Ở cả nam và nữ đều có một kẻ thù chung đó chính là mỡ bụng. Một nghiên cứu gần đây dường như đã tìm ra giải pháp để loại bỏ chất béo khó chịu đó. Đây là một nghiên cứu nhỏ đã lấy mẫu đại diện của dân số và yêu cầu họ ăn một quả bơ mỗi ngày, nhưng kết quả không giống nhau ở tất cả mọi người. Các cô gái, hãy nhắm vào thủ thuật tuyệt vời này!
Chất béo nội tạng là một lớp chất béo tích tụ giữa các cơ quan và chức năng của nó là giúp bảo vệ chúng, nhưng việc dư thừa chất béo đó có liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài các vấn đề thẩm mỹ của mỡ dưới da và nội tạng, chúng ta thực sự đang phơi bày bản thân mình với bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao, cholesterol, các vấn đề về hô hấp , Vv
Nghiên cứu tương tự cũng muốn khám phá xem liệu ăn bơ mỗi ngày có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không, vì chúng có liên quan trực tiếp với nhau. Kết quả của cuộc nghiên cứu là gây tò mò nhất và có 105 người trưởng thành béo phì đã tham gia vào cuộc nghiên cứu và có vẻ như phụ nữ đã chiến thắng.
Chúng ta đã luôn nói về những lợi ích của quả bơ, bởi vì bây giờ có vẻ như chúng ta phải thêm một nữa, đặc biệt nếu chúng ta là phụ nữ và muốn loại bỏ mỡ bụng. Chúng ta phải làm rõ rằng đó không phải là do ma thuật, mà là kiểu sống, chế độ ăn uống, có hay không thực hiện một số loại hoạt động thể chất, trong số các yếu tố khác. Chúng ta càng thêm nhiều thay đổi tích cực vào cuộc sống của mình, chúng ta càng sớm thấy được kết quả.
12 tuần và 1 quả bơ tươi mỗi ngày
Nghiên cứu mà ngày nay là nhân vật chính của văn bản này, đã được thực hiện bởi Đại học Illinois Urbana-Champaign và được chỉ đạo bởi Naiman Khan, giáo sư về động vật học và sức khỏe cộng đồng của Illinois. Trong nghiên cứu này, 105 người trưởng thành thừa cân và béo phì đã được thu thập, những người này lần lượt được chia thành 2 nhóm.
Một nhóm ăn một quả bơ tươi mỗi ngày trong 12 tuần của cuộc nghiên cứu và nhóm còn lại nhận một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tương tự, mà họ cũng phải tiêu thụ hàng ngày trong 12 tuần của nghiên cứu.
Cả khi bắt đầu và khi kết thúc cuộc điều tra, chất béo bụng được đo ở tất cả những người tham gia, cũng như khả năng dung nạp glucose của họ, một nghiên cứu về sự trao đổi chất và dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Trong suốt 12 tuần nghiên cứu đó, tất cả các cô gái tiêu thụ một quả bơ tươi mỗi ngày đều thấy mỡ bụng của họ giảm đi đáng kể. Điều gì đã xảy ra là vậy chất béo nội tạng đã giảm và có sự giảm tỷ lệ mỡ nội tạng so với mỡ dưới da, nói cách khác, người ta thấy rằng có sự phân bố lại chất béo từ các cơ quan.
Trong quá trình nghiên cứu, chỉ ra rằng việc tiêu thụ một quả bơ hàng ngày không làm thay đổi khả năng dung nạp glucose, nhưng nó đã làm sáng tỏ những lợi ích mà người ta đã biết về quả bơ, đặc biệt là ở phụ nữ. Nghiên cứu này mở ra cánh cửa cho các nghiên cứu khác mà bạn muốn biết thêm về chất béo trong cơ thể, sự phân bố, giảm hoặc loại bỏ nó và lợi ích của quả bơ.
