Trong thời tiết lạnh, nhiều người trong chúng ta cân nhắc việc tái sử dụng quần áo tập luyện của mình mà không cần qua máy giặt. Vào mùa đông, chúng ta không đổ mồ hôi nhiều như khi có nhiệt độ ấm hơn, nhưng điều đó không giúp bạn thoải mái mặc lại quần áo bẩn, phải không?
Có nhiều lý do khiến bạn có thể muốn mặc lại quần áo thể thao sau khi đổ mồ hôi một (hoặc hai lần). Có thể bạn không có thời gian để giặt giũ, hoặc bạn muốn giảm tần suất phải mang đồ đạc lên mái nhà. Hoặc có thể bạn không thấy ích lợi gì trong việc giặt chiếc quần legging đắt tiền sau khi mặc chúng trong 20 phút tập luyện nhanh chóng.
Dù lý do là gì, chúng tôi sẽ cho bạn biết nếu bạn mặc lại quần áo cũ sau một hoặc hai ngày trước khi giặt có nguy hiểm không.
Quần áo tập luyện bẩn sinh ra vi khuẩn
Đó không phải là điều thoải mái nhất để nghĩ về, nhưng tất cả chúng ta đều có vi sinh vật sống tự nhiên trên da của chúng ta; hàng triệu người trong số họ thực sự chỉ ngồi đó mọi lúc. Đây là những gì chúng ta gọi hệ vi sinh vật trên da của chúng ta . Nó bao gồm vi khuẩn, nấm và men (một loại nấm).
Khi bạn chơi thể thao, những con côn trùng này có thể truyền sang bất cứ thứ gì bạn chạm vào, bao gồm cả quần áo bạn đang mặc. Rõ ràng là chúng ta đổ mồ hôi và mặc quần áo có thể hấp thụ bất cứ thứ gì chúng ta bài tiết ra ngoài. Những vi sinh vật này có thể tồn tại trong quần áo sau khi tập luyện, đặc biệt nếu bạn bỏ lỡ giỏ of bẩn giặt ủi. Vi khuẩn và nấm thích những khu vực ẩm ướt, tối tăm này để phát triển.
Bạn cũng có thể nhiễm nhiều vi khuẩn hơn khi dùng chung máy tập gym. Ở lượng bình thường, những vi sinh vật này thực sự cần thiết để duy trì sự cân bằng của làn da của bạn. Một số loại nấm men và nấm cũng vậy. Nhưng khi quần áo của bạn thấm mồ hôi và nóng nực, bạn đã tạo ra môi trường hoàn hảo cho những đứa trẻ nhỏ đó sinh sôi nhanh hơn bình thường.
Khi chúng ta mặc quần áo nhiều lần, một trong những điều bạn lo lắng là lượng vi sinh vật cao hơn, có thể dẫn đến kích thích, nhọt và nổi mụn .
Sử dụng lại quần áo tập luyện bẩn có an toàn không?
Có hai yếu tố quan trọng cần xem xét: chúng ta đang nói đến trang phục tập luyện nào và bạn đổ mồ hôi bao nhiêu?
Bất cứ điều gì xa hơn từ da của bạn thường ít có vấn đề hơn khi sử dụng lại. Mặc lại áo khoác chạy hoàn toàn khác với việc sử dụng lại tất. Những bộ quần áo gần gũi với cơ thể bạn nhất là nơi thoát mồ hôi nhiều nhất và tiếp xúc với da nhiều hơn, vì vậy việc giặt sạch chúng sau mỗi lần sử dụng là vô cùng quan trọng. Ví dụ, bít tất or thể thao áo ngực .
Điều tồi tệ nhất để sử dụng lại là đồ lót . Điều này có xu hướng thu thập hầu hết các vi sinh vật, vì nó tiếp xúc với bộ phận sinh dục và vùng hậu môn. Nếu chúng ta đang cố gắng so sánh các sản phẩm may mặc khác nhau để sử dụng lại thì đồ lót không phải là một lựa chọn.
Một số loại vải cũng có thể tốt hơn những loại khác. Vật liệu tổng hợp, chẳng hạn như polyester , có xu hướng có nhiều tiềm năng hơn để bẫy một số vi sinh vật này. Vải tổng hợp hấp thụ mồ hôi và có thể có một số sự thật cho rằng quần áo khô nhanh hơn có thể thúc đẩy vi sinh vật phát triển ít hơn. Nhưng khoa học trong lĩnh vực này vẫn còn thiếu cho đến nay.
