Giống như cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn, tập thể dục hàng ngày và tránh xa xã hội trong thời kỳ đại dịch, dùng chỉ nha khoa là một trong những điều bạn biết là tốt cho bạn, ngay cả khi bạn không đặc biệt thích nó. Nhưng bạn có thực sự cần sử dụng nó không?
Tại sao bạn nên xỉa răng?
Nói một cách đơn giản, nó làm sạch kẽ răng nơi mà việc chải răng không thể chạm tới. Mục đích là phá vỡ sự hình thành của mảng bám răng, một lớp dính tạo thành từ vi khuẩn và các mảnh thức ăn trên bề mặt răng của bạn.
Công việc của nó là loại bỏ các mảng bám tích tụ dưới mô nướu. Đánh răng làm sạch bên trong và bên ngoài của răng, nhưng nó không tiếp cận hoàn toàn giữa các kẽ răng nơi chúng tiếp xúc.
Có một số loại triệu chứng có thể bắt đầu xuất hiện nếu bạn không thể loại bỏ mảng bám.
Nướu có máu và hơi thở hôi
Mảng bám dai dẳng có thể gây ra Viêm nướu , tình trạng viêm nướu. Thời gian bắt đầu của bệnh viêm lợi có thể mất ít nhất là 24 giờ, vì vậy bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần một ngày.
Các dấu hiệu ban đầu bao gồm nướu sưng và mềm, chảy máu khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, và hơi thở có mùi dai dẳng.
May mắn thay, tình trạng viêm nướu có thể hồi phục khi được vệ sinh chuyên nghiệp thường xuyên hơn và thực hiện tốt hơn việc chăm sóc, đánh răng và dùng chỉ nha khoa tại nhà. Nướu sẽ se khít và hồng hào trở lại, không bị chảy máu.
Răng lung lay
Điều quan trọng là phải chấm dứt tình trạng viêm nướu từ trong trứng nước trước khi nó chuyển sang tình trạng nghiêm trọng hơn - viêm nha chu .
Khi mảng bám không được loại bỏ kịp thời, nó sẽ hấp thụ canxi từ nước bọt và cứng lại thành vôi răng, chỉ có thể được loại bỏ bằng các dụng cụ làm sạch răng chuyên nghiệp. Nếu đá tồn tại lâu ngày có thể dẫn đến viêm nha chu, tình trạng viêm nhiễm khiến nướu bị bong ra khỏi răng và tiêu xương nâng đỡ. Lâu dần, viêm nha chu nặng dẫn đến lung lay răng và mất răng.
Một hoặc hai đêm không dùng chỉ nha khoa sẽ không làm cho răng của bạn rơi ra, vì vậy bạn có thể dễ dàng thở ở đây. Viêm nha chu xảy ra dần dần, do vệ sinh răng miệng kém theo thời gian.
Bệnh này có thể mất vài tháng hoặc vài năm để phát triển, mặc dù điều này rất khác nhau ở người này sang người khác. Viêm nướu và viêm nha chu là phản ứng viêm của cơ thể đối với mảng bám và sỏi, và một số người dễ bị viêm hơn những người khác.
Hút thuốc, tiểu đường, thay đổi nội tiết tố nữ, căng thẳng, di truyền, răng khấp khểnh và một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng.
Sâu răng và vết cắn
Miệng của chúng ta có các vi sinh vật phát triển mạnh, thường được tạo thành từ lượng vi khuẩn tốt và mức độ vi khuẩn xấu thấp.
Sự cân bằng của vi sinh vật tốt và xấu bị đảo ngược khi bạn bị bệnh nha chu. Số lượng vi khuẩn có hại gây viêm và nhiễm trùng tăng lên.
Vi khuẩn thô đó cũng có thể làm thối ngọc trai trắng của bạn. Nó lên men đường trong chế độ ăn uống của bạn và tạo ra axit, tạo ra các lỗ trên răng. Vệ sinh răng miệng không chỉ là để bảo vệ răng mà còn là bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.
Các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Tình trạng miệng của bạn không phải là điều duy nhất gặp nguy hiểm khi vi khuẩn xấu tích tụ.
Viêm do vi khuẩn lắng đọng và bệnh nha chu xâm nhập vào máu, nơi nó có thể di chuyển đến các bộ phận khác của cơ thể, dẫn đến các vấn đề toàn thân bao gồm bệnh tim và có thể là bệnh tiểu đường, và khiến bạn có nguy cơ cao bị đau tim và đột quỵ.
Có cần thiết phải sử dụng nó không?
Mặc dù vệ sinh răng miệng đúng cách là điều không cần bàn cãi và các nha sĩ ủng hộ việc làm sạch kẽ răng, nhưng khoa học vẫn chưa xác định được liệu có cần dùng chỉ nha khoa hay không.
