5 sai lầm làm hỏng tập luyện của bạn ở nhà
Nếu bạn đã từng tập luyện vất vả trong nhà để xe của mình, bạn biết rằng tập thể dục tại nhà không phải là đi dạo trong công viên, mặc dù [...]
Nếu bạn đã từng tập luyện vất vả trong nhà để xe của mình, bạn biết rằng tập thể dục tại nhà không phải là đi dạo trong công viên, mặc dù [...]
Mặc dù lấy một ổ bánh mì từ cửa hàng tạp hóa là dễ dàng nhất, nhưng có những lợi ích khi bạn tự nướng bánh mì tại nhà. Bạn có thể kiểm soát [...]
Bạn có thể đã tìm thấy niacin và niacinamide là chất bổ sung, và cả hai đều là dạng vitamin B-3. Chúng có thể được sử dụng thay thế cho nhau cho một số mục đích, nhưng [...]
Khẩu trang là phụ kiện đang được áp dụng bắt buộc trên toàn quốc. Có nhiều nghiên cứu khoa học đảm bảo rằng [...]
Hoặc bạn yêu họ hoặc bạn ghét họ. Dường như không có điểm trung gian. Có thể là do họ bị tổn thương trực tiếp, thường là như vậy [...]
Khi bạn đã thực hiện tất cả các bài tập tạ mà bạn có thể tưởng tượng và ghế của bạn đã cũ nát vì được sử dụng làm thiết bị tập luyện, đã đến lúc [...]
Các bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh rất tốt cho cơ bắp và tim mạch tốt cho tim mạch, nhưng còn các khớp thì sao? Không giống như cơ bắp, các khớp làm [...]
Với việc các nghĩa vụ mới sắp có hiệu lực ở Tây Ban Nha và phần còn lại của thế giới, nhiều người trong chúng ta đang tìm kiếm [...]
Có một lý do tại sao ủi bụng được tìm thấy trong hầu hết các bài tập bụng (và tại sao dường như luôn có thử thách chống đẩy). Có hiệu lực [...]
Đại dịch coronavirus đã làm thay đổi lối sống của chúng ta. Bản chất bắt buộc của mặt nạ và việc sử dụng gel hydroalcoholic tiếp tục [...]
Bắp tay săn chắc không chỉ là dấu hiệu của sức mạnh mà chúng còn trông rất tuyệt khi mặc áo ba lỗ. Họ là một trong hai chính [...]
Hãy hỏi bất kỳ bác sĩ chuyên khoa dị ứng nào và họ sẽ cho bạn biết: Không khí quá ẩm ướt trong nhà không tốt cho sức khỏe. Bất cứ điều gì lớn hơn 60 phần trăm cung cấp bầu không khí hoàn hảo [...]
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét động tác xoay người Nga, một động tác tăng cường cốt lõi nhằm vào cơ xiên và cơ bụng. Hôm nay tôi tiết lộ các cơ được sử dụng [...]
Đôi giày chạy bộ này có cấu trúc in 3D mà bản thân nó sẽ không thú vị lắm: in 3D không phải là một phát minh mang tính cách mạng vào năm 2020. [...]
Tất cả chúng ta đều có một người bạn được cho là có thể cầm một chiếc bàn là trong 15 phút. Mặc dù không ai trong chúng ta ở lại đủ lâu để thực sự thấy [...]
Pau Gasol vẫn là một vấn đề thời sự, ngay cả khi đại dịch coronavirus vẫn còn hoạt động. Trong nhiều năm, cầu thủ bóng rổ muốn nâng cao nhận thức về tuổi thơ [...]
Vì nhiều phòng tập thể dục vẫn đóng cửa do đại dịch coronavirus mới, nên ngày càng nhiều người tìm kiếm các bài tập đơn giản tại nhà để giúp họ [...]
Đã một vài tháng thú vị cho các bản phát hành giày Reebok mới và những người hâm mộ thể dục chức năng ở khắp mọi nơi có thể vui mừng một lần nữa với tin tức về [...]
Có thể bạn không nhận ra, nhưng squat là việc bạn đã làm hàng ngày. Khi bạn ngồi xuống và đứng dậy khỏi chỗ ngồi [...]
Nếu bạn nghĩ rằng việc có một bộ tạ mô-đun hoặc một máy chạy bộ gấp là rất ít thì giờ đây Xiaomi muốn tiến thêm một bước nữa. Của anh ấy [...]
Sỏi thận rất đau buốt. Nếu bạn đã từng bị sỏi canxi oxalat, bạn biết rằng trải qua nó có thể là một trải nghiệm khá khó chịu. [...]
Để tránh phát điên khi ẩn náu ở nhà hoặc duy trì khoảng cách xã hội, nhiều vận động viên đã bỏ qua phòng tập thể dục (nếu họ thậm chí có lựa chọn đó) [...]
Trong nhiều năm, đào tạo về chức năng, cân bằng và ổn định đã được nghiên cứu, và ngày nay nó được coi là một phương pháp tốt hơn để rèn luyện thể chất và thể thao. Tất cả [...]
Saucony đang sản xuất một số đôi giày chạy bộ tốt nhất hiện nay. Biểu hiện mới nhất của nỗ lực này là Bộ sưu tập Saucony Endorphin mới, một bộ ba [...]
Bắp tay rất khó tập luyện nếu không có bất kỳ dụng cụ thể thao nào, không giống như các bộ phận khác trên cơ thể. Để giải quyết vấn đề này, ai đó đã nảy ra ý tưởng [...]
Có một số lý thuyết về cách ngăn kính của bạn bị mờ khi bạn đeo khẩu trang. Nếu bạn là một người [...]
Mặc dù nâng tạ nói chung và tập phần thân trên sẽ có tác dụng với cơ tay trước, nhưng một số bài tập chỉ tập trung vào phần này của cơ thể. Dĩ nhiên [...]
Phải thừa nhận rằng, ngay cả bài tập HIIT tốt nhất cũng có thể lặp đi lặp lại một chút sau một thời gian, vì có rất nhiều sự đa dạng mà bạn có thể giới thiệu vào [...]
Xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo là những yếu tố cần thiết để tạo ra một cơ thể khỏe mạnh và cân đối, nhưng sự dẻo dai cũng quan trọng không kém. Ở trong tốt [...]
Tin vui cho người hâm mộ những đôi giày chạy bộ tốt nhất! Adidas vừa công bố Adizero Adios Pro mới, một đôi giày chạy cự ly thay thế [...]
Bản quyền © 2024 Tiptar | Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân của người tiêu dùng | Liên hệ