С началом пандемии многие осознали, что питались плохо, поэтому начали сокращать потребление определенных продуктов, таких как продукты с высокой степенью переработки. В эту группу продуктов входит растворимое какао, и да, новый Nesquik 0% сахара также входит. Теперь мы увидим, что это не совсем 0% сахара, так как в нем есть подсластители, которые не рекомендуются, а в чистом какао менее 40%.
Растворимое какао является постоянным элементом в миллионах домов в Испании и во всем мире, поэтому неудивительно, что оно становится одним из первых изменений, когда мы хотим выработать хорошие привычки в образе жизни.
В обычном Nesquik содержится 75.1 г сахара на 100 г продукта. Тем не менее, это предполагаемое 0% сахара Nesquik имеет только 4.8 граммов сахара , но это не рафинированный белый сахар, а пара искусственных подсластителей, которые не рекомендуются, особенно сукралоза.
Это совсем не здорово
На бутылке указано, что он содержит стевию, и за несколько месяцев этот подсластитель прославился как один из самых полезных вариантов. И правда, один из лучших вариантов, но не на уровне эритрита.
Стевия в упаковке заставляет нас думать, что это единственный подсластитель, но на самом деле он также имеет сукралоза , который является одним из худших вариантов, которые мы потребляем вместе с сорбитом, мальтитом, фруктозой, сиропом глюкозы, аспартамом, ацесульфамом К и т. д.
Помимо подсластителя сукралозы, этот Nesquik 0% вреден для здоровья из-за ингредиентов. Они хотят продать его нам как чистый какао-порошок, а его очень мало. Кроме того, было бы ложью присвоить этому продукту категорию A Nutri-Score. На самом деле он должен быть D не только из-за сукралозы, но и из-за ингредиентов:
Рисовая мука (42%), обезжиренный какао-порошок (37%), безглютеновая овсянка (20%), натуральный ароматизатор, соль, подсластители (сукралоза, стевиолгликозиды), корица. Может содержать сою.
На самом деле мы едим муку темного цвета из-за обезжиренного какао-порошка. Чтобы какао-порошок был полезным, должно быть не менее 70% . Например, у бренда Valor есть баночки с обезжиренным какао-порошком разной степени чистоты. Это здорово для нас, чтобы сделать переходный процесс между подслащенным растворимым какао и 100% чистым какао, что очень полезно.
Остальные питательные ценности Nesquik 0% на 100 грамм продукта тоже не на высоте:
- Энергетическая ценность: 49 ккал.
- Жиры: 0.5 грамма.
- Насыщенные жиры: 0.5 грамма.
- Углеводы: 7.1 грамма.
- Сахар: 4.8 грамм.
- Белки: 4 грамм.
- Соль: 14 грамм.
В общем, это лучше, чем обычный Nesquik , это правда, но мы не верим маркетинговой стратегии, где выделена только стевия и нам рисуют, что она без сахара с изображением, которое подразумевает, что она очень полезна, когда на самом деле полезнее было бы пить 100 % чистого какао.
Если мы предпочитаем употреблять этот продукт вместо его здоровой альтернативы, нам придется сократить потребление. То есть на стакан 250 мл молока (желательно растительного и без добавления сахара) брать всего одну столовую ложку, и делать это максимум 3 раза в неделю.