Một đánh giá tháng 2015 năm XNUMX cho thấy "bằng chứng không nhất quán / yếu" cho việc dùng chỉ nha khoa như một phương pháp ngăn ngừa viêm lợi "do không hiệu quả." Ba tháng sau, một đánh giá thứ hai trên cùng một tạp chí đã báo cáo "bằng chứng yếu, không rõ ràng hoặc nhỏ" để hỗ trợ vai trò của việc dùng chỉ nha khoa trong việc giảm mảng bám và viêm lợi.
Kết quả nghiên cứu khác nhau và cần có nhiều nghiên cứu hơn về chủ đề này, đặc biệt liên quan đến việc dùng chỉ nha khoa có tác động đến sự tiến triển của bệnh nướu răng và sâu răng hay không. Nói như vậy, dùng chỉ nha khoa là một cách ít rủi ro, chi phí thấp để làm sạch những phần răng mà bàn chải đánh răng của bạn không thể chạm tới.
Giải pháp cho những người ghét xỉa răng
Đầu tiên, hãy kiểm tra kỹ thuật dùng chỉ nha khoa của bạn. Nha sĩ hoặc nhân viên vệ sinh răng miệng của bạn sẽ vui lòng chỉ cho bạn một số mẹo và thủ thuật dùng chỉ nha khoa có thể giúp bạn dễ dàng hơn.
Ngoài ra còn có các biện pháp thay thế hiệu quả để loại bỏ mảng bám, chẳng hạn như dùng chỉ nha khoa với nước hoặc bàn chải kẽ răng. Điều quan trọng là làm vỡ cái đĩa trước khi nó cứng lại và biến thành tích.
5 lỗi thường gặp khi sử dụng
Nếu việc đan một sợi dây giữa hai hàm răng gây đau đớn hoặc phức tạp, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang làm sai.
Bạn đang đeo nó trước gương
Khó phối hợp giữa tay và mắt khi đảo ảnh; một số người thấy điều hướng bằng cảm ứng dễ dàng hơn bằng mắt. Cần phải luyện tập, nhưng nó sẽ sớm trở thành bản chất thứ hai đối với hầu hết mọi người, đặc biệt nếu bạn theo cùng một kiểu dùng chỉ nha khoa (hàm trên đến hàm dưới, từ trái sang phải, v.v.) và nó không bỏ qua.
Bạn kẹp sợi chỉ giữa các đầu ngón tay
Vị trí này có thể khiến chỉ nha khoa tuột khỏi tay.
Quấn chỉ nha khoa quanh ngón tay giúp bạn dễ dàng xử lý hơn. Nếu bạn gặp khó khăn khi xử lý nó do viêm khớp hoặc thiếu khéo léo, hãy nói với nha sĩ.
Bạn đang xỉa răng quá ít
Sợi chỉ dài ít nhất 18 inch, với sợi chỉ chưa sử dụng được quấn quanh ngón giữa và ngón áp út của cả hai bàn tay. Một mảnh dài hơn sẽ dễ điều hướng và kiểm soát hơn một mảnh ngắn.
Bạn cắt nướu của bạn
Điều này có thể gây đau và làm tổn thương các mô kẽ răng mỏng manh. Tốt hơn là bạn nên dùng động tác cưa nhẹ nhàng để lướt sợi chỉ nha khoa hơn là làm đứt sợi chỉ giữa các kẽ răng.
Nếu bạn có hàm răng rất nghiến, hãy sử dụng dụng cụ luồn chỉ để xử lý dễ dàng hơn.
Bạn bỏ qua các mặt của răng
Tại đường viền nướu, gấp chỉ nha khoa thành hình chữ C áp vào răng và di chuyển lên xuống, nhẹ nhàng chà xát mặt bên của mỗi răng.
Không bao giờ xỉa răng có xấu không?
Nếu sử dụng sợi không phải là điều của bạn, nó không phải là một công cụ phá vỡ thỏa thuận.
Mục đích là để loại bỏ mảng bám giữa các răng mỗi ngày, bằng chỉ nha khoa hoặc một số phương pháp kẽ răng khác. Nhưng nếu bạn không bao giờ làm sạch kẽ răng, bạn đang đùa với lửa.
Không ai là hoàn hảo, và thích ăn kiêng hoặc tập thể dục, bỏ qua một ngày ở đây và ở đó có lẽ sẽ không có hại; Trên thực tế, một số người may mắn có miệng khỏe mạnh mặc dù không bao giờ dùng chỉ nha khoa.
Nhưng nha sĩ gần như luôn có thể biết khi nào ai đó không dùng chỉ nha khoa [một cách thường xuyên]. Thông thường, có những dấu hiệu rõ ràng cho thấy các khu vực kẽ răng đang bị bỏ quên - đôi khi nó mảng bám hoặc tích tụ , và những lần khác nó là một tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm nướu hoặc viêm nha chu.
