Rafa Nadal đã phải trả giá bằng mồ hôi, nước mắt và một vài cơn co cứng cơ để lọt vào bán kết US Open. Ở set thứ ba, tay vợt bắt đầu nhận thấy chuột rút ở cẳng tay, do ẩm ướt và mất nước trong trận đấu. Hãy nhớ rằng anh ấy đã mất hơn hai giờ để tuyên bố mình là người chiến thắng, nhưng sự chuyên nghiệp của anh ấy không khiến anh ấy bỏ cuộc bất chấp những bất tiện về thể chất mà anh ấy đang phải chịu đựng.
" Khi anh ấy tự tin, tôi biết rất khó để dừng lại , ”Nadal nói về chiến thắng của mình. ” Nhưng tôi rất vui với cách tôi chấp nhận tình huống, ”Anh khẳng định.
Tại sao chuột rút lại xuất hiện và bạn đã loại bỏ chúng như thế nào?
Đây không phải là lần đầu tiên chúng ta nhìn thấy hình ảnh đáng lo ngại về phản ứng của cơ thể khi bị mất nước. Vào đầu mùa hè, Angela Merkel bị chấn động trong một hành động, điều này cũng là do thiếu nước. Môi trường ẩm ướt tiết mồ hôi nhiều hơn và làm mất nước đến mức mất nước. Mặc dù đối với chúng ta, Rafa Nadal dường như đến từ một thế giới khác, nhưng anh ấy đã phải nhờ các trợ lý của mình hỗ trợ để giải quyết nó càng sớm càng tốt.
Mặc dù vậy, Rafa đã vượt qua cơn chuột rút mà không gặp vấn đề gì lớn và cuối cùng đã cho đối thủ của mình một bài học. Thủ thuật được sử dụng nhiều nhất bởi Majorcan là lấy muối . " Hôm nay là một ngày rất ẩm ướt, rất nặng nề, vào cuối hiệp hai tôi đã bị chuột rút cho đến sáu trận đầu tiên của hiệp ba. Tôi lấy một ít muối và họ rời đi. Tôi đang ở trong tình trạng tốt, không có vấn đề, ”Anh bình luận. Anh ấy đã sử dụng phương thuốc này được một thời gian và có vẻ là giải pháp hoàn hảo cho chứng chuột rút của anh ấy. Và không có gì đáng ngạc nhiên, natri trong muối hòa với nước sẽ giúp các cơ thư giãn và phục hồi tối ưu. Bạn đã biết tầm quan trọng của chất điện giải trong cơ thể, vì vậy hãy tránh điều tương tự xảy ra với bạn như Rafa Nadal khi tập luyện.
