То, как быстро или медленно мы ходим, дает много подсказок о нашем здоровье, от артериального давления до частоты сердечных сокращений. Новые исследования показывают, что медленная ходьба может быть ранним признаком когнитивных нарушений и деменции.
Австралийские исследователи изучили почти 17,000 65 относительно здоровых взрослых людей старше 2010 лет, которые жили в Австралии и США. Они обнаружили, что с 2017 по 5 год у людей, которые шли на XNUMX% или более медленнее каждый год и демонстрировали признаки замедления умственной обработки или когнитивных функций, чаще развивалась деменция. Риск был выше у лиц с нарушением походки и памяти.
Эти результаты подчеркивают важность включения скорости ходьбы в оценку риска деменции и предполагают, что двойное снижение скорости ходьбы и измерение памяти могут быть наилучшей комбинацией. Поскольку скорость ходьбы быстрая и ее легко измерить, ее можно легко включить в первичную медицинскую помощь или визиты к специалистам.
Причина и следствие
Ученые изучали людей старше 70 лет и американцев старше 65 лет в течение почти семи лет. Участников попросили проходить когнитивные тесты, которые измеряли общее снижение когнитивных функций, скорость обработки информации, память и беглость речи каждые два года. Им также было дано указание измерять свою способность проходить не менее 3 метров дважды каждые два года. Затем они взяли два результата и усреднили их, чтобы определить типичную скорость ходьбы человека.
Исследователи обнаружили, что « двойные склонители », у тех, у кого снизились как когнитивные способности, так и скорость ходьбы в течение жизни исследования, был самый высокий риск слабоумия. «Склонных к ходьбе» определяли как тех, кто шел медленнее на 0.05 метра в секунду и более в год. Когнитивные нарушения год за годом показали худшие результаты в когнитивных тестах.
Неудивительно, что люди с потерей памяти подвержены повышенному риску слабоумия. Однако добавление скорости ходьбы (к ухудшению памяти), по-видимому, увеличивает этот повышенный риск. Причина, по которой люди с двойным снижением подвержены наибольшему риску слабоумия, может заключаться в том, что скорость походки захватывает когнитивные области, отличные от памяти, такие как исполнительные функции.
Почему низкая скорость может указывать на слабоумие?
Существует ряд причин, по которым более медленный темп ходьбы с течением времени может указывать на ранние признаки деменции. Например, низкая скорость ходьбы может быть связана с отсутствие физической активности, ожирение или даже диабет , которые являются факторами риска слабоумия.
Замедление скорости ходьбы потенциально отражает накопление хронического заболевания и его влияние на мозг. Другая причина может заключаться в том, что ходьба является отражением того, что происходит в мозгу. если патология развивается в головном мозге вследствие Болезнь Альцгеймера, Паркинсона или слабоумие Это может проявляться не только в когнитивных функциях, таких как плохая память, плохое внимание или трудности с запоминанием вещей, но и в физических функциях.
Замедление походки является не только маркером деменции, но также предсказывает другие важные исходы, такие как слабость и инвалидность.
