Obezite, dünyanın karşı karşıya olduğu en büyük halk sağlığı sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya genelinde obezite oranı 1975'ten bu yana üç katına çıktı. Görünüşe göre COVID-19'dan ciddi şekilde hastalanmanın en önemli nedenlerinden biri haline geldi.
Obezite nedir?
2013 yılında resmi olarak bir hastalık olarak kabul edildi. Obezite gerçekten aşırı miktarda vücut yağı içeren bir hastalık halidir ve diğer hastalıkların riskini de artırır.
Genellikle gibi sayılarla tanımlanır vücut kitle indeksi (BMI) ve bel çevresi . BMI, kilogram cinsinden kilonuzun metre cinsinden boyunuzun karesine bölümüdür. Kusursuz bir obezite ölçüsüdür, ancak şu anda sahip olduğumuz en iyisidir. Bazen doktorlar, tıbbi bir durum için risk altında olup olmadığınızı belirlemek için bel ölçünüzü de ölçer.
Obezitenin nedenleri ve risk faktörleri
Bir kişinin obez olup olmadığını birçok farklı faktör etkiler. Bu sadece ne kadar yediğiniz ve ne kadar egzersiz yaptığınız değil. Kalori içeri ve dışarı kalori efsanesinden uzaklaştık. Ayrıca hormonlar ve genetik ve çeşitli çevresel ve sosyal faktörler hakkında da düşünmelisiniz.
Genetik
Bir kişinin BMI'sinin yaklaşık üçte biri tamamen genetik kaynaklıdır. Her iki ebeveyn de obezse, olma ihtimalinizin yüzde 80'i vardır.
Bir kişide genler bir şekilde değiştirildiğinde belirli genetik sendromlar da obezite ile bağlantılıdır. Bunlar arasında Prader-Willi sendromu, Bardet Biedl sendromu, Alström sendrom ve Cohen sendromu.
Endokrin (hormonal) bozukluklar
Yeme, metabolizma ve tokluk (tokluk hissi) ile ilgili hormonlarla ilgili sorunlar da kilo alımına katkıda bulunabilir.
Bir örnek hipotiroidi (düşük tiroid hormonu seviyeleri), metabolizmanızı yavaşlatır. Bir diğeri Cushing sendromu, Bu, dolaşımda çok fazla stres hormonunuz olduğunda ortaya çıkar. İle insanlar polikistik över sendromu (PCOS) ayrıca fazla kilolu veya obez olma olasılığı daha yüksektir.
Bazı ilaçlar
Bazı ilaçlar, bazıları dahil olmak üzere kilo alımına neden olabilir. antidepresanlar, antipsikotikler, ve tedavi edilecek ilaçlar epilepsi. Başınıza gelenlerin bu olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzdan alternatifler olup olmadığını sorun, ancak ilaçları kendi başınıza almayı bırakmayın.
Yaş
Yaşlandıkça kilo alma olasılığınız daha yüksektir. Bununla birlikte, birçok genç artık obez. Uzmanlara göre 18.5 ile 2 yaş arasındaki çocukların% 19'i hastalığa sahip.
Yaşam tarzı sorunları
Birçok insan için sağlıksız yemek, hareketsiz kalmak, yeterince uyumamak ve stres (hormonları etkileyebilir) kilo alımına katkıda bulunabilir.
Sosyal ve çevresel faktörler
Bu, fakirlikten kimyasallara maruz kalmaya kadar her şey olabilir. Bu aynı zamanda sağlıklı yiyeceklerin hemen bulunmadığı bir “yemek çölünde” veya yürümenin güvenli olmadığı mahallelerde yaşamak anlamına da gelebilir.
Irk, etnik köken ve cinsiyet
Siyahlar en yüksek obezite oranlarına sahipler, onları Latinler, ardından beyazlar ve son olarak Asyalılar izliyor. Siyah veya Latin kadınlar erkeklerden daha obez.
Psikolojik problemler
Bazı insanlar, belki de çocukluk çağı travması nedeniyle duygularını (duygusal açlık olarak da bilinir) gömmek için yemek yer. Başka duygusal sorunlar da devreye girebilir.
Obezitenin semptomları ve komplikasyonları
Obezitenin ana semptomu aşırı vücut yağı , BMI ve bel çevresi ile doğrulanmıştır.
Obezite, bazıları yaşamı tehdit eden çeşitli sağlık komplikasyonlarına katkıda bulunabilir. Yılda 300,000 ila 350,000 ölüm, obezite ve obezite ile ilgili sorunlardan kaynaklanmaktadır ve daha yüksek vücut kitle indeksine sahip insanlar için daha yüksek ölüm oranları vardır.
