Есть блюда, которые оставляют очень мало места для ошибки. Практически все любят пиццу, гамбургеры, пирожные… и это происходит с рецептом, который мы вам сегодня предлагаем. Это вкусно и полезно Морковный торт , Его очень просто приготовить, и вы сможете с гордостью подарить его своим друзьям, так как вы станете настоящим экспертом в области здорового приготовления пищи.
Конечно, не раз вы пробовали знаменитый морковный пирог. Тем не менее, мы заверяем вас, что вы собираетесь подготовить бесконечно здоровее , И это полностью подходит, без добавления сахара, с низким содержанием жира (те, которые он содержит, полезны и уместны), с сложные углеводы и богаты белок , Что еще можно попросить, чтобы сделать этот вкусный торт более полным и соответствовать нашему фитнесу? Ничего!
Если вы никогда не делали морковный торт, не вздрагивайте. Вы можете добиться отличного результата, мы не сомневаемся. Следуйте пошаговым инструкциям, приведенным ниже, и удивите себя результатом. Не забудьте рассказать нам о своих чувствах! Может начнем?
В Nutrimarket вы можете найти…
- Овсяная каша со вкусом белого шоколада
- Белок со вкусом ванили
- Яичные белки
- Блинный соус
- Овсяная каша
Ингредиенты:
- ПЕРВЫЙ СМЕСЬ
- Овсяная каша со вкусом белого шоколада 200 г
- 30 г ванильного белка
- 40 г пшеничной муки
- 40 г муки нута
- 10 яичных белков
- 1 банан
- 2 или 3 моркови
- 4 столовые ложки миндальной муки
- 2 столовые ложки изюма
- 2 столовые ложки блинного сиропа 0%
- 3 яйца
- 1 столовая ложка молотой корицы
- Подсластитель или стевия по вкусу
- ВТОРАЯ СМЕСЬ
- 2 столовые ложки изюма
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- РАСХОД
- 2 йогурта 0%
- 1 небольшая банка легкого сыра Филадельфия
Подготовка к работе.
Разогреваем духовку до 180ºC.
Смешайте все ингредиенты FIRST MIX и взбивайте, пока не получите однородную смесь.
Добавить Вторую смесь и удалить с помощью шпателя или ложки, пока эти последние ингредиенты не распределятся по всей смеси.
Мы положили смесь. Предпочтительно, чтобы форма была силиконовой.
Выпекать не менее 40 минут. Вынимаем и уколем пирог, проверяя, что он сделан внутри. Если зубочистка или нож выйдут мокрыми, с остатками, то мы запекаем еще около 20 минут, на этот раз только с огнем снизу. Вынимаем из духовки и даем остыть.
Если верхняя часть получилась очень неровной, мы помогаем себе с длинным ножом и разрезаем верхнюю часть, чтобы получить плоское основание.
Мы разделяем пирог пополам по горизонтали, чтобы оставить две половинки максимально симметричными, и дайте им остыть.
Мы смешиваем ингредиенты ПОКРЫТИЯ до получения смеси без комочков. Распределите смесь по основанию, поместите другую часть сверху и накройте оставшейся частью.
Натереть немного моркови для украшения и вуаля! Если вы разложите грецкие орехи сверху, результат будет изысканным.
