Làm sạch lưỡi là chìa khóa của sức khỏe, và chúng ta không chỉ đề cập đến sức khỏe răng miệng hoặc hơi thở có mùi, mà việc duy trì vệ sinh vùng lưỡi đúng cách thậm chí có thể ngăn chúng ta mắc phải. viêm phổi , các bệnh tim mạch, biến chứng ở bệnh nhân tiểu đường, loãng xương hàm, các vấn đề về vô sinh hoặc về cân nặng của em bé, v.v.
Lưỡi là một cơ quan trọng bên trong miệng và có các chức năng quan trọng như duy trì độ ẩm của miệng, làm ẩm miệng từ việc tiết nước bọt, cảm nhận mùi vị và nhiệt độ của thức ăn, cho phép phát âm bằng ngôn ngữ, v.v.
Đổi lại, nó là cơ mà hàng tỷ vi khuẩn tích tụ sau mỗi bữa ăn, hôn bằng lưỡi, lấy thứ gì đó bằng miệng, liếm bề mặt hoặc thức ăn nào đó, v.v. Sự tích tụ của tất cả những vi khuẩn này khiến sức khỏe của chúng ta gặp nguy hiểm.
Bàn chải phải như thế nào để làm sạch lưỡi?
Nên rửa lưỡi mỗi ngày một lần, ngay sau khi đánh răng và nếu có thể, không sử dụng bàn chải đánh răng , vì nó là để loại bỏ vi khuẩn, không phải thêm nhiều hơn nữa. Đây là lý do tại sao chúng tôi muốn giới thiệu những chiếc bàn chải lưỡi tốt nhất trên thị trường.
Bàn chải hoàn hảo tồn tại và là loại có mỗi bên đầu tập trung vào thời gian làm sạch, ví dụ, một mặt là lông cao su và mặt khác là bàn chải. Bản thân đầu không cần phải quá rộng và dài, vì điều này sẽ tạo ra cảm giác choáng ngợp và hình vòm sau đó.
Tiếp theo với đầu bàn chải để làm sạch lưỡi, không được rung, không có gai, không có vùng sắc và cắt. Lưỡi là một cơ quan cực kỳ nhạy cảm, đồng thời là một cơ quan mạnh mẽ và thiết yếu, điều tốt nhất là chúng ta không làm tổn thương nó. Tay cầm phải dày, được bọc cao su, tiện dụng và không trơn trượt.
Điều chính xác là không lạm dụng làm sạch , vì chúng ta có thể làm hỏng lớp bảo vệ của lưỡi. Chúng ta cũng không nên gây nhiều áp lực hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng. Nếu chúng ta thấy ngôn ngữ của mình rất trắng, hoặc có đốm, nhạy cảm, có vết thương, đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn trong cơ thể chúng ta, vì sự xuất hiện của lưỡi là một điềm lành về tình trạng sức khỏe của chúng ta.
Các lựa chọn tốt hơn để làm sạch lưỡi
Thị trường bàn chải đánh lưỡi đã phát triển trong những tháng gần đây, vì vậy việc quyết định giữa cái này và cái kia đã trở thành một cuộc phiêu lưu, đặc biệt nếu chúng ta thiếu quyết đoán hoặc không tin tưởng quá nhiều, vì việc làm sạch lưỡi có thể gây ra tình trạng nôn khan do thiếu thói quen.
Cạnh Ayurveda
Đây là dụng cụ làm sạch lưỡi có vùng kim loại để cạo. Toàn bộ bàn chải được làm bằng đồng, an toàn và không chứa BPA, không gây hại khi vệ sinh lưỡi, lưỡi cạo không có lỗ nơi có thể chứa các chất còn lại, v.v.
Ngoài ra, được làm bằng đồng, vật liệu này có đặc tính kháng khuẩn và độ bền lâu. Nó rất đơn giản để sử dụng vì nó có hai tay cầm mà từ đó chúng ta phải kéo nhẹ để kéo tất cả các chất bẩn từ đáy lưỡi lên đầu lưỡi.
Bộ 3 dụng cụ làm sạch lưỡi
Trong trường hợp không có, tốt hơn là 3 bàn chải bằng thép không gỉ để làm sạch lưỡi . 3 chiếc bàn chải thực sự là những chiếc máy cạo và mỗi chiếc phục vụ một trường hợp khác nhau.
Dụng cụ làm sạch hình chữ U là để làm sạch từ cuối lưỡi đến đầu lưỡi, Dụng cụ cạo thìa có đầu dày và góc nghiêng 30º và tạo điều kiện làm sạch bên trong lưỡi (phần trung tâm và nơi tích tụ nhiều cặn bẩn hơn) và Cuối cùng, bàn chải Hueco, hai mặt và đa năng, làm cho nó trở thành sự bổ sung lý tưởng cho việc vệ sinh răng miệng của chúng ta bên ngoài gia đình.
