Rüyada konuşmak, evde dolaşmak veya gece terörü Bize tanıdık gelen uyku bozuklukları , ve hatta bazılarını etimizde deneyimlemiş olabiliriz. Ancak, eşit derecede yaygın olmasına rağmen çok daha az bilinen bir başka uyku bozukluğu daha vardır: sexsomnia veya cinsel uyurgezerlik sendromu .
sekssomnia nedir?
Sexsomnia, uyurgezerlik veya uyku felci gibi nadir görülen bir parasomni türü . Parasomniler, beyin uykunun farklı evreleri arasında kaldığında ortaya çıkar ve bu da hala uykudayken uyanıkmış gibi davranıyorsun .
İnsanlar sexsomnia ile uyurken cinsel davranışlar yaşarlar bilinçsiz mastürbasyondan yanında uyuyan kişiyle seks yapmaya kadar değişebilir.
En sık görülen semptomlar
Bazen karıştırılabilseler de, sexsomnia ve erotik rüyalar aynı şey değildir . Bu tür rüyalar, genellikle böyle bir rüyanın ne anlama gelebileceğini merak eden ergenler veya yetişkinler için olağandışı değildir, ancak gerçek şu ki, seks uykusuzluğu çekenlerin “baharatlı bir rüya” görmüş olmaları veya görmüş olmaları gerekli değildir. Belirtilerin ortaya çıkması için. sekssomniacs cinsel bir sahneyi zihinlerinde canlandırmaz, onu taklit eder veya gerçekleştirir. gerçek hayatta gerçek hareketlerle.
Bu cinsel uyurgezerliğe sahip olmanın zorluğu, bozukluğu olan kişi, sahip olduklarını fark etmeyebilir . Etkilenen kişiyle aynı yatakta veya odada yatan çiftler, ebeveynler, kardeşler, oda arkadaşları veya arkadaşlar, davranışları ilk fark edebilecek kişilerdir ve genellikle durumu olan kişinin ne olduğunu bilmediği durum ta ki ertesi sabah davranışları gözlemledikten (ve hatta acı çektikten) sonra başka birine söyleninceye kadar. Aslında çiftler arasında, gecenin bir yarısı seksin diğerini okşayarak uyandırması ve sonunda ilişkiye girmesi ve ertesi sabah bunu hatırlamaması garip değil.
Sexsomnia yaşayan birey gözleri açık olabilir ve uyanıkmış gibi davranabilir, ancak hiçbir şey hatırlamayacaktır çünkü Uyurgezerler gibi amnezik bir epizod yaşıyor. Sexsomnia olan bir kişi tarafından gerçekleştirilen en yaygın davranışlar şunlardır:
- istemsiz okşamalar
- Yatak arkadaşını ön sevişmeye teşvik etmek
- Pelvik sürtünme
- Bilinçsiz dokunma
- Cinsel ilişkiyi taklit eden hareketler.
- Tam cinsel ilişkilere sahip olmak
- spontan orgazm
- Bu davranışlar sırasında gözlerde boş, camsı bakış
- Bunları gerçekleştirdiğinin farkında olmamak
Ayrıca, cinsel davranıştaki ince değişiklikler, bu uyku bozukluğuna sahip olduğunuzun bir göstergesi olabilir. Sexsomnia'lı kişiler uyurgezerlik dönemlerinde daha aktif olabilirler. ve seks için günlük yaşamlarında sergilediklerinden daha büyük bir istek gösterirler. Ve uykuda oldukları için engellemeler daha düşük olduğu için, davranış eşlerine göre farklı görünebilir - özellikle de normalde yatakta utangaçlarsa.
Sexsomnia'nın olası nedenleri
Dergide yayınlanan bir 2017 çalışmasına göre uyku , erkeklerin kadınlardan daha fazla sexsomnia geçirme olasılığı daha yüksektir , yayınlanan bir başka çalışma ise Pulmoner Tıpta Güncel Görüş 2016'da, bundan muzdarip erkeklerin genellikle yatak arkadaşlarıyla seks yapmaya çalıştıklarını, seks uykusuzluğu olan kadınların birbirlerine dokunma olasılıklarının daha yüksek olduğunu belirtiyor.
Fakat cinsel uyurgezerliği ne tetikler? Temel olarak yatmadan önce alkol almak veya kafein tüketmek gibi sağlıklı ve uyku düzenini bozan herhangi bir şey , düzensiz bir uyku programına sahip olmak veya yeterince uyumamak . Depresyon, anksiyete ve cinsel aktivite eksikliği, sexsomnia ataklarının sıklığını etkileyebilir. Ve daha az ölçüde, uyku apnesi gibi diğer bozukluklar da buna neden olabilir.
çaren var mı
tedavi yok bu tür bir durum için ve bebek uyurgezerliğinden farklı olarak, zamanla mutlaka kaybolması gerekmez. Buna rağmen, bir dizi var Bölümlerin sıklığını azaltmak için alabileceğiniz önlemler , hepsi daha kaliteli bir uykuya odaklandı: stres seviyelerini azaltmak, gece uyuşturucu ve alkol kullanımını azaltmak ve daha fazlasına sahip olmak seks (bilinçli)
