem đánh răng sau khi bạn đánh răng xong thay vì rửa sạch bằng nước. Để lại florua trên răng của bạn trong ngày và cố gắng tránh ăn hoặc uống trong 10 phút hoặc hơn sau khi đánh răng. Tuy nhiên, không có nhiều nghiên cứu về việc chính xác để lại kem đánh răng trong bao lâu. Khi đánh răng tại nhà, chúng ta cũng nên đợi trước khi rửa sạch để phát huy tối đa tác dụng chống sâu răng có lợi của florua.
