Chúng tôi đã nghe và đọc trong nhiều năm rằng các vận động viên không được, hoặc không nên, quan hệ tình dục trước khi thi đấu. Đây là lý do tại sao chúng tôi đề xuất xem điều gì là đúng và sai trong tuyên bố đó. Hãy xem “truyền thống” này đến từ đâu và khoa học nói gì về nó.
Quan hệ tình dục với một đối tác ổn định là điều bình thường nhất trên thế giới, nhưng trong đấu trường thể thao, và khi nói đến các vận động viên ưu tú, điều đó không bình thường như vậy. Đó là một cuộc tranh cãi luôn khiến hàng nghìn người phải hồi hộp.
Sự thật tuyệt đối không tồn tại, nhưng có khoa học và các nghiên cứu khoa học đã được thực hiện về nó. Đó là thông tin mà chúng ta sẽ tự dựa vào đó. Xuyên suốt nội dung, chúng tôi sẽ làm rõ liệu hành vi tình dục có thể được thực hiện trước một cuộc thi hay không, vì câu hỏi này đã vượt qua các vận động viên bình thường và trước một cuộc chạy marathon ở thành phố của họ, họ tránh quan hệ tình dục một ngày trước đó.
Cuộc tranh luận về giới tính có hay giới tính không, vào đêm trước một trận đấu hay một cuộc thi, không phải là chuyện mới xảy ra gần đây, cũng không phải từ những năm 50, thế giới thể thao có một chút (khá) mang tính dị hệ, mà nó xuất hiện từ nhiều thế kỷ trước. trước kia.
Có những huấn luyện viên cấm nó, những người khác để nó cho sự lựa chọn tự do, thậm chí có những trường hợp họ đã đề nghị nó. Ngoài ra còn có những trường hợp gây tranh cãi như camera trong phòng hay chiếc giường phản dục nổi tiếng của Thế vận hội Olympic Tokyo 2020.
Lịch sử nói gì?
Việc cấm quan hệ tình dục trước khi thi đấu xuất phát từ xa, càng xa càng tốt Hy Lạp cổ đại . Vào thời điểm đó, người ta nói và tin rằng tinh dịch chứa các chất ma thuật, thứ mang lại sức mạnh cho đàn ông và khiến họ trở nên mạnh mẽ và có khả năng làm được mọi thứ.
Người ta thực sự nghĩ rằng đó là một chất lỏng đầy quyền năng và ma thuật, và nếu một người đàn ông tống nó ra bên ngoài (anh ta xuất tinh) thì anh ta mất sức mạnh và sức mạnh thần thánh đó và do đó, anh ấy sẽ không thi đấu tốt hay hoạt động bình thường. .
Dựa trên lý thuyết này, nhiều người đã tìm ra lý do tại sao người đàn ông lại ngủ sau khi xuất tinh, anh ta không bị mất sức mạnh của mình, anh ta chỉ bị mòn sau khi gắng sức. Đủ thích thú để mang lại cảm giác huyền diệu, huyền bí, tâm linh và bí mật cho tinh dịch.
Bây giờ, với khoa học trong tay, câu chuyện thay đổi rất nhiều và đó là những gì chúng ta sẽ giải thích trong các phần sau. Chúng ta sẽ biết tình dục mang lại những lợi ích gì và khoa học đã nghiên cứu gì về nó.
Khoa học có dữ liệu gì?
Năm 2016, Frontiers in Physiology đã thực hiện một nghiên cứu quy mô lớn, thử nghiệm gần 20 vận động viên ưu tú. Cùng một nghiên cứu đó đã phân tích 500 nghiên cứu khác trước đó được thực hiện trong suốt lịch sử quan tâm đến cùng một chủ đề, đó là mối quan hệ tích cực hoặc tiêu cực giữa tình dục và thành tích thể thao.
