Ayurveda çayları bir kadim Ayurvedik bütünsel sağlık uygulamasının temel bileşeni, İnsanların optimal sağlık, enerji ve dengeye ulaşmalarına yardımcı olmak için yaklaşık 5,000 yıl önce Hindistan'da geliştirildi.
The Ayurvedia terimi "yaşam bilimi" anlamına gelir ve çok çeşitli doğal sağlık stratejileri kullanır. vücudu canlandırmak ve çok çeşitli sağlık sorunlarını ele almak için özel egzersizler, yiyecek ve içecek, meditasyon ve masaj terapisi dahil.
Ayurveda çayları nelerdir?
Ayurvedik çaylar, organik otlar, bitkiler, meyveler ve baharatları bir araya getiren özel olarak formüle edilmiş karışımlardır. Botaniklerin kombinasyonuna bağlı olarak, Ayurvedik bir karışım içmek, enerjiyi iyileştirmeye, duygusal refahı artırmaya, sindirime yardımcı olmaya, vücudu temizlemeye, sinirleri sakinleştirmeye veya başka tür sağlık yararları sağlamaya yardımcı olabilir.
Ayurveda çayları bir bitki olarak kabul edilir. tamamlayıcı ve alternatif tıp formu . Uygulama meditasyon, egzersiz, masaj, diyet önerileri ile günlük ve mevsimsel disiplinleri içerir. Bu yöntemler bir araya getirilerek zihin, beden ve davranışların doğa ve çevre ile uyum içinde dengelenmesi sağlanarak fiziksel ve psikolojik olarak iyi olma durumu desteklenir.
Bu elementlerin anormal bir şekilde artması veya tükenmesinden kaynaklanan bir dengesizlik, sağlık koşullarını daha da kötüleştirir. Ayurvedik çayların yardımıyla ve kaliteli bir yaşam ile, bir insan vücudunun tüm zihinsel ve fiziksel işlevleri üç 'Dosha' veya enerji tarafından kontrol edilir: Vata, Pitta ve Kapha. Bu enerjiler birlikte çalıştığında, uygun sağlık korunur. Ayurvedik Hint çayı formülleri, günlük yaşamdan kaynaklanan dengeyi iyileştirmeye veya dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olmayı amaçlar.
Ayurveda tıbbı ve bu çayların faydaları
Ayurveda tıbbı, antik Hindistan'da ve dünyanın çeşitli yerlerinde beş yüzyıldan fazla bir süredir uygulanmaktadır. Bu sistem, refahı sağlamak için vücuttaki safsızlıkları temizlemeyi vurgular. 'Ayurveda' kelimesi Sanskritçe kelimelerden oluşmuştur. 'ayus' hayat demektir ve 'veda ', bu bilgi anlamına gelir. Ayurveda, uzun yaşamı teşvik eden tıbbi bir uygulamadır. Hindistan'da, en eski sağlık hizmeti biçimi olarak kabul edilir.
Ayurvedik tıp uygulamaları Belirli sıvıları ve yiyecekleri tüketerek vücuttaki yabancı maddeleri temizlemeyi vurgulayın Güçlü arındırıcı etkileri olduğu bilinen çaylar ve Ayurveda çayları mükemmel örneklerdir. Bahsettiğimiz gibi, bu çaylar, sağlığı geliştirmek için etkili özelliklere sahip baharat ve bitki gibi otların karışımlarıdır. Bu içecekler farklı tariflerde bulunabilir ve sağlığa büyük faydaları olduğu bilinmektedir.
Sindirim sisteminin genel performansını iyileştirmede çok daha büyük etkileri olduğu bilinmektedir. Yetersiz bir sindirim sistemi vücuttaki tüm zararlı toksinleri atamadığı için hazımsızlık ve kronik rahatsızlıklar gibi sindirim rahatsızlıkları ön plana çıkar.
Ayurveda çayları sindirim sistemini iyileştirmenin yanı sıra soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde de faydalıdır. . Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirerek ve vücudun enfeksiyona neden olan virüsler ve bakterilerle doğal olarak savaşma yeteneğini azaltan toksinlerin etkisiyle savaşarak soğuk algınlığı ve öksürük olasılığını azaltmak için önleyici bir önlem görevi görürler.
Dikkate alınması gereken hususlar
Ayurvedik çaylar, kombine organik bitkiler, otlar ve baharatların karışımlarından formüle edilir. Botanik bileşenlerin karışımına bağlı olarak, Ayurveda çayı tüketmek duygusal esenliği, artan enerjiyi ve daha iyi sindirimi teşvik edebilir. Ayurveda çaylarının tamamen kafein içermediği için güvenli olduğu gösterilmiştir. Kafein içeren diğer sağlıklı, organik içeceklerin aksine, günün herhangi bir saatinde, hatta yemek sırasında veya arasında tüketilebilir.
Araştırmalar ve çalışmalar Ayurveda'nın olabileceğini gösteriyor. Geleneksel tıbba tamamlayıcı bir alternatif olarak kabul edilir, ancak yalnızca uygulama egzersiz, masaj, meditasyon, diyet önerileri ve günlük mevsimsel disiplinleri içeriyorsa.