Tip 2 diyabet
Bu durum obezite ile yakından ilgilidir. Diyabet Spektrumunda yer alan Kasım 2017 tarihli bir makaleye göre, tip 90 diyabetli kişilerin yüzde 2'ının BMI'si 25 veya daha yüksek. Fazla yağ aynı zamanda insülin direnci diyabet ve kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür.
Son 2 yılda obeziteye paralel olarak tip 50 diyabet prevalansı artmıştır. Obeziteyi tedavi edersek tip 2 diyabeti büyük ölçüde ortadan kaldırabileceğimiz açıktır.
Kardiyovasküler hastalığı
Kontrolsüz diyabet kalp hastalığına ve felce neden olabilir. Fazla yağ aynı zamanda kan basıncını ve LDL ("kötü") kolesterol seviyelerini yükseltirken, HDL ("iyi") kolesterol seviyelerini düşürür. Kolesterol ve kan basıncı, kalp hastalığı için temel risk faktörleridir.
uyku apnesi
Uyku apnesi olan kişilerin yaklaşık yarısı fazla kilolu. Bu, hava yolları geceleri tıkandığında meydana gelir ve tekrar tekrar nefes almaya başlamanıza ve durdurmanıza neden olur.
Fazla kilolu veya obez olmak boyun bölgesinde yağ birikmesine neden olarak hava yollarını tıkar.
Asit reflü
Uzmanlar, karın çevresindeki fazla yağın mide üzerindeki baskıyı artırdığına ve asidin yemek borusuna sıçramasını kolaylaştırdığına inanıyor. Bu sadece şu anda yanma ve tahrişe neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ülser ve özofagus kanseri için ana risk faktörü olan Barrett's özofagusu riskini de artırabilir.
osteoartrit
Daha fazla ağırlık, eklemlerinizin uyanık kalmak ve hareket etmek için daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir. 5 kilo ekstra ağırlık aslında dizlere 7 ila 25 kilo basınç ekler.
Kanser
Obez olmak, belirli kanser türleri için riskinizi artırır. böbrek, yumurtalık, endometriyal, pankreas, kolorektal, karaciğer ve meme . Bunun nedeni obezitenin iltihabı artırması, kansere katkıda bulunabilmesi veya yağ dokusunun fazladan östrojen üretmesi olabilir. Östrojen birkaç kanserle ilişkilendirilmiştir.
Alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
Obezite hastalarının yüzde 65 veya daha fazlasının karaciğerinde yağ olduğu tahmin edilmektedir. Bu asla iyi değildir. Bu insanların yüzde yirmisi, steatoz, ve bunların yaklaşık yüzde 20'si gelişecek siroz, muhtemelen bir karaciğer nakli gerektirir.
Metabolik sendrom
Metabolik sendrom, kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabet riskini artıran bir grup durumdur (hipertansiyon, yüksek kan şekeri, abdominal yağ ve anormal kolesterol ve trigliserit seviyeleri dahil).
Psikolojik etkiler
Kuzey Amerika Endokrinoloji ve Metabolizma Kliniği'nde Eylül 2016'da yapılan bir araştırmaya göre bu, düşük benlik saygısı ve kötü ruh hallerinin yanı sıra vücut imajı sorunlarını da içeriyor.
Obezite tedavisi
Obeziteyi tedavi etmek için basit bir formül yoktur. Konuşmamız gereken birçok oyuncu var ve bu kişiye bağlı.
Yaşam tarzındaki değişiklikler
Yaşam tarzı her şeyin özüdür. Uzmanlar, ilaçlar veya ameliyat gibi başka obezite tedavileri alıyor olsanız bile, sağlıklı yiyecekler yemek, daha fazla egzersiz yapmak, iyi uyumak, stresi azaltmak ve içtiğiniz alkol miktarını kontrol etmek .
ilaçlar
Bazı ilaçlar beyninizin tokluk merkezlerini etkileyerek ve daha az yiyecekle kendinizi tok hissetmenizi sağlayarak kilo vermenize yardımcı olur. Bunlara diyabet ilacı dahildir semaglutid . Bu ilaç kilo verme sınırını zorluyor. Haftada bir enjeksiyondur. Başka bir ilaç, orlistat bağırsaklardan yağ emilimini azaltır.
Bariatrik cerrahi
Bariatrik cerrahi, birkaç farklı yoldan kilo vermeyi kolaylaştırabilir. Ameliyattan sonra açlık hormonlarınız azalır ve tokluk artar, bu yüzden çok işe yarar. Ortalama yüzde 33 kilo kaybıyla Roux-En-Y ( mide baypası ) en etkili ameliyat gibi görünmektedir.
Gastrik kol cerrahisi (gastrektomi) Mide bandı (kucak bandı), organınızın üst kısmına bir bant yerleştirerek midenizin boyutunu mekanik olarak küçültürken midenizin bir bölümünü çıkarır.
