Theo người Nhật, mọi người đều có ikigai. Một ikigai về cơ bản là "một lý do để thức dậy vào buổi sáng" , một lý do để tận hưởng cuộc sống.
Ikigai là gì?
Ở Nhật Bản, hàng triệu người có ikigai (phát âm là Ick-ee-guy), một lý do để ra khỏi giường mỗi sáng. Người Nhật rất coi trọng ikigai của họ và điều này thúc đẩy họ theo nhiều cách. Nó giống như từ “đam mê” trong tiếng Tây Ban Nha. Nó có thể liên quan đến nghề nghiệp hoặc công việc của một người, nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Trên thực tế, chỉ khoảng một phần ba số người Nhật cho rằng họ có liên quan đến loại công việc họ làm.
Người Nhật nói về các kết nối xã hội và trách nhiệm như một phần của ikigai của họ. Ví dụ, thế hệ cũ được tôn trọng và đánh giá cao. Ý kiến và kinh nghiệm của họ được xã hội coi trọng và điều này cho phép họ có ý nghĩa trong cuộc sống với mục đích và trách nhiệm đối với người khác. Nói cách khác, mạng sống của họ là quan trọng.
Không giống như ở phương Tây, nơi mà hầu hết niềm đam mê của chúng ta đều tính đến những gì chúng ta thích làm, quan niệm về cuộc sống này cũng liên quan đến việc làm điều gì đó mà chúng ta yêu thích , nhưng nó cũng nhấn mạnh nhiều vào một nhóm và thực hiện một chức năng có lợi cho nhóm đó trong tập hợp của bạn. Nhiều người Nhật là một phần của nhóm chính thức được gọi là "moai" và xem xét kết nối của họ với những nhóm này là rất quan trọng trong cuộc sống của họ.
Ví dụ, ikigai của một ngư dân có thể đang hoàn thiện nghề thủ công của mình để giúp nuôi sống gia đình thành công, moai của mình, thành phố hay làng mạc. Ikigai của một Bà nội có thể truyền đạt trí tuệ cho thế hệ trẻ. A ikigai của đầu bếp truyền thống có thể liên quan đến việc bảo tồn các công thức nấu ăn cũ và truyền lại để mỗi thế hệ mới có thể thưởng thức món ăn truyền thống của Nhật Bản. Một người đàn ông dẫn đầu dàn hợp xướng nhà thờ mỗi tuần có thể coi sở thích của mình là ikigai của mình.
Thật thú vị, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một người nghỉ hưu càng sớm thì nguy cơ chết sớm càng cao . Điều này có thể liên quan đến việc lười vận động và ít vận động. Nó cũng có thể liên quan đến việc mất “lý do tồn tại” của một người hoặc ikigai của họ.
Một số người ở phương Tây so sánh ikigai với hạnh phúc, nhưng hai điều này không đồng nghĩa. Ikigai đề cập đến việc tìm kiếm hạnh phúc và niềm vui trong các hoạt động nhỏ hàng ngày hơn là đạt được một mục tiêu cuối cùng hứa hẹn hạnh phúc. Nó bao gồm việc tìm kiếm ý nghĩa trong những điều nhỏ nhặt. Trên thực tế, ikigai của một người cho họ lý do để sống, ngay cả khi họ đang buồn vào thời điểm đó. Đó là về những gì Victor Frankl đã viết trong cuốn sách sử thi của mình, "Tìm kiếm ý nghĩa của con người." Nói cách khác, người ta vẫn có thể cảm nhận được hạnh phúc trong những lúc khó khăn hay đau khổ, giúp bồi đắp cho họ sự kiên cường.
Làm thế nào để tìm Ikigai của bạn?
Đơn giản chỉ cần đặt, ikigai của bạn là điểm mà bạn giỏi, bạn yêu thích và giá trị của bạn. Khi ba yếu tố này ở cùng một mức độ và tương đồng với nhau, rất có thể bạn đã tìm thấy ikigai của mình. Hãy thử nhớ lại khoảng thời gian khi bạn đang làm một việc gì đó và bạn quá mải mê đến mức mất thời gian và quên ăn trưa hoặc ăn tối.
Khi bạn chú ý đến các nhiệm vụ mà bạn thực hiện, bạn sẽ tìm thấy ikigai của mình và nó thậm chí sẽ làm sâu sắc thêm mối liên hệ của bạn với nó và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa và thú vị hơn. Một khi bạn tìm thấy những điều có ý nghĩa với mình, bạn cần phải tiếp tục và kết hợp nhiều hoạt động như vậy hơn vào cuộc sống của mình. Nói cách khác, nó yêu cầu hành động, bạn sẽ không tìm thấy điều gì khiến bạn hạnh phúc một cách kỳ diệu.
