Между столькими повседневными делами и занятиями мы иногда забываем о себе и впадаем в стресс - состояние, которое иногда вызывает физические симптомы, такие как тошнота. Однако этот симптом также может проявляться высоким уровнем холестерина в крови, беременностью или резким движением.
Какой бы ни была причина, необходимо принять меры по устранению той тошноты, которая нас беспокоит. и это могло стать хуже. В этом смысле природа дает нам травы, цветы, фрукты и овощи, которые помогают успокоить эти симптомы и могут даже оказывать лечебное действие на определенные части нашего тела.
Узнать какие чаи могут быть полезны при тошноте .
4 чая от тошноты
1. Ромашковый чай.
Ромашка - желтый полевой цветок сладкого вкуса. С давних времен его использовали при различных состояниях, среди которых выделяются проблемы с пищеварением, тошнота и головокружение. Он даже может действовать как релаксант.
Настой ромашки широко применяют беременные для бороться с тошнотой , но им следует проявлять осторожность и проконсультироваться со своим врачом, потому что это не всегда рекомендуется всем беременным женщинам.
Принимая экстракт ромашки не менее 2 раз в день, можно уменьшить тошноту и даже частую рвоту (если есть). Чтобы приготовить его, выполните следующие действия:
1.1 Подготовка
Уже есть готовые пакетики с ромашками, которые можно найти в супермаркетах, аптеках или в Интернете; Но не беда, если вы найдете цветки ромашки: они оба приготовлены одинаково.
- В стакан кипятка положите 1 столовую ложку цветков ромашки или пакетик.
- Перемешивайте 5 минут, пока он остынет. При желании можно подсластить медом.
- Пейте этот чай 2 раза в день, чтобы он стал более эффективным.
2. Имбирный чай.
Корень имбиря - это трава, которая также используется для многих целей, в том числе для борьбы с тошнотой и рвотой, которые могут возникать по разным причинам.
Одна из наиболее распространенных причин тошноты, помимо беременности, связана с последствиями приема определенных лекарств или какого-либо сильного лечения, которому вы подверглись. Например, химиотерапия. В этом смысле исследование, проведенное на группе людей, которые следовали этому лечению, показало, что употребление не менее половины грамма концентрированного имбиря значительно уменьшало симптомы тошноты (Ryan et al., 2012).
Вот как вы должны действовать приготовление имбирного чая:
2.1 Подготовка
- Кусок имбиря почистите, пока закипит.
- Натереть на терке и замочить в горячей воде примерно на 15 минут.
- По истечении времени процедите и добавьте немного корицы или меда, чтобы аромат не был таким сильным.
3. Мятный чай
Мята - это трава с приятным ароматом и вкусом, которой приписывают несколько лечебных свойств: она обладает противоотечным, противовоспалительным, пищеварительным и болеутоляющим действием. Именно для этих двух последних свойств он используется для уменьшить тошноту .
3.1 Подготовка
к приготовить ароматный мятный чай , вам необходимо сделать следующее:
- Доведите до кипения 1 стакан воды.
- Добавьте около 10 листочков мяты. Дайте им покипеть в течение 10 минут, чтобы вода впитала его свойства и лучше справилась с неприятными ощущениями от тошноты.
4 . Лимонно-медовый чай
Этот чай, в котором вкус кислых фруктов смешивается с вязкой и сладкой жидкостью, производимой пчелами, широко используется не только из-за полезных свойств, но и как освежающий напиток.
И лимон, и мед обладают свойствами, которые помогают бороться с болезнями и раздражающими симптомами, такими как тошнота. На самом деле, есть люди, которые утверждают, что даже запах лимона успокаивает их тошноту. Однако для большего эффекта желательно пить чай с лимоном и медом. Для этого выполните следующие действия.
4.1 Подготовка
- Нагрейте чашку воды.
- Добавьте 2 чайные ложки меда.
- Выдавите половину лимона в чашку с водой и медом, перемешайте, и все готово. Вы увидите, как за короткое время тошнота исчезает и тебе станет лучше.
Рекомендации
- Линк, Р. 6 лучших чаев от тошноты. Для Healthline. [Изменено в декабре 2019 г.]
- Райан Дж. Л., Хеклер К. Э., Роско Дж. А., Дахил С. Р., Киршнер Дж., Флинн П. Дж., Хикок Дж. Т. и Морроу Г. Р. (2012). Имбирь ( Zingiber лекарственный ) уменьшает острую тошноту, вызванную химиотерапией: исследование URCC CCOP с участием 576 пациентов. Поддержка Уход Рак . DOI: 10. 1007 / s00520-011-1236-3.
