Hòa đồng với mọi người không nhất thiết có nghĩa là muốn lấy lòng người khác, nhưng bạn là người thông minh, bởi vì có mối quan hệ tốt với những người xung quanh mang lại lợi ích to lớn cho cuộc sống của bạn nói chung.
Nghiên cứu về sự đồng cảm cho thấy rằng các nhà lãnh đạo thực sự thành công tỏa sáng trong các mối quan hệ giữa các cá nhân . Vì vậy, nếu bạn xây dựng được sự đồng cảm, bạn sẽ là một doanh nhân và nhà lãnh đạo hiệu quả hơn.
Nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ bền chặt với đồng nghiệp, khách hàng, nhân viên, bạn bè hoặc có thể là gia đình của mình, hãy khám phá những điều những kỹ năng chính bạn cần để hòa đồng với mọi người, và nó có thể mang lại lợi ích như thế nào cho công việc và cuộc sống cá nhân của bạn.
7 kỹ năng hòa đồng với mọi người
1. Duy trì giao tiếp bằng mắt
Điều tốt nhất cần làm là chọn tổ chức các cuộc họp cá nhân càng nhiều càng tốt. Khi bạn gặp ai đó lần đầu tiên, hãy duy trì giao tiếp bằng mắt cho đến khi bạn nhận thấy màu mắt của họ: điều này phản ánh ý tưởng rằng bạn đang thực sự chú ý đến những gì người kia đang nói và giống như mọi con người, họ sẽ thích việc họ lắng nghe một cách cẩn thận. .
2. Chú ý đến cơ mặt
Khuôn mặt là thứ đầu tiên bạn nhìn thấy ở một người và nó có thể phản ánh tâm trạng hoặc mong muốn làm điều gì đó của một người cụ thể.
Nhận biết nét mặt của người khác là một kỹ thuật để dễ dàng biết bạn đang đối phó với kiểu người nào. Nhờ đó, bạn tránh được thất vọng và biết cách quản lý một số mối quan hệ giữa các cá nhân.
Bộ não của chúng ta có dây để tự động bắt chước các biểu hiện trên khuôn mặt . Khi ai đó mỉm cười với bạn, bạn hầu như luôn mỉm cười đáp lại, đó là một phản ứng tự động, nhưng bạn cũng chuẩn bị để phân biệt giữa nụ cười giả tạo và nụ cười hạnh phúc thực sự.
Cơ mặt hiếm khi nói dối. Chú ý.
3. Giữ một tư thế thích hợp
Khi chúng ta ngồi xuống, tư thế của chúng ta thường không thích hợp nhất và đồng thời chúng ta quên mất cách mọi người nhìn chúng ta. Do đó, bạn phải ngồi thẳng lưng: điều này thể hiện rằng bạn là một người đầy an toàn.
Ngồi đúng cách thể hiện sự tôn trọng và uy quyền . Xoay người về phía mọi người, hơi nghiêng người về phía trước và cố gắng đặt mình ngang tầm mắt: điều này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và đồng thời, bạn sẽ truyền tải những gì bạn cảm nhận được.
4. Đánh giá cảm xúc của con người
Biết được trạng thái cảm xúc của người mà bạn muốn kết nối có thể đặc biệt hữu ích.
Bạn có buồn, cáu kỉnh, bối rối hay hưng phấn không? Sẽ có rất ít cơ hội giao tiếp hiệu quả nếu bạn không hiểu cảm xúc của ai đó.
Một lần nữa, hàng triệu năm phát triển đã khiến bộ não của chúng ta trở nên cực kỳ chính xác trong việc đánh giá cảm xúc. Hãy tin tưởng vào bản năng của bạn, vì nó thực sự biết điều gì đó mà bộ não của bạn bỏ qua.
5. Sửa đổi giọng nói của bạn
Các nhà ngôn ngữ học sử dụng từ "ưu việt" để chỉ nhịp điệu và giai điệu giọng hát giọng nói của mỗi người .
Prosody truyền một lớp cảm xúc vào lời nói vượt ra ngoài ý nghĩa cụ thể của từng từ. Có nghĩa là, những gì bạn nói sẽ không được diễn giải bởi những từ bạn sử dụng, mà bởi cách bạn nói nó.
Trong y học, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang được dạy để phù hợp với âm lượng và nhịp điệu như thể họ đang trò chuyện với một người bạn trong thời gian khó khăn. Giọng điệu thư giãn mang lại cuộc trò chuyện tốt hơn và kết quả của bệnh nhân.
6. Lắng nghe với sự đồng cảm
Lắng nghe với sự đồng cảm có nghĩa là chú ý đến một người khác, xác định cảm xúc của họ và đáp lại bằng lòng trắc ẩn và không phán xét.
Ví dụ, đừng nói khi bạn đang ở trong “vùng đỏ”, tức là khi cảm xúc dâng cao trong một cuộc tranh cãi, hãy lùi lại một bước. Đừng làm gián đoạn hoặc làm khớp với cảm xúc của người khác bằng cách nâng tầm của bạn lên vùng màu đỏ - bạn sẽ thấy rằng cuộc trò chuyện sẽ nhanh chóng chậm lại nếu bạn tuân theo các quy tắc này.
KHAI THÁC. Kiểm soát cảm xúc của bạn
Bạn có thể không nhận ra rằng trạng thái cảm xúc của bạn đang ảnh hưởng đến người khác, nhưng cảm xúc thực sự rất dễ lây lan.
Nếu bạn tức giận, sợ hãi hoặc không tự tin về bản thân, những cảm xúc đó sẽ để lại ấn tượng cho người khác và ảnh hưởng đến chất lượng giao tiếp của bạn.
Hãy chú ý đến cảm giác của bạn, bởi vì đó là dấu hiệu cho thấy những người xung quanh bạn sẽ cảm thấy như thế nào.
phần kết luận
Sự đồng cảm có thể được dạy và phát triển, bạn chỉ cần lưu ý rằng nó là điều cần thiết khi thiết lập các mối quan hệ, vì nó sẽ giúp chúng ta phát triển thịnh vượng trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
dự án
- Gallo, C. (2018). Bác sĩ tâm thần Harvard xác định 7 kỹ năng giúp bạn hòa nhập với bất kỳ ai. For Inc. [Đã sửa đổi vào tháng 2019 năm XNUMX].
