Tập thể dục thường xuyên là thói quen cần phải có trong lối sống lành mạnh. Tất cả chúng ta đều biết những lợi ích vô hạn mà nó mang lại cho chúng ta và những lợi ích mà nó mang lại cho làn da. Ai cũng biết rằng mồ hôi mà chúng ta tiết ra khi hoạt động thể thao, loại bỏ tạp chất và tẩy tế bào chết trên da một cách tự nhiên. Vấn đề là đôi khi mồ hôi này có thể gây ra hoặc làm tăng mụn trứng cá.
Mồ hôi, vấn đề chính
Mồ hôi trộn lẫn với tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn bên ngoài , khiến mụn nổi một cách bình thường, cả trên mặt và toàn thân. Loại mụn này không liên quan đến nội tiết tố, nhưng thường là do cọ xát vào áo sơ mi, ba lô, mũ lưỡi trai, quần lót chật, chạm vào máy móc, vệ sinh bản thân bằng cùng một chiếc khăn tập thể dục, v.v.
Đây là một loại mụn điển hình của các vận động viên và được công nhận vì mồ hôi thừa bao phủ nang lông (một phần của da nơi lông mọc). Vận động viên nào không đổ mồ hôi và bị trộn lẫn với tế bào chết, bụi bẩn và kem chống nắng mà họ sử dụng? Nếu chúng ta không cẩn thận sẽ xuất hiện loại đá hoa cương này là điều bình thường.
Bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá từ thể thao không?
Chắc chắn đó là lời khuyên đầu tiên để ngăn ngừa mụn khi tập luyện. Vâng, trang điểm. Tốt hơn là chơi thể thao mà không có trang điểm , hoặc ít nhất là sử dụng các chất nền nhẹ và khoáng.
Quần áo cũng rất quan trọng. Sử dụng thở vải vì vậy bạn không thu thập độ ẩm và bụi bẩn cùng một lúc. Hãy nhớ rằng hai điểm này là điểm mạnh có ảnh hưởng trong vấn đề.
Khi chúng ta tập thể thao ngoài trời, điều cần thiết là sử dụng kem chống nắng khoáng. Nếu chúng ta sử dụng loại không thấm nước, mồ hôi sẽ bị tích tụ lại và việc loại bỏ nó sẽ không hoàn toàn chính xác. Điều này sẽ dẫn đến việc tích tụ độc tố trong lỗ chân lông.
Lý tưởng là vòi hoa sen càng sớm càng tốt để không cho bụi bẩn xâm nhập vào lỗ chân lông và bắt đầu hình thành mụn. Nếu bạn không thể, hãy lau mồ hôi bằng khăn sạch (không phải khăn bạn dùng cho máy tập gym) và rửa tay.
