Her biri bunu farklı bir şekilde başarmaya çalışır, ancak derinlerde hepimizin amacı aynı: mutluluk. Mutluluğun maddi zenginlikten geldiğini düşünenlerden olsak da, mutluluğun çevremizdeki insanlardan geldiğine inananlardan olsak da gerçek şu ki; insanlar, mutluluğun vücudumuz üzerindeki etkisine, birçok kişinin inandığından daha derinden acı çekerler. . Ne zaman olumlu bir düşünceye sahip olsak, vücudumuz değişir ve sağlığımız düzelir. Ardı ardına yapılan araştırmalar, mutlu olmanın doğrudan sahip olmak ile ilgili olduğunu göstermiştir. daha düşük hastalık riski ile uzun ve dolu bir yaşam . Hatta mutluluğun biyolojik yaşımızı doğrudan etkilediğine ve mutlu olmanın insanı gençleştirdiğine dair bir inanç bile var. Mümkün mü? Okuyun ve öğreneceksiniz.
Mutlu olmanın gençleştirdiği kanıtlandı
nen içsel duygusal durum, nasıl yaşlandığımızla, sağlığımızın nasıl olduğuyla doğrudan ilgilidir. ve hayatta başarıya ulaşma yeteneğimiz. Sahip olduğumuz her olumsuz düşünceyle, hücrelerimizdeki genetik bilgiyi sürekli olarak değiştiren kimyasalları ve hormonları vücudumuza salıyoruz; bu, donuk, kırışık bir cilde, giderek daha fazla çukur ve şişkinliğe, vücut ağrılarına, hastalıklara, bağımlılıklara ve düşük performansa dönüşebilir. işte.
Öte yandan, mutlu olmak sizi gençleştirir çünkü Mutlu olduğumuzda, içsel durumumuz, artışla el ele gelen alışkanlık izlerini tersine çevirir ve siler. biyolojik yaş. Cildimiz parlar, elastiktir, dirençlidir ve kendini daha kolay onarmaya meyillidir. Kendimizi iyi hissederek, enerji doluyuz. Aniden gözlerimizde bir ışıltı beliriyor, gülümsüyor, çok gülüyor ve her anın tadını doyasıya çıkarmak için fırsatlar arıyoruz. Bütün bunlar bizi daha genç gösteriyor.
Mutluyken daha iyi yaşlanırsın
Mutlu olmak sizi gençleştirir çünkü bizi getiren bu dengeyi sağladığımızda mutluluk bedenimiz, zihnimiz ve ruhumuz için daha sağlıklı kararlar verme eğilimindeyiz , bu da bizi kariyerlerimizde mükemmelliğe götürür. Olumsuz duygulardan etkilenmediğinizde, farkında olmadan olumlu değişiklikler yapmak için daha fazla enerjiniz olur. Daha sağlıklı yiyecekler aradığınızı ve spor yaptığınızı mecburiyetten veya kilo vermek için değil, daha mutlu ve daha güçlü hissettireceğini bildiğiniz için keşfedeceksiniz. Kendinizi iyi hissediyorsanız, kendinizi şımartabilir ve vücudunuza iyi bakılmasını sağlamanın bir yolunu bulabilirsiniz.
Ek olarak, pozitif duygular kan basıncını ve kardiyovasküler hastalıkları düşürür, stresin etkilerini ortadan kaldırır . Mutlu insanlar kendilerini neyin mutlu ettiğini önemser, öncelikler belirler ve odaklanma, olumlu beklenti ve kararlılık yoluyla istedikleri her şeyi doğru zamanda alırlar. Mutluluk, her kişiye özgü olan ve her insanın hayatındaki arzu ve değerlere göre anlam kazanan göreceli bir terimdir ve ancak başkalarının bizden beklediklerini elde etmeye odaklanmayı bıraktığımızda tamamen mutlu oluruz. Başaralım ve kuralların ötesine geçse bile bizi gerçekten tatmin eden şeyi elde etmeye odaklanıyoruz.
Mutluluğa giden kendi yolunuzu ararken ve onu yaşamınızda geliştirmeye çalışırken, Sadece hissettiğinizi değil, genel olarak hayatınızın daha sağlıklı, daha zengin ve daha meşgul olduğunu fark etmeye başlayın. . Mutlulukla hem içten hem dıştan gençleşmek istiyor ama yine de nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, işte size bazı ipuçları.
https://www.youtube.com/watch?v=CddGGopHeQM