Bàn chải lưỡi
Mô hình cụ thể này là mô hình chúng tôi sử dụng, vì chủ đề kim loại, đồng và thép không gỉ không mang lại cho chúng tôi nhiều sự tự tin, vì vậy chúng tôi quyết định chọn mô hình bằng nhựa này với 3 chiếc, mỗi chiếc một màu và có kích thước hoàn hảo rằng nó không bịt miệng, lưỡi hạn chế tốt và chúng rất dễ dàng để làm sạch.
Tất nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên lưu trữ nó tốt và thay đổi nó sau mỗi 2 tháng hoặc ít hơn nếu chúng ta sử dụng nó hàng ngày theo khuyến cáo của các chuyên gia. Chúng có một đầu duy nhất, nhưng có hai chức năng khác nhau. Cả hai đều là đồ bỏ đi, chỉ có một cái là tinh tế hơn cái kia.
Cạo lưỡi
Cái cạp này, hoặc ít nhất là hình bầu dục, là một trong những cái phổ biến nhất, trên thực tế, vào đầu cuộc cách mạng làm sạch lưỡi này, chúng là cái được bán nhiều nhất vì chúng là thiết kế đầu tiên, chúng là rất thoải mái và linh hoạt vì tận dụng hai mặt của nó để bao gồm hai dụng cụ nạo khác nhau.
Những loại chất tẩy rửa này rất hiệu quả (đó là lý do tại sao chúng nằm trong danh sách này), nhưng chúng có điều gì đó tiêu cực và đó là lý do tại sao chúng tôi không chọn chúng, và đó là chúng buộc bạn phải mở miệng nhiều và như vậy rộng họ có thể mang lại cảm giác gánh nặng và việc rút lui sau đó
cọ vẽ
Bàn chải silicon để nhẹ nhàng làm sạch lưỡi và, đến lượt nó, bao gồm một phụ kiện ở phía trên hoạt động như một cái cạp. Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu làm sạch bằng bàn chải silicon và khi chúng tôi đã có thói quen và không còn mệt mỏi khi phải đi đến bàn chải.
Chúng ta có thể xen kẽ cả hai, nghĩa là ngày này qua ngày khác, hoặc, để làm sạch kỹ lưỡng hơn, hãy bắt đầu với bàn chải lưỡi silicone và kết thúc làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo.
Ưu điểm của bàn chải là chỉ với một động tác đơn giản, chúng ta sẽ loại bỏ tất cả bụi bẩn, tuy nhiên, với bàn chải chúng ta phải chà xát một chút và kiên nhẫn hơn, vì việc làm sạch sẽ chậm lại và không hiệu quả.
Bàn chải lưỡi 2 trong 1
Khi nói đến bàn chải để làm sạch lưỡi, chúng ta thường thấy rằng cả hai bên của cùng một đầu được sử dụng. Lần này, chúng tôi có một bên hoạt động như một cái cạo lưỡi và ở bên kia, chúng tôi có bàn chải lông bằng nhựa và làm sạch lưỡi.
Chúng tôi thích khái niệm này và chúng tôi nghĩ rằng nó có thể rất hữu ích, ngoài việc làm sạch các mặt của lưỡi, nhưng bàn chải có lông bằng nhựa có thể làm chúng tôi nhột hơn bất cứ thứ gì khác…
Máy cạo lưỡi bằng thép không gỉ
Một gói mang đến hai thiết bị cạo bằng thép không gỉ hoàn hảo để làm sạch lưỡi hàng ngày. Chúng có tay cầm rộng giúp bạn dễ dàng cầm nắm. Ngoài ra, khu vực làm sạch cũng rộng và có phần hình bầu dục và nhờ hình dạng của nó nên có thể bao phủ toàn bộ chiều rộng của lưỡi của chúng tôi Vì vậy, chỉ cần khoảng 3 lần lướt qua là đủ để lưỡi rất sạch.
Hãy nhớ rằng mỗi khi kéo chất tẩy rửa qua lưỡi, chúng ta phải rửa sạch dưới vòi nước. Có những người sử dụng một loại gel đặc biệt để làm sạch lưỡi, nhưng nếu là lần đầu tiên của chúng tôi, chúng tôi phải bắt đầu chỉ với một bàn chải silicone và sau đó đến dụng cụ cạo, và cuối cùng, đến dụng cụ cạo với một miếng dán cụ thể.
Các sản phẩm trong bài viết này có một liên kết liên kết để kiếm cho LifeStyle một khoản hoa hồng nhỏ. Những sản phẩm này không có bất kỳ mối quan hệ thương mại nào với các thương hiệu hoặc với Amazon, chúng đã được các biên tập viên lựa chọn vì chúng thuộc chủ đề.