Sau khi nghĩ về bộ quần áo bạn muốn mặc lại, hãy nghĩ đến lượng mồ hôi bạn đã tiết ra. Nếu bạn đang mặc một chiếc áo lót thể thao và bạn không tập thể dục quá nhiều và muốn làm khô nó và mặc lại vào ngày hôm sau, điều đó khác với việc bạn mặc một chiếc áo rất thấm mồ hôi và mặc lại vào ngày hôm sau. Nếu mồ hôi ra ít và bạn để khô và không còn mùi nhiều thì bạn có thể sử dụng lại.
3 nguy hiểm khi mặc lại quần áo tập luyện bẩn
Bạn có thể bị phát ban
Có số lượng vi khuẩn trên da cao hơn chưa chắc đã đủ để gây nhiễm trùng. Nhưng nó chỉ cần một vết thương nhỏ hoặc một cửa trước. Chúng tôi không nói về một vết thương lớn hoặc vết cắt rõ ràng - sự cọ xát thông thường do tập thể dục gây ra có thể làm tổn hại đến hàng rào da đủ để cho những thứ như tụ cầu khuẩn và MRSA trong .
Staph có thể gây ra một tình trạng da nhẹ gọi là viêm nang lông. Về cơ bản đây là tình trạng nhiễm trùng ở các nang lông. Nó xảy ra khi một cái gì đó, chẳng hạn như trầy xước, quần áo chật hoặc cạo râu, làm tổn thương nang lông và tạo ra lối vào cho vi sinh vật.
Nó thường không nguy hiểm, nhưng nó có thể gây khó chịu và khó coi. Viêm nang lông trông giống như phát ban đỏ, sần sùi và thường bị nhầm với mụn trứng cá. Tin tốt là nó có thể dễ dàng xử lý bằng một số chiến lược chăm sóc da, chẳng hạn như chườm ấm nhiều lần trong ngày và tránh cạo hoặc tẩy lông.
Nhưng trong một trường hợp khắc nghiệt hơn, tụ cầu khuẩn và MRSA có thể gây nhiễm trùng sâu hơn và áp xe cần điều trị kháng sinh để khỏi.
Bạn có thể bị mụn trứng cá hoặc nhiễm trùng nấm men
Một số vi khuẩn cũng có thể thúc đẩy mụn trứng cá. Nếu quần áo bẩn chứa đầy vi khuẩn và dầu từ da, bạn có thể bị lỗ chân lông bị bít và nổi mụn trên ngực hoặc lưng của bạn.
Nhiễm trùng nấm men cũng có nhiều khả năng phát triển trong môi trường ẩm ướt. Chân của vận động viên và lính Scotland ngứa có nhiều khả năng phát triển khi sử dụng lại quần áo. Cả hai đều do nấm phát triển quá mức và có thể gây ngứa ngáy khó chịu.
malassezia và nấm da đầu màu sắc là hai loại nhiễm trùng nấm khác có thể phát triển khi nấm bình thường trên da phát triển ngoài tầm kiểm soát. Ở trong quần áo ẩm ướt có thể thúc đẩy chúng và gây ra phát ban khó chịu.
Sự phát triển quá mức của một số loại nấm hoặc vi khuẩn cũng có thể gây ra tình trạng da được gọi là xen kẽ , nguyên nhân phổ biến nhất là do candida , một loại nấm và phát triển ở những vùng ẩm ướt của cơ thể, nơi da này cọ xát với da khác. chẳng hạn như nách, mặt sau của đầu gối, hoặc bất kỳ nếp gấp da nào khác.
Da của bạn có thể bị kích ứng
Ngay cả các khoáng chất tích tụ trên quần áo khi bạn đổ mồ hôi cũng có thể gây kích ứng da.
Mồ hôi được tạo thành từ các loại muối khác nhau: natri clorua, kali clorua , v.v ... Bạn có thể nhận thấy quần áo màu có một loại màu trắng bong tróc khi bạn phơi khô trong không khí sau khi tập luyện đặc biệt nhiều mồ hôi. Chúng là muối khoáng của mồ hôi. Về mặt kỹ thuật, muối là kim loại và khi chúng đọng lại trên da, chúng có thể gây khó chịu và gây nứt nẻ ở những vùng da bị ma sát lặp đi lặp lại.
Sự tích tụ mồ hôi tự nó gây khó chịu, nhưng nó cũng có thể tạo ra những nước mắt vi mô trong da cho phép vi khuẩn định cư và gây nhiễm trùng.
Và đôi khi quần áo tập luyện bẩn thỉu chỉ có mùi hôi. Không phải bản thân mồ hôi có mùi, mà là do vi khuẩn ăn vào mồ hôi.