Trong nghiên cứu, các vận động viên đã thực hiện các bài kiểm tra nỗ lực tối đa trên máy đo công suất trong hai điều kiện, quan hệ tình dục 10 giờ trước khi tập luyện và quan hệ tình dục 2 giờ trước khi kiểm tra. Cả hai giá trị đã được tính đến.
Các kết quả không khác nhau, 16 vận động viên thành công này thực hiện tốt như nhau cả về giá trị tối đa, cũng như mức độ tập trung trong hoạt động thể chất. Nơi có sự khác biệt về nhịp tim trong bài kiểm tra căng thẳng được thực hiện trong bài kiểm tra kéo dài 2 giờ.
Vì vậy, nếu có nhiều thời gian hơn giữa giao hợp và luyện tập hoặc thi đấu, sẽ không có vấn đề hoặc thiếu nỗ lực. Khoa học vẫn chưa thực sự có thể kết luận chính xác rằng quan hệ tình dục vào đêm hôm trước có ảnh hưởng tiêu cực đến , nó chỉ cho thấy rằng 2 giờ là thời gian tối thiểu để có thể phục hồi.
Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích sâu hơn về chủ đề tình dục và ý nghĩa của nó đối với trạng thái thể chất và tinh thần, vì trong thể thao không chỉ có hiệu suất cao nhất và nhanh nhất, mà trí óc cũng phải cống hiến 100%.
Quan hệ tình dục trước khi cạnh tranh, có hay không?
Môn thể thao yêu thích của nhiều người, môn tim mạch mà họ sẽ không bao giờ bỏ qua, nhưng hãy gạt những câu chuyện cười sang một bên, làm tình liên quan đến việc tiêu hao nhiều calo và nỗ lực rất nhiều cho cơ thể.
Tình dục ảnh hưởng đến cả bình diện thể chất và tâm lý, ở nam và nữ. Quan hệ tình dục thường xuyên thúc đẩy sản xuất testosterone, một loại hormone song hành với sức mạnh và sức mạnh của cơ bắp. Sau khi xuất tinh, nam giới bị sụt giảm mạnh lượng testosterone, vì vậy họ có thể cảm thấy yếu và mệt mỏi, nhưng những mức độ này sẽ phục hồi nhanh chóng.
Và đây khoa học nói rằng không khuyến khích (đối với nam giới) quan hệ tình dục trước khi thi đấu nếu có ít hơn 2 giờ giữa xuất tinh và luyện tập thể thao.
Phụ nữ không bị sụt giảm testosterone, vì vậy các vận động viên nữ không nên bị cấm quan hệ tình dục trước khi thi đấu, mặc dù ở đây (cả nam và nữ) là kinh nghiệm và mỗi người, cuộc gặp gỡ tình dục, tình huống, v.v. nó hoàn toàn khác.
Chúng ta biết rằng quan hệ tình dục giải phóng oxytocin và endorphin, về mặt thể thao, những hormone này giúp chúng ta giảm cảm giác đau đớn. Ngoài ra, quan hệ tình dục sẽ tiết ra serotonin và sẽ làm cho chúng ta cảm thấy dễ chịu, thoải mái và hạnh phúc, ngoài ra, mức độ căng thẳng của chúng ta sẽ giảm đáng kể.
Quan hệ tình dục giúp chúng ta ngủ ngon hơn và nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu không thì, tiết chế tình dục có thể gây ra các cơn trầm cảm và khiến chúng ta cảm thấy buồn và thất vọng, dẫn đến kết quả là trên sân cỏ kém, tinh thần đồng đội kém, năng lượng kém hơn, v.v.
Một số chuyên gia khuyên bạn nên quan hệ tình dục vào đêm trước khi tập luyện hoặc thi đấu, nếu bạn thích, không ai ép buộc gì cả. Nhưng họ nói rằng hành động này phải thể chất ít suy kiệt, không ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi, không việc gì phải thức đêm hay nỗ lực nhiều.
