Trong một số trường hợp, chúng tôi đã thấy một số vận động viên chuyên nghiệp đã phải lép vế trong một sự kiện thể thao lớn do các vấn đề về răng miệng. Làm thế nào mà thể thao lại khiến chúng ta dễ mắc phải loại bệnh lý này hơn? Trong hầu hết các trường hợp, các vấn đề có thể tránh được nếu cẩn thận.
Chúng tôi luôn nói rằng: để luyện tập thể dục thể thao bạn cần phải có sức khỏe tốt và đã qua kiểm tra sức khỏe để có thể thực hiện một cách hoàn hảo. Nhưng một thứ là lý thuyết và một thứ khác là thực hành. Miệng là một bộ phận trên cơ thể chúng ta mà chúng ta không chú ý đến , đó là gốc rễ của vấn đề nằm ở đâu.
Chúng ta đừng lo lắng, rằng các vận động viên dễ bị chấn thương răng hơn, không có nghĩa là tập luyện hoạt động thể chất là xấu. Trên thực tế, ngay cả khi tập hợp tất cả các vận động viên gặp vấn đề, họ có số lượng thấp hơn nhiều so với mức trung bình của dân số. Điều phải được tính đến là tình trạng răng của bạn có thể ảnh hưởng đến hình dạng và hoạt động thể chất của bạn .
Các vấn đề răng miệng phổ biến nhất là gì?
Trong một số trường hợp, yếu tố bảo vệ là cần thiết nếu chúng ta luyện tập một môn thể thao tiếp xúc (ví dụ như quyền anh hoặc bóng bầu dục). Nhưng chúng ta đang phải đối mặt với một niềm tin sai lầm, vì nhiều hơn chấn thương răng xảy ra khi vận động viên đeo thiết bị bảo vệ miệng. Mỗi năm, hơn 5 triệu chiếc răng bị mất trong toàn bộ dân số, thể thao là 39% nguyên nhân.
Trong các môn thể thao ít rủi ro hơn như bóng rổ hoặc bóng đá, đó là nơi răng bị rụng nhiều nhất, vì không bắt buộc phải sử dụng thiết bị bảo vệ.
Sâu răng có nhiều khả năng xuất hiện ở những người tập thể dục. Nó cũng đi kèm với mặc răng do mất nước, do ăn phải các sản phẩm có hàm lượng glucose cao hoặc do uống đồ uống có độ PH thấp. Tương tự như vậy, tiếp xúc liên tục của nước với các chất hóa học (bơi lội hoặc bóng nước) cũng ảnh hưởng, vì nó tạo ra sự hung hăng hơn và mang lại tông màu hơi vàng cho răng của chúng ta.
chứng nghiến răng là một vấn đề ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng các vận động viên rơi vào tình trạng nghiến răng này khi chịu các tình huống căng thẳng. Nếu chúng ta không lưu ý và thực hiện trong thời gian dài có thể dẫn đến đau đầu và đau cơ. Về mặt logic, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất thể thao của chúng tôi.
Bất kỳ loại chấn thương nào đối với răng hoặc nướu đều có thể gây ra rách, đau khớp hoặc viêm gân. Vi khuẩn trong miệng di chuyển qua máu, đến các cơ và khớp.
Làm thế nào chúng có thể được ngăn chặn?
Chúng ta đã thấy rằng nha khoa quan trọng như thế nào trong thể thao. Tất nhiên, tất cả các vấn đề răng miệng đều có thể tránh được nếu chúng ta theo dõi sức khỏe răng miệng của mình. Các chuyên gia khuyên rằng chúng ta phải đi xem xét trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể thao nào , để có thể xác định được những rủi ro có thể xảy ra.
Rõ ràng, vệ sinh là yếu tố cần thiết, cho dù chúng ta có phải là vận động viên hay không. Ngoài ra, sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng có thể giúp ích một cách tích cực cho chúng ta, mặc dù không bắt buộc theo quy định của môn thể thao chúng ta luyện tập. Ngoài ra, chế độ ăn uống của chúng tôi sẽ là chìa khóa.
